你有沒有這樣的經(jīng)歷，小腿酸脹、發(fā)麻；睡覺時總覺得腿累，怎么都不舒服；天氣不冷，卻常常抽筋……
或許你會認為這是勞累導致的，休息幾日變好。事實上，還可能是靜脈曲張找上門！
靜脈怎么就曲張了
在我們腿部靜脈中有許多單向開放的閘門——靜脈瓣膜。正常情況下，這些瓣膜使得我們即使是站著的時候，靜脈血也能從腿部一路往上流入心臟。
而當這些瓣膜出現(xiàn)了問題，就像一扇關(guān)不上的門總是漏風。血液由于重力的緣故會返流，積聚在腿部，那里的靜脈會因為過大的壓力而變得擴張、扭曲。
靜脈瓣膜功能不全，多數(shù)與遺傳因素有關(guān)，也有一部分人群是由于靜脈血栓形成后，血栓破壞瓣膜導致的后遺癥。
靜脈曲張的危害1皮膚營養(yǎng)障礙
患者腿部出現(xiàn)皮炎、皮疹、皮膚色素沉著，很大程度上影響著皮膚的美觀。發(fā)病初期，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，酸脹不適，甚至疼痛，一般晚上重、早上輕。
2血液瘀滯
容易出現(xiàn)靜脈血栓形成、血栓脫落，還會引起肺栓塞，嚴重的還會致命。3肢體腫脹
到后期靜脈擴張得更明顯，出現(xiàn)肢體腫脹、可凹性水腫、時常抽筋。如果引發(fā)皮膚濕疹，更是瘙癢難耐。靜脈曲張時間久了，皮膚顏色會變深，皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至形成潰瘍、皮膚破潰，有時可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。
4猝死
這是因為靜脈曲張是發(fā)生在淺靜脈的病變，而在腿的深處也有深靜脈。血液正是通過淺靜脈匯入深靜脈，然后流回心臟。
如果靜脈曲張長期沒有得到控制，靜脈血液會在下肢深靜脈血管內(nèi)凝結(jié)，形成深靜脈血栓；如果猛然運動，血栓就可能脫落，順著靜脈流至心臟，再從心臟流入肺動脈，造成肺栓塞。
哪些人群易患“蚯蚓腿”
1長站久坐人群
例如老師、廚師、售貨員、服務(wù)員等，久站久坐導致血液極易淤積在下肢，再加上重力作用，不能正常的回流，靜脈曲張的風險更高。
2妊娠期女性
女性因為懷孕，腹部的壓力比較大，所以容易壓迫靜脈血管發(fā)生擴張，影響下肢血液供給，引發(fā)靜脈曲張。
3肥胖人士
肥胖人群也是容易發(fā)生靜脈曲張的，特別是體重嚴重超標，囤積在腹部的脂肪會給下肢帶來額外壓力，致使下肢靜脈血管壓力過大，導致靜脈曲張發(fā)生。
4重體力勞動者
長時間重體力勞動的人群，例如舉重運動員，下肢長時間承受重大的壓力，血管內(nèi)壓力增高，易導致血液回流不暢，易發(fā)生靜脈曲張。
保護腿部血管 遠離靜脈曲張
1加強下肢運動
靜脈曲張是一種良性疾病，病人在生活中基本不會受到影響，作為病人來講，應(yīng)該加強下肢運動，比較推薦的運動有兩種，游泳和騎自行車。
游泳是有水壓的，可以幫助對抗地心引力；騎自行車時，小腿肌肉泵在活動，也可以有效促進靜脈回流。
醫(yī)圣華佗曰“血脈流通，病不得生”，要想血管通暢，需要有充足的“氣”來維持運行，氣有固攝作用，所以人一旦氣虛，血管就易堵塞。
中醫(yī)推薦的健脾益氣的鍛煉方法有太極拳、八段錦。其中，八段錦里有踮腳的動作，它可幫助小腿肌肉收縮，加速血液往上移動，以改善下肢血液循環(huán)不良。
2藥物治療
如果病情較為嚴重，可以選擇藥物治療，幫助控制血管里的慢性炎癥，促進靜脈回流。3手術(shù)治療
如果病情嚴重且病人治療意愿較強，可以手術(shù)治療，打硬化劑，讓血管閉合掉還可以做微創(chuàng)的靜脈切除、靜脈閉合，現(xiàn)在靜脈曲張的手術(shù)類型有很多，原理是讓血管去功能化，不要讓血通過這根血管回流。
4選擇適合的靜脈曲張襪
建議久坐久站、懷孕期的女性穿上適合的醫(yī)用靜脈曲張襪，它可以有效改善靜脈回流，降低下肢靜脈的壓力。不過已經(jīng)出現(xiàn)的 “小蚯蚓”是無法通過穿彈力襪穿回去的，它只能幫助預防和緩解病情。注意
女性常穿的連褲襪和預防靜脈曲張的彈力襪是不一樣的，連褲襪不但不能有效預防靜脈曲張，甚至會加重下肢的靜脈負擔，因為醫(yī)學專用的彈力襪，越靠近腳底板壓力越高，而連體襪、緊身襪的壓力往往是均衡的，在大腿部位的壓力最高，使腿部靜脈回流受到阻礙。
選擇靜脈曲張襪，一個是選擇露腳趾的，另外，以預防為目的的人或者輕度患者，可選用預防型（壓力較低）；中重度患者建議選用治療型，即足踝部壓力為20~30毫米汞柱。
靜脈曲張是一種慢性疾病，發(fā)現(xiàn)病情要盡早就診和治療，靜脈曲張并不可怕，有效的治療和護理方法都有助于病情好轉(zhuǎn)，一定要保持良好的心態(tài)，積極面對。
