簡媜在《舊情復(fù)燃》里說：

人生這門功課，說穿容易，看透難， 是以，人人一身糾纏。

漫漫人生路，我們之所以活得累，很多時候并不是源于身體疲勞，而是因為自己的執(zhí)念。

我們總是喜歡向外探求，而不知道向內(nèi)省思，于是人生之路就越走越窄。

其實，人過得幸福與否，不僅僅是寄托在外物上，而在于眼下自己的言、行、思。

01

口中言少，自然禍少

《顏氏家訓(xùn)》有云：

無多言，多言多敗，無多事，多事多患。

當(dāng)語言不能成為暖人心田的工具時，就可能會成為傷人害己的武器。

逞口舌之能的人，只會將自己置于洶涌的漩渦中。說得越多，傷得越重，到頭來吃虧的終將是自己。

在書上看到過這樣一個故事：

02

腹中食少，自然病少

王國維說：

起居之不時，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動，此數(shù)者，致病之大源也。

這是在提醒我們，飲食無節(jié)制，又不勤于運(yùn)動，就會給身體造成負(fù)擔(dān)，帶來病痛。

美國科學(xué)家曾用200只猴子做過一個實驗。他們把這些猴子分為兩組，一組不控制飲食，任由它們盡情吃；而另外一組，則嚴(yán)格控制飲食，每餐只吃七八分飽。

在《曾國藩家書》里，他還告誡后人：

后輩則夜飯不葷，專食蔬而不用肉湯，亦養(yǎng)生之宜，且崇儉之道也。

03

心中欲少，自然憂少

適度的欲望，是我們前進(jìn)的動力，但如果淪陷其中，便是痛苦的根源。

看過這樣一個故事：有一次，一個探險經(jīng)驗豐富的珠寶商，帶著一支五百人的隊伍出海尋寶。

人類是一種充滿欲望并被其驅(qū)使的生物。

欲望是與生俱來的本能，而拉開人與人距離的，就在于如何控制欲望。

我們總是為了遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福，不過就是燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實。

04