訓(xùn)練大腦的方法多種多樣。重復(fù)記憶是一種訓(xùn)練的方法。嘗試全新的動(dòng)作和體驗(yàn)也是有效的訓(xùn)練方法。這種訓(xùn)練非常簡單，只需要打破常規(guī)就可以了。打破常規(guī)帶來新的體驗(yàn)，可以激活大腦中沉睡的神經(jīng)元，建設(shè)新的鏈接。這些新的神經(jīng)元和新的鏈接使大腦重新獲得活力，加強(qiáng)大腦的神經(jīng)可塑性，也可以進(jìn)一步增強(qiáng)大腦的認(rèn)知儲(chǔ)備，讓大腦更加敏銳，記憶力更好。下面給大家推薦的幾個(gè)方法，目的是讓大腦不同腦區(qū)接受到以前沒有接受過的信號(hào)，建立以前沒有或者是比較弱的腦區(qū)連接。
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