用這個'土方法'還可以為身體的其他部位起到祛濕的效果，但是僅僅靠外在的是不夠的，只有內(nèi)外結合才能更好地清除濕氣，首先我們來看一下濕氣會給身體帶來哪些不適。
「濕氣會給身體帶來哪些不適」
1、濕氣重影響脾胃，伴隨著濕氣重，會影響人體的脾胃功能，有的時候還會伴有食欲不振的情況發(fā)生，整個人四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的癥狀，大便不成形的情況發(fā)生。
2、濕氣重會影響人體的頭部，頭部是人體感受濕氣重最明顯的部位，由于人出現(xiàn)太多的濕氣重，面部還伴有油面的情況。
3、濕氣重影響骨關節(jié)，濕氣過重的人會影響人體的血液循環(huán)，氣血運輸不流暢，伴隨著四肢出現(xiàn)酸麻脹痛的情況，從而導致關節(jié)炎的發(fā)生，這樣的炎癥讓人很痛苦。
4、濕氣重影響皮膚組織，有的人會因為濕氣重感到手腳冰涼，手腳因為流失了大量的汗液，一部分的熱量會被帶走，皮膚容易出現(xiàn)水泡、濕疹、手蘚、足蘚的情況發(fā)生。
「身體為什么會有濕氣？《會心錄》說：」
1、外濕
外因之濕，有感天地之氣者，則雨露水土；有中陰濕之氣者，則臥地濕衣，多傷人皮肉筋脈者也。內(nèi)因之濕，有由于飲食者，則酒酪炙爆；有由于停積者，則生冷瓜果，多傷人臟腑脾胃者也。
外部的濕氣就是指天氣，比如緊接而來的清明、梅雨時節(jié)，濕氣撲面而來。生活在江海邊的人，常年在濕潤環(huán)境，也會有很多濕氣。還有生活習慣的問題，比如睡覺打地鋪，地里的濕氣就容易滲到身體里，衣服沒干透就穿著，也會沾染濕氣。
2、內(nèi)濕
身體內(nèi)部的濕氣主要是因為脾的運化不足，脾虛?！端貑枴酚性疲骸钢T濕腫滿，皆屬于脾」。言脾虛不能主導運化功能而出現(xiàn)腹部脹滿，水濕停留而出現(xiàn)四肢及面部浮腫等癥。過食乳制品、酒、燒烤、生冷都容易導致脾虛
「化妝不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃強壯，臉白皙透亮，氣血充盈，起色是肉眼可見的紅潤光澤 」
調(diào)養(yǎng)脾胃，其實就是三個字，消、通、補。也代表過去、現(xiàn)在和未來。
消：清除身體過去的垃圾。
通：幫助身體消化現(xiàn)在的氣血。
補：給身體補上以前的損耗，為未來的消耗打好氣血基礎，老得慢
陳實功在《外科正宗》中留下八珍糕，乾隆吃了40年，慈禧太后也愛吃，原組方：黨參、茯苓、炒白術、蓮子、薏米仁、芡實、藕粉、扁豆等八味藥材。
陳實功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81歲，在那個短壽的年代，已是罕見，后方子流入清宮，御醫(yī)講方子做了增減制成八珍丸給乾隆吃，新組方：麥芽、山楂、茯苓、芡實、山藥、蓮子、薏米、白扁豆
① 茯苓：能健脾補中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一。②芡實：能補脾止瀉、養(yǎng)心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。 ③ 薏米：健脾開胃、補中祛濕。
④ 山藥:能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。 ⑤ 扁豆:能理中益氣、補腎健胃。 ⑥ 蓮子:能健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。 ⑦ 麥芽:具有補中益氣，健脾益肺之功效。
整體配伍不寒不熱，還能運化消食，一般體質都可以吃~因為配方就是皇家糕點，都是好吃的食材，經(jīng)過精心研磨成丸，口感糯糯的，非常適合下午加餐來一丸，谷物的香氣回味，加上山楂的清新，是那種沒有負擔，很入口的感覺。
加味八珍丸不寒不熱，不溫不燥，大多體質都適合，不過血糖高者、孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童不宜食用。
俗話講'濕氣在百病害，濕氣除百病無'，這可一定要重視起來。
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