有一個(gè)小情人，一生中對(duì)我們肝膽相照，默默地奉獻(xiàn)著自己，為我們做美食（合成功能主要合成人體很多重要物質(zhì)，比如膽汁、凝血因子和白蛋白等）、清理垃圾（通過代謝把人體內(nèi)有毒物質(zhì)通過化學(xué)、分泌、蓄積、吞噬等作用排泄出去），還承擔(dān)著貼身保鏢的責(zé)任（體內(nèi)最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng)，具有強(qiáng)大的防御和免疫功能），她/他就是我們的肝臟。對(duì)于我們，她/他甚至已經(jīng)超過了情人，而是陪伴我們一生的革命伴侶。這個(gè)比情人更可愛的情人，你知道如何去愛嗎？
今年3月18日是第22個(gè)全國愛肝日（National protect liver day，NPLD）。無疑，這是肝臟的情人節(jié)！關(guān)于愛肝，這里支你幾招！
第一招，浪漫不一定喝酒。
有人認(rèn)為喝酒才能表達(dá)愛情和友情，殊不知，酒精的代謝主要通過肝臟。酒精對(duì)肝細(xì)胞的損害比較大，所以長(zhǎng)期大量飲酒容易引起酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌，可嚴(yán)重威脅到身體健康。特別是肝臟功能不好的人要戒酒，平常多補(bǔ)充一些維生素，幫助修復(fù)肝臟。
第二招，不濫用藥物、保健品等，
遠(yuǎn)離藥物肝。
抗生素及一些處方藥的應(yīng)用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，很多的保健品夸大療效，百病皆治，引誘不少老年人上當(dāng)受騙，“保健”的結(jié)果是藥物及其在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物對(duì)人體產(chǎn)生了副作用，傷及了肝臟。
“是藥三分毒”，所以千萬不能在不明藥理、藥性的情況下胡亂吃藥。如果需要，一定要前往正規(guī)醫(yī)院，接受專家的指導(dǎo)。
第三招，控制體重，遠(yuǎn)離脂肪肝。
這里指非酒精性脂肪肝，也就是說太胖了，脂肪在肝臟堆積引起的肝組織病變，患者多伴有胰島素抵抗、體重超重、合并三高。
近年來，脂肪肝數(shù)量日益增多，很多人體檢已經(jīng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，卻不重視，非專科醫(yī)生大多也會(huì)認(rèn)為脂肪肝沒啥事。其實(shí)脂肪肝危害很大，同樣可以導(dǎo)致肝硬化。
第四招，警惕肝臟發(fā)出的信號(hào)。
肝病常見癥狀與體征有：
1.消化道癥狀：食欲不振、惡心、厭油、腹脹等不適。
2.黃疸：肝臟炎癥致使血液中膽紅素濃度增高，會(huì)出現(xiàn)黃疸，皮膚小便發(fā)黃，小便呈濃茶色等癥狀。
3.全身癥狀：肝功能受損，患者常感到乏力、體力不支、容易疲勞、打不起精神、失眠、多夢(mèng)等。
4.肝區(qū)疼痛：肝臟炎癥時(shí)，患者可能會(huì)有右上腹、右季肋部不適、隱痛等癥狀。
5.肝掌、蜘蛛痣：不少慢性肝病患者手掌魚際會(huì)充血性發(fā)紅，胸前、面部會(huì)有蜘蛛痣。
當(dāng)我們收到這一系列的預(yù)警信號(hào)時(shí)，一定盡快去醫(yī)院檢查肝功能、腹部彩超等。如果肝功異常就要進(jìn)一步查清病因，是病毒感染、藥物還是自身免疫等。
第五招，不要等有癥狀才去查體。
由于肝臟具有強(qiáng)大的代償與再生能力，所以肝病早期不一定有臨床癥狀，一旦出現(xiàn)癥狀，往往是較重的炎癥狀態(tài)超出了肝臟的代償能力。所以最好定期檢查身體，乙肝病毒攜帶者、長(zhǎng)期飲酒、服藥或肥胖的朋友更要去醫(yī)院定期檢查。
這里特別提醒有曾經(jīng)輸過血、賣過血，不潔的紋身、拔牙、打耳洞，針具吸毒的丙型肝炎高危人群。檢測(cè)一下丙肝抗體非常重要，因?yàn)閷?duì)于丙型肝炎的治療，目前醫(yī)療條件已經(jīng)達(dá)到“只要發(fā)現(xiàn)，就能治愈”了！
朋友們，愛肝行動(dòng)不應(yīng)只限“愛肝日”當(dāng)天，特別是有基礎(chǔ)肝病的患者，端正對(duì)于肝病的態(tài)度，注意日常生活中的調(diào)理、定期檢查、科學(xué)防治。早發(fā)現(xiàn)、早治療，躲開“傷肝”藥物及不良因素，不給肝硬化、肝癌留下可乘之機(jī)，才是真正的愛肝、愛自己！
作者：濟(jì)寧市公共衛(wèi)生醫(yī)療中心 邵國輝
聯(lián)系客服
