【原料】
主料：枸杞、瘦豬肉配料：青筍調(diào)料：精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、淀粉、豬油、麻油
【制作過程】
?。薄⒇i肉洗凈去筋，切成2寸長的絲；青筍切成同樣的絲；枸杞洗凈。
?。病⒊村伾匣?，將豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻，投入枸杞，翻炒幾下，淋麻油即成。
【特點(diǎn)】
滋陰補(bǔ)腎。適于體弱乏力、腎虛目眩、視覺模糊等癥。
【原料】
鯽魚一條（重約500克）、蘿卜150克。 蔥結(jié)一個、姜一塊、精鹽5克、紹酒25克、味精4克、熟雞油15克廠熟豬油25克、姜末醋一碟。
【制作過程】
將鯽魚宰殺，在脊背兩邊各剞一長刀、蘿卜切長絲，用水氽熟。炒鍋洗凈置火上燒熱，用油滑鍋后放入豬油，鯽魚先用沸水稍燙，然后下入四成熱（約88℃）的油鍋中略煎，迅速翻身，放入紹酒、蔥結(jié)、姜塊及沸水1500克，加蓋氽約4分鐘至熟。用漏勺撈起裝入品鍋，去掉蔥姜。鍋中的湯汁放入精鹽、蘿卜絲及味精，沸起即可把蘿卜絲撈出放在魚的上方，澆入湯汁，淋上熟雞油即成。食用時帶姜末醋碟。
【特點(diǎn)】
魚肉鮮嫩，蘿卜軟糯，湯汁似奶，鮮香濃郁
【原料】
薯條125克、培根（火腿肉片）丁3大匙、蛋2個調(diào)味料鹽1/2小匙
【制作過程】
1、將薯條切成1公分小段；培根丁先爆香后，再把切好的薯條丁一起拌炒至熟，盛起備用。
2、將蛋打散，加入炒好的薯條丁及培根丁，并加入鹽，攪拌均勻備用。
3、鍋?zhàn)宇A(yù)熱后加入少許油，倒入作法2的材料，炒至蛋液熟后，即可盛起放入盤中食用
【特點(diǎn)】
營養(yǎng)豐富,色澤鮮亮
·美食原料
黃鉆魚（或青魚）一尾（約重一斤半），番茄醬一兩半，雞蛋清五錢，蔥末一錢，姜末一錢，濕淀粉二錢，白糖一錢半，精鹽八分，紹酒四錢，味精四分，雞湯三兩，熟豬油一兩。
·美食做法
1、將魚去鱗、鰓，開膛去內(nèi)臟洗凈。先剁去頭尾，將魚豎著劈作兩半，再去掉魚骨和魚刺將魚肉從魚皮上全部刮下來（約剩凈肉六兩），放入清水中浸泡半小時，泡血水。然后，將魚肉剁成魚泥（剁時要挑出細(xì)刺和筋），放在小盆內(nèi)，加入蔥末（五分），姜末（五分）和紹酒二錢，順著一個方向旋轉(zhuǎn)攪拌，并慢慢地加入清水八兩，將魚泥溶解開。再加入精鹽五分繼續(xù)攪拌，直到將魚泥攪成粘稠糊。這時，可擠一個魚丸子放在水中試一試，丸子放時水里立即浮起來即可。如丸子沉入水底（說明鹽放多了）或散開（鹽放少了），還須分別加入適量的水或鹽攪拌。然后，放入雞蛋清，濕淀粉（五分）、豬油（一錢），攪拌均勻即成；
2、湯勺內(nèi)，在旺火上燒到八成開后，半勺內(nèi)倒入豬油五錢，放在旺火上燒熱，下入蔥末、姜末各五分，再放入番茄醬翻炒兩下，隨即加入白糖、紹酒二錢、精鹽三分、味精和雞湯。待湯燒開后，放入煮熟的魚丸子再燒開，用余下的濕淀粉勾芡，淋上豬油四錢，顛翻一下即成。
·美食特色
此菜呈銀紅色，魚肉細(xì)膩鮮香，嫩如豆腐，味道甜、酸、咸，爽口解膩。
特色：
瓜嫩爽滑,鮮咸適口。
制作材料：
主料：排骨500克，冬瓜500克，姜1塊，大料1個，鹽、胡椒粉、味精各適量。
做法：
1、把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；冬瓜去皮適當(dāng)切塊；姜排破。
2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗凈。
