燕麥高纖餅的做法

所有粉類混合

倒入植物油

混合均勻無干粉

用勺子舀一勺餅干糊

鋪在烤盤上并用勺子壓成后5mm厚的餅狀

烤箱預熱180度，烤15分鐘

1、給大家推薦一款熱量減半的高纖維粗糧餅，適合正在減肥的女生吃。這款餅干用植物油代替了黃油，用燕麥代替了一半的面粉。熱量能大大的降低，做法簡單，隨時可以做一些來當做補充。味道呢，也不錯哦。

2、人餓的時候，總是想吃一些碳水化合物才能有飽足感，這時候就可以來兩塊這樣的餅干。當然了，凡事都要有個度，畢竟植物油也是油~ 控制好量，再搭配運動，才能達到好的效果哦~

3、無敵的酥，稍微一碰都掉渣，用這樣的小餅來配合減肥，減肥這件事也能稍稍幸福一點吧！