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首先，我們的心態(tài)一定要穩(wěn)住，經(jīng)歷挽回的朋友，往往會有一個通病：心態(tài)焦慮，患得患失。

對方做出一點微小的行為，都能引發(fā)你無限的遐想。

對方發(fā)一個矯情點的朋友圈，你就開始想，這段話是不是意有所指。

對方稍稍有一點風(fēng)吹草動，你就如臨大敵。

這樣的心態(tài)之下，你真的是很難做到挽回對方。

沐言經(jīng)常講：“挽回脫單，技巧只是招式，心態(tài)是我們的內(nèi)功?！?/strong>

如果我們不能把自己的心態(tài)調(diào)整好，單純的使用一些技巧，無疑是花拳繡腿，毫無殺傷力。

其實，我們仔細想想這些事就會明白，兩性關(guān)系建立和修復(fù)，都是一段漫長艱難的過程，而且更多的是對我們的個人性格的修煉和補全。

我們挽回的，并不僅僅是前任，而且值得擁有美好愛情的自我。

每一對情侶走到分手，排除那些情緒性的假性分手，多數(shù)都存在著內(nèi)核矛盾。

挖掘內(nèi)核矛盾，改善性格誤區(qū)，接納對方缺陷，完成自我成長，取得對方認可。

這些，真的不是一個簡單又輕松的過程，需要我們有著冷靜的心態(tài)，還有自我堅定的態(tài)度。

往往挽回失敗，都在于我們需求感暴露過高，所以在第一步才會敗下陣來。

就像我之前文章里面經(jīng)常講到的那樣，死纏爛打，極端行為。

這都是我們暴露過高需求感的行為，往往讓對方覺得更加厭惡你，甚至避之不及。

分手挽回第一招

給對方寫一封情真意切的道歉信，告訴對方兩個人分手是不理智的行為，彼此當(dāng)下都需要冷靜。

分手挽回技巧的第二招

在挽回階段上，學(xué)會欲揚先抑，

所以，朋友們，如果真的想讓你的前任主動找你復(fù)合，一定要學(xué)會給這段關(guān)系制造冷卻期，然后才能進行后續(xù)連招操作。

很多朋友之所以自我挽回失敗，往往是因為分手沒多久，因為負面情緒操控，各種不理智行為都出來了，結(jié)果才弄得極其糟糕。

我明白你對于這段感情的眷戀，要不然你也不會選擇挽回。

但如果你還期待對方能夠回頭，第一件事是找回你自己，培養(yǎng)一些興趣把自己的時間填滿。

只要你有事情做，時間被占得很滿，就可以轉(zhuǎn)移你的焦慮，緩解你的負面情緒。

分手挽回技巧的第三招

正確破冰，制造邀約。

分手了，忽然就覺得沒有話可以講可以說了，這些都可以叫冷凍期。

已經(jīng)很久沒和你好好聊天了，也忘記了當(dāng)初哪里有那么多的話可以聊。

這個時候，我們就要學(xué)會正確破冰

抓住對方朋友圈的動態(tài)，及時主動的發(fā)起溝通，先聊聊雙方最近的情況，再聊到對感情的眷戀，對彼此過往的追憶，讓對方覺得兩個人復(fù)合是一件利大于弊的事情。

緊接著，我們破冰復(fù)聯(lián)的目的達到后，就要學(xué)會后撤，疏離對方，讓對方和我們的互動每一次都意猶未盡。

最后才是進行邀約，制造好一個約會方案，邀約成功，拉近關(guān)系，跳回友誼區(qū)。

最后，我們進行私密空間操作，從友誼區(qū)逆轉(zhuǎn)回情侶關(guān)系。

以上

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