3、將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約20分鐘，撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
友情提示：為了保證湯汁清爽，一定要把排骨燙至血沫出盡；如果口味較重，可自配喜歡的蘸料。
閩菜系歷來以選料精細(xì)，刀工嚴(yán)謹(jǐn)，講究火候、調(diào)湯、佐料，和以味取勝而著稱。其烹飪技藝，有四個鮮明的特征，一是采用細(xì)致入微的片、切、剞等刀法，使不同質(zhì)地的原料，達(dá)到入味透徹的效果。故閩菜的刀工有“剞花如荔，切絲如發(fā)，片薄如紙”的美譽(yù)。如涼拌菜肴“蘿卜蜇”，將薄薄的海蜇皮，每張分別切成2～3片，復(fù)切成極細(xì)的絲，再與同樣粗細(xì)的蘿卜絲合并烹制，涼后拌上調(diào)料上桌。此菜刀工精湛，海蟄與蘿卜絲交融在一起，食之脆嫩爽口，興味盎然。
“雞茸金絲筍”是將冬筍切成三根頭發(fā)絲粗細(xì)的“金絲筍”，每100g冬筍要切500g～600g條細(xì)絲，切得長短一致，粗細(xì)均勻。這樣冬筍才能和雞茸、蛋液等料拌成的糊融為一體。經(jīng)巧妙烹炒后，雞茸與筍絲之味特佳。此菜經(jīng)歷百年，盛名不衰。二是湯菜居多，變化無窮。閩菜多湯由來已久，這與福建有豐富的海產(chǎn)資源密切相關(guān)。閩菜始終將質(zhì)鮮、味純、滋補(bǔ)聯(lián)系在一起，而在各種烹調(diào)方法中，湯菜最能體現(xiàn)原汁原味，本色本味。故閩菜多湯，目的在于此。
閩菜的“多湯”，是指湯菜多，而且通過精選各種輔料加以調(diào)制，使不同原料固有的膻、苦、澀、腥等味得以摒除，從而又使不同質(zhì)量的菜肴，經(jīng)調(diào)湯后味道各具特色，因而有“一湯變十”之說。如干魷魚味腥，須經(jīng)水發(fā)之法去除，否則也不適應(yīng)烹制脆嫩菜肴所需。但一經(jīng)水發(fā)，又失去魷魚的本味，必須另行調(diào)制魷魚湯，使之達(dá)到質(zhì)量和味道俱存的效果。
“雞湯汆海蚌”時，鮮海蚌汁咸，要經(jīng)過加工處理。但如洗凈，又過于清淡。所以，將蚌肉經(jīng)細(xì)膩的刀工片成大薄片，在沸水鍋里汆成至八成熟，盛入湯碗，再沖入咸淡適宜的熱雞湯。這樣的蚌肉清鮮脆嫩，且有雞湯醇香美味，二者相得益彰。細(xì)嚼緩呷，香鮮融為一體。三是調(diào)味奇異，別具一格。閩菜偏甜、偏酸、偏淡，這與福建有豐富多彩的佐料以及其烹飪原料多用山珍海味有關(guān)。偏甜可去腥膻，偏酸爽口，味清淡則可保其質(zhì)地鮮純。閩菜名肴“荔枝肉”、“甜酸竹節(jié)肉”、“蔥燒酥鯽”、“白燒鮮竹蟶”等均能恰到好處地體現(xiàn)偏甜、偏酸、偏清淡的特征。四是烹調(diào)細(xì)膩，雅致大方。閩菜的烹調(diào)技藝，不但蒸、炒、燉、燜、汆、煨等法各具特色，而且以炒、蒸、煨技術(shù)稱殊。在餐具上，閩菜習(xí)用大、中、小蓋碗，十分細(xì)膩雅致。“炒西施舌”、“清蒸加力魚”、“佛跳墻”等名肴都鮮明地體現(xiàn)了閩菜的特征。其中尤以“佛跳墻”為甚，其選料精細(xì)，加工嚴(yán)謹(jǐn)，講究火工與時效，以及注重煨制器皿等特色，使之成為名揚(yáng)中外的美饌佳肴。
