對(duì)于雙腳的健康來(lái)說(shuō)，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。美國(guó)《悅己》雜志最新載文指出，出現(xiàn)3種情況，說(shuō)明你的襪子就該淘汰了。

　　1．失去彈性。襪子失去彈性，就會(huì)加大與雙腳的摩擦，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)不跟腳，如果出汗，還會(huì)有滑膩的感覺(jué)，很容易受傷。2．腳后跟變薄，有破洞。襪子穿久了必然會(huì)變薄，這也會(huì)導(dǎo)致腳跟受傷或起泡。3．穿上不舒服。雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時(shí)，說(shuō)明襪子不合適。

　　別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。對(duì)此，美國(guó)德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：1.少選羊毛襪。這種材質(zhì)的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運(yùn)動(dòng)，建議購(gòu)買燈芯絨材質(zhì)的襪子，吸汗效果較好。2．合腳和尺碼非常重要。襪子應(yīng)該完全合腳，不應(yīng)太緊或太松。襪子過(guò)大，額外的纖維會(huì)加重摩擦，并損傷腳部皮膚。3．注意纖維密度。買襪子時(shí)，應(yīng)該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質(zhì)的襪子，每個(gè)人也應(yīng)該備幾雙。