四總穴為：足三里、委中、列缺、合谷?？谠E為：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。胃疼、腹瀉等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子難受等頭項疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。
十要穴口訣為“三里內(nèi)關(guān)穴，胸腹中妙決；曲池與合谷，頭面病可徹；腰背痛相連，殷門昆侖穴；頭項如有病，后溪并風池；環(huán)跳與陽陵，膝前兼胸肋；三百六十穴，不外十要穴”。
足三里
三里在膝下，三寸兩筋間。
能除心腹脹，善治胃中寒，
腸鳴并積聚，腫滿膝脛酸，
勞傷形瘦損，氣蠱病諸般。
人過三旬后，針灸眼能寬。
取穴當舉足，得法不為難。
委中
委中曲腘里，動脈偃中央。
腰重不能舉，沉沉壓脊梁，
風痹髀樞痛，病熱不能涼，
兩膝難伸屈，針下少安康。
列缺
列缺腕側(cè)上，手指頭交叉。
主療偏風患；半身時木麻，
手腕全無力，口禁不開牙。
若能辨補瀉，諸病恰如拿。
合谷
合谷名虎口，兩指歧骨間。
頭疼并面腫，瘧疾病諸般，
熱病汗不出，目視暗漫漫，
齒齲鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深淺，令人便獲安。
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