如果有一個可以把接觸到的信息都變成自己能力的方法，你想不想學(xué)？
每個人每天都會接觸到大量的碎片信息。
大多數(shù)人是被動接收信息，各種各樣的信息就像握不住的水一樣，從大腦一穿而過，沒有留下任何痕跡。
但是有些高手，能夠主動把看到的信息都默默轉(zhuǎn)化成自己的能力，就像武俠小說里面的絕學(xué)“吸星大法”，把別人的東西變成自己的功力。
隨著時間的積累，這兩類人自然會有不同的思維能力，成為截然不同的人。
在一次行業(yè)會議上認(rèn)識一個朋友，同齡人還在執(zhí)行崗位掙扎的時候，他30歲不到已經(jīng)在一家大型的互聯(lián)網(wǎng)公司獨立負(fù)責(zé)一個業(yè)務(wù)部門，年薪過百萬。在我眼里面，他就是那種掌握了這門神功的人，所以進步速度超乎尋常的快。
通過向他請教和我自己一段時間的摸索和總結(jié)，我把這套“吸星大法”簡化成了下面4個簡單的步驟，只要嚴(yán)格照著執(zhí)行，你也可以掌握這個方法，把看過的信息都變成自己的能力：
1、提煉要點
2、關(guān)聯(lián)經(jīng)驗
3、規(guī)劃行動
4、歸檔排序
第一個步驟是提煉要點，這是一個披沙揀金的過程，主要有兩個部分，提取要點+描述要點。
提取要點就是識別信息中對自己有價值的內(nèi)容，這里需要保持一個“提取”的意識，對生活中接觸的信息保持一種觀察。比如看新聞、讀文章、刷視頻的時候，可以多問一下，這個東西對我有沒有用？
比如前面提到那位朋友。
同樣是看一部電影，我在感嘆劇情很不錯，他已經(jīng)學(xué)到了好幾個管理和激勵團隊的方法。
同樣是看到一個廣告，我還在吐槽，他已經(jīng)想到了怎么修改產(chǎn)品的廣告文案。
當(dāng)然我們不一定要像他這樣無時無刻都在吸取“功力”，但是“提取”是吸星大法的第一步，你得注意什么值得“吸”。
描述要點就是提取了有價值的內(nèi)容之后，用自己的語言描述這個價值點，可以假裝講給身邊的朋友聽。描述要點是在明確自己“吸”的是什么。
很多時候我們讀完一篇文章會以為自己懂了，這個時候就可以嘗試自己講一遍，如果發(fā)現(xiàn)講不出來，就說明其實沒有真的弄懂。
這個步驟背后就是學(xué)習(xí)領(lǐng)域大名鼎鼎的“費曼學(xué)習(xí)法”，在“學(xué)習(xí)金字塔”里面，講是效率最高的吸收方法，沒有之一。
描述要點最重要的是忠于原意，聽上去簡單，其實并不容易，特別是一些理解起來有難度的內(nèi)容。
因為人喜歡附會舊知，就是把新的知識歸為舊的自己已有的知識，用一個比較學(xué)術(shù)的名詞來說，叫做“模式識別”。
就是在你知道一個新的東西的時候，會用自己過往的認(rèn)知去進行解釋，而忽略了其中非常重要的、細(xì)小的差異。
常見的想法就是，“這個不就是那個xxx嘛，我知道，我學(xué)過”。這是人緩解“理解焦慮”下意識的反應(yīng)。因為當(dāng)一個東西我們理解不了的時候，就會產(chǎn)生焦慮、很難受，歸為已知之后焦慮才會消失。
而且這個過程很大概率是你察覺不到的，它會讓你學(xué)了很多東西，只是在不斷鞏固和加深的已有的觀念。
所以提煉要點要忠于原意，拒絕模式識別，才能真正理解新的知識。
第二個步驟是關(guān)聯(lián)經(jīng)驗，就是聯(lián)系自己過往的經(jīng)驗。你過去是怎么做的？做得好還是不好??？有沒有具體的案例？
