沐言戀愛學(xué)：挽回復(fù)合愛情的2個(gè)前提條件大家好，這里是用心理學(xué)解讀愛情的沐言情感。我是沐言，關(guān)注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。今天想要和大家分享的內(nèi)容是：挽回復(fù)合愛情的2個(gè)前提條件。沐言發(fā)現(xiàn)有很大一部分同學(xué)，在自己的愛情走向破裂之后，多多少少都會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，甚至有些同學(xué)會(huì)因此一蹶不振。負(fù)面情緒爆發(fā)的時(shí)候，不僅會(huì)嚴(yán)重影響到我們的身心健康，以及工作生活的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，更為嚴(yán)重的后果是，整個(gè)人會(huì)變得更加否定自我，變得極度自卑、脆弱、敏感。我們的情緒越是如此負(fù)面，越是會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)的行為和思維，越是難以挽回愛情。你用自卑、否定對(duì)自己產(chǎn)生的傷害，失去理智的對(duì)一段關(guān)系的糾纏，固然可以讓對(duì)方為之側(cè)目，但這些方式方法恰恰是最后把這段感情殺死的真兇。我們應(yīng)當(dāng)明白一件事情，本可以選擇親密關(guān)系沒有完全結(jié)束的時(shí)候，學(xué)會(huì)理智看待，積極的自救與尋求外界的幫助，采取正確的方式方法挽回對(duì)方，才能達(dá)到正向的拯救這段感情。對(duì)于一段非原則性原因破裂的親密關(guān)系而言，大概率都可以挽回拯救，如果你可以做好下面的2件事：我們需要先明白：滿意度=結(jié)果—期望結(jié)果=經(jīng)歷—成本。我們學(xué)會(huì)設(shè)立情感儲(chǔ)蓄賬戶，學(xué)會(huì)向里面儲(chǔ)存對(duì)方每一次對(duì)我們的付出。避免我們?cè)诹?xí)慣了對(duì)方的付出后，過多地索取或只看到對(duì)方不好的一面。積極反復(fù)的查閱我們的儲(chǔ)蓄賬戶，把我們思考后得出的合理預(yù)期寫下來(lái)，對(duì)自己多次重復(fù)并說(shuō)出自己的合理預(yù)期。通過這個(gè)方法，可以讓我們很好的管理自己的期望。至于管理對(duì)方的期望，我希望你能遵循以下4小點(diǎn)：1. 不要提高對(duì)方的預(yù)期，也就是不要提前暴露自己在關(guān)系里的額外付出。2. 降低對(duì)方的預(yù)期后，再按之前的計(jì)劃行事，降低預(yù)期后的結(jié)果不變，會(huì)令對(duì)方的滿意度提升。3. 學(xué)會(huì)建立正確的溝通橋梁，不要用預(yù)設(shè)框架。4. 要學(xué)會(huì)了解對(duì)方的需求，讓對(duì)方明確地說(shuō)出自己的感受。塑造暖心的形象，是指在挽回拯救一段關(guān)系的過程中，從對(duì)方的角度出發(fā)，不給對(duì)方太大的情感壓力，做一些讓對(duì)方感動(dòng)的事情。暖心的形象如果操作得當(dāng)，很容易在挽回拯救一段關(guān)系中打開一個(gè)突破口，讓對(duì)方覺得你改變了許多，更注重儀式感與細(xì)節(jié)感，不過暖心形象的塑造需要注意以下3個(gè)小點(diǎn)：1. 要立足于對(duì)方真正的需求，而不是你自己的主觀臆想。2. 要學(xué)會(huì)從細(xì)節(jié)出發(fā)，才能真正的暖到對(duì)方，細(xì)節(jié)決定了成敗。3. 千萬(wàn)不要有任何索取，也不要因?yàn)橥度胂胍獙?duì)方的回應(yīng)與反饋。我們自己學(xué)會(huì)主動(dòng)保持一個(gè)好的狀態(tài)，才能分步的解開當(dāng)下的這個(gè)難題。愛這件事要看得全面一點(diǎn)，才是對(duì)彼此最大的負(fù)責(zé)。還有我們要懂得看一段關(guān)系積極正向的一面，如果總是把失望放大，把不好的情緒延長(zhǎng)，就少了很多歡樂的時(shí)光。在任何一段關(guān)系里，應(yīng)該把自己看得輕一點(diǎn)，把別人看得重一點(diǎn)，該你上場(chǎng)的時(shí)候就全情投入，該你退場(chǎng)就坦然走來(lái)，而進(jìn)退場(chǎng)的時(shí)刻都由你自己來(lái)定。希望大家從今天開始起，學(xué)會(huì)坦誠(chéng)，平和的去進(jìn)行溝通，表達(dá)自己真正的訴求，學(xué)會(huì)了解一下對(duì)方真正的需要是什么，然后才會(huì)得到真實(shí)的結(jié)果。一定要記住：永遠(yuǎn)不要通過作賤自己，貶低自己，傷害自己的方式跟對(duì)方溝通。我們可以通過自我提升，客觀地評(píng)估自己的價(jià)值，約束自己的欲望，搞清楚自己真正想要的是什么的是什么。如果你不知道在挽回的過程中，什么事情可以做，什么事情不該做，那么，盡量尋求專業(yè)的老師幫助你。如果你還有其他的情感方面的問題，關(guān)注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。關(guān)于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費(fèi)。人也沒辦法維護(hù)好認(rèn)知之外的親密關(guān)系
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