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讀了《非暴力溝通》這本書(shū)后，我發(fā)現(xiàn)，過(guò)去的自己，更多的是在表達(dá)自己的想法，“我覺(jué)得你是不愛(ài)我的”，而不是表達(dá)自己的感受，“你今天做的事情，讓我很難過(guò)”。

現(xiàn)在要做的就是刻意練習(xí)，建立表達(dá)感受的詞庫(kù)，滿足自己的需求時(shí)，學(xué)會(huì)說(shuō)，“我是開(kāi)心的、幸福的、快樂(lè)的”；當(dāng)自己的需求沒(méi)有被滿足時(shí)，學(xué)會(huì)說(shuō)，“我是難過(guò)的、傷心的”。

人生不如意事常八九，生活、工作中總是會(huì)聽(tīng)到不中聽(tīng)的話，以前的我是懟回去；慢慢地，我找到了更好的解決辦法，就是以收禮物的心態(tài)去面對(duì)一切。就像是做了媽媽之后才明白，媽媽的嘮叨其實(shí)是送給孩子最好的禮物。

與人溝通的終極目標(biāo)是什么？是爭(zhēng)個(gè)你輸我贏嗎？都不是，溝通的目的，是尊重與合作，是共贏。還記得龜兔賽跑的后續(xù)，當(dāng)烏龜馱著兔子一起走向終點(diǎn)，再回頭看看這個(gè)世界，一切都很美。

?? 從“情感的奴隸”到“生活的主人”

我們不要讓情感把自己帶偏，而是要學(xué)會(huì)做“生活的主人”。我現(xiàn)在在家?guī)Ш⒆樱瑹┰晔且欢ㄓ械?，但是，我從?lái)不會(huì)、以后也不會(huì)把我的煩與累以打罵的形式回饋給我的女兒。和孩子相處的時(shí)間越久，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，帶孩子還是一件蠻好玩的事情，因?yàn)閷氊惷恳惶於加行◇@喜給我。是的，要做個(gè)快樂(lè)的媽媽。