肝臟屬于沉默器官，沒有痛覺神經包圍，就很難感受到疼痛，也就會讓人錯認為肝臟受損，身體并無征兆，總是突然發(fā)生問題。
雖說肝臟感覺不到疼痛，但還是有跡可循的，身體變化就能幫你判斷肝臟健康與否。
從身體判斷肝臟健康
肝
臟
判斷肝臟是否健康，可以先觀察一下指甲，若指甲失去光澤，表面凹凸不平，還容易斷裂，就有可能是肝血不足，肝臟受損后，肝氣郁結，血液運輸就會容易出現(xiàn)問題。
身體各處都需要血液滋養(yǎng)，手指屬于筋的一部分，更加需要肝血滋養(yǎng)，血液輸送不及時，營養(yǎng)也不能完全被指甲吸收，指甲的生長就會受到阻礙，指甲會容易斷裂，看上去也比較粗糙，會失去光澤度。
眼睛也可以告訴你肝臟好不好，要知道“肝主藏血，開竅于目”，意思就是眼睛需要肝血來滋養(yǎng)，若肝血不夠充足，眼睛就會變得暗淡無光，容易干澀、疲勞，還會出現(xiàn)黑眼圈或眼袋。
每天做做小動作 幫你緩解
肝
經
身體里面食物以及藥物有很多都是通過肝臟來排毒的，肝臟排毒功能減弱的時候，毒素就會在身體里越積越多，突然就會導致脫發(fā)、長痘、長斑、失眠等問題的出現(xiàn)，敲打肝經可以幫助促進全身的血液循環(huán)，讓情緒變得更加穩(wěn)定。
如何敲打肝經
人的肝經主要分布在腿的內側，可以從大腿根部開始沿著肝經的方向，用拳頭來進行敲打，這樣可以幫助疏散肝火，但是一定要注意保持好節(jié)奏，每次敲打10分鐘左右就可以了。
要根據(jù)脈絡循環(huán)的路線來敲打，而且拍打一定要注意清晰，要按著肌肉的彈性的敲打，千萬不能生硬的敲打。
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