閩菜系起源于福建閩侯縣，有福州、閩南的廈門、閩西的泉州等地的地方菜發(fā)展而成，以福州菜為主要代表。福州菜清鮮、淡爽，偏于甜酸，尤其講究調(diào)湯。另一特色是善用紅糟作配料，具有防腐、去腥、增香、生味、調(diào)色的作用。在實踐中，有熗糟、拉糟、煎糟、醉糟、爆糟等十多種，尤以“淡糟炒香螺片”、“醉糟雞”、“糟汁汆海蚌”等名肴最負(fù)盛名。閩南菜除新鮮、淡爽的特色外，還以講究作料，善用甜辣著稱。最常用的作料有辣椒醬、沙茶醬、芥末醬、桔汁等。其名菜有“沙茶燜鴨塊”、“芥辣雞絲”、“東壁龍珠”等均具風(fēng)味。閩系菜偏咸、辣，多以山區(qū)特有的奇珍異味為原料，如“油燜石鱗”、“爆炒地猴”等，有濃郁的山鄉(xiāng)色彩。
“佛跳墻”是閩菜中最著名的古典名菜，相傳始于清道光年間。百余年來，一直馳名中外，成為中國最著名的特色菜之一。“東壁龍珠”是一道取用地方特產(chǎn)烹制的特殊風(fēng)味名菜。福建泉州名剎開元寺中有幾棵龍眼樹，相傳已有千余年歷史；樹上所結(jié)龍眼，是稀有品種“東壁龍眼”，其殼薄核小，肉厚而脆，甘冽清香，有特殊風(fēng)味，享譽(yù)國內(nèi)外。
福建泉州地區(qū)采用東壁龍眼為原料，配以豬瘦肉、鮮蝦仁、水發(fā)香菇、荸薺、雞蛋等制成菜肴，取名“東壁龍珠”，成為當(dāng)?shù)刂奶厣L(fēng)味菜。“炒西施舌”采用福建長樂漳巷的特產(chǎn)海蚌烹制。傳說春秋戰(zhàn)國時期，越王勾踐滅吳后，其妻派人偷偷將西施騙出來，用石頭綁在西施身上，把她沉入海底。從此沿海泥沙中便有種類似人舌的海蚌，傳說是西施的舌頭，故稱其為“西施舌”。福建地區(qū)很早就有人用此蚌來做美味佳肴。三十年代著名作家郁達(dá)夫在閩時，曾稱贊長樂西施舌是閩菜中的神品。西施舌無論汆、炒、拌、燉，都具清甜鮮美的味道，令人難忘。周亮工在《閩小記》中說：“畫家有能品，逸品，神品，閩中海錯西施舌當(dāng)列神品”。
基本特點(diǎn)
肉滑爽脆，味鮮清香。
基本材料
響螺肉４００克，熟火腿３０克，雞油２５克，蜜柑２個，味精、精鹽、胡椒粉、芝麻油各適量。
制法一：
?。薄⒙萑馇谐珊衿?，鍥上橫直花紋，沖洗干凈，把火腿切片待用。
?。?、把雞油、味精、精鹽、胡椒粉、芝麻油盛于碗中，攪勻成調(diào)味料。
?。?、用旺火將水燒沸，把螺片放入，焯至剛熟撈起，和調(diào)味料拌勻后盛入盤，把火腿片放在餐盤兩邊，伴以蜜柑片。醬碟芥末醬各一碟。
制法二:
一、將響螺殼敲開，取出肉，除去尾部，用少許鹽搓一搓，去盡響螺肉的黏液，再用清水洗凈，然后片成薄片，越薄越好，否則炒不嫩。
二、開旺火熱豬油（３０克）、鍋，將響螺片放下去一拉，倒出，濾去油。
三、在鍋內(nèi)另加少許豬油燒熱，將蔥段，冬筍片、冬菇片一起放入略炒，再加鹽、酒、菱粉、清湯勾好芡，隨即將拉過的響螺片倒入，一起迅速炒幾下即好。
配料: 新鮮豌豆仁100克．高級素腿 30克．切丁比利時小白菜．六片（150克）鹽． 糖．白粉
特色：可素可葷的碧玉豌豆仁，小家碧玉楚楚動人，入口一片，不會增加胃的負(fù)擔(dān)
操作:
1.小白菜剪成湯匙形泡入冰水中，約20分鐘。
2.取出反扣法水份、熟油8°C，素火腿粉下鍋速炸，取出、鍋中放入高湯，(素食則放素高湯)，放豌豆仁、調(diào)味後取出加素火腿，汁收乾、勾芡炒勻。
3.素火腿放在小白菜中，上放豌豆仁。
注意：
食者卻要小心置入口中，否則，吃相就難免不雅了。輕輕的咀嚼，生菜的清香、豌豆的酥軟、二者沁出馀汁，交融在齒牙里，只覺美字盡在其中。
基本材料
熟雞蛋2只,嫩豆腐l盒,精鹽、醬油、味精、蒜泥、蔥花和麻油備少許。
基本制作
?、賹⑹祀u蛋剝?nèi)ネ鈿び美渌磧簦?
?、诤湍鄱垢黄鸱诺酵雰?nèi),加入精鹽、醬油、味精、蒜泥、菊花和麻油調(diào)好口味用竹筷將雞蛋和豆腐攪砰拌勻即可。