這個步驟是讓“吸”到的價值點和自己產(chǎn)生初步的關(guān)聯(lián)。
關(guān)聯(lián)經(jīng)驗最重要的是具體鮮活，最好是找到一個自己親身經(jīng)歷的案例，或者自己身邊朋友的案例。
在心理學(xué)和教育領(lǐng)域有一個概念叫做“具身認(rèn)知”，簡單來說就是身體的感受會激發(fā)心理的感受，有過“切身體驗”的經(jīng)歷，更能夠激活對這個知識點的感知，印象更深刻，也更可能在以后遇到對應(yīng)情況的時候，用上新學(xué)到的方法。
所以在吸收信息的時候，通過聯(lián)系自身經(jīng)驗激活身體的感官是非常重要的，不要假大空，說什么“我過去…”，“我經(jīng)?！?，而是要盡量列舉具體、鮮活的案例，最好以“有一天…”“有一次…”這樣激發(fā)具體經(jīng)驗的句式開頭。
關(guān)聯(lián)經(jīng)驗要鮮活具體，拒絕假大空，才能激活自己的生理和心理感受，體會深刻。
第三個步驟是規(guī)劃行動，就是學(xué)到這個點，你要怎樣去用，以改變自己的行動，獲得更好的結(jié)果。
這個步驟是讓“吸”到的價值點融入自己的身體。
規(guī)劃行動最重要的是具體可以執(zhí)行，很多人規(guī)劃行動的時候喜歡喊口號、表決心，“我以后一定要...”，但是基本上過了就忘了。
要想行動具體可執(zhí)行，可以用“目標(biāo)+行動”的格式來梳理。這個行動的目標(biāo)是什么？接下來一周、或者一個月，做怎么樣的事情來實現(xiàn)這個目標(biāo)。
在行動規(guī)劃的時候，多寫我要“做什么”，而不是“怎么做”。
比如看了這篇文章的行動規(guī)劃應(yīng)該是“我接下來一周要刻意練習(xí)這個方法，讓自己的行為至少有3個改變”，而不是僅僅是把這個方法羅列下來。
規(guī)劃行動要簡單可執(zhí)行，拒絕瞎喊口號、亂表決心，才能真正完成吸收，改變自己的行動，把信息吸收為自己的“功力”。
第四個步驟是歸檔排序。歸檔首先是分類，比如健康、學(xué)習(xí)、工作、心態(tài)、思維、財富等等，然后把“規(guī)劃行動”的卡片放到對應(yīng)的文檔里面。
因為很多時候加工了信息，學(xué)到了一個新的方法，但是在當(dāng)下因為各種原因并不能馬上用起來，歸檔之后再碰到對應(yīng)的問題，就可以在文檔里面找到自己整理的解決方案。相當(dāng)于建立了一個自己的武器庫，專門解決各種各樣的問題。
最后是排序，針對同樣的問題，或者實現(xiàn)同樣的目標(biāo)，我們會在不同的地方了解到不同的方法，那不同的方法效果肯定會不一樣，我們需要通過實踐，來慢慢篩選出最有效的方法。
所以要排序，讓自己用過的、有效的方法“浮上來”，無效的方法就讓它“沉下去”，這樣最有效的方法慢慢就會凸顯出來，然后聚焦使用這些有效的方法，這樣生活中大部分問題都能找到高效的應(yīng)對方法。
當(dāng)然，既然是“吸星大法”這樣的神功，肯定不可能自動長到你身上，而是需要很多練習(xí)的。這篇文章也是一些信息，你可以嘗試用上面的方法把這篇文章的內(nèi)容變成你自己的能力。
所以讀完這篇文章我們來做一個小練習(xí)，嘗試回答下面幾個問題：
1、提煉要點：看了這篇文章你“提取”到了什么新知？
2、關(guān)聯(lián)經(jīng