治痛風(fēng)相信程本維
夏季是痛風(fēng)高發(fā)期，很多患者問我“程主任，痛風(fēng)發(fā)作了怎么辦？”得了痛風(fēng)怎么辦？我會告訴你先改掉這個壞習(xí)慣，偏偏有些人明知故犯。
改掉一個壞習(xí)慣
別再以為痛風(fēng)是老年人的專利，現(xiàn)在好多20出頭的人，都容易得痛風(fēng)，這事兒跟喝酒有很大的關(guān)系，那為什么呢？
第一，你喝酒的時候是不是經(jīng)常吃一些火鍋、燒烤等等一些高嘌呤的食物，我們都知道這個酒精啊，它就是乙醇，它能夠加速嘌呤的代謝，讓稀尿酸的濃度快速的增高，不容小覷。
第二點(diǎn)，酒精在體內(nèi)還會代謝為乳酸，乳酸能夠抑制尿酸在生成的排謝，讓人體內(nèi)的稀尿酸水平進(jìn)一步的升高。
還有第三點(diǎn)，酒類本身呢，它就是提供嘌呤的原材料，特別是啤酒，含有比較多的鳥苷酸，代謝以后呢，會產(chǎn)生更多的嘌呤，讓尿酸生成進(jìn)一步的增加，這就是因?yàn)檫@一系列的尿酸生成的渠道，體內(nèi)尿酸過多會生成尿酸結(jié)晶，這個尿酸結(jié)晶，很喜歡堆積在關(guān)節(jié)里面，一旦過量就會引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
所以，如果你不想年紀(jì)輕輕就患上痛風(fēng)，記住以下幾點(diǎn)。
如何避免痛風(fēng)發(fā)作
第一，不喝酒或者少喝。
第二，多喝白開水，把尿酸排出去。
第三，控制體重，因?yàn)檫^多的脂肪呢，也會對增加尿酸的合成
第四點(diǎn)呢，少喝含糖的飲料
第五點(diǎn)定期的做檢查，體檢的時候呢，如果發(fā)現(xiàn)尿酸超標(biāo)，就要馬上調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，這一點(diǎn)非常的重要，但往往呢，容易被忽視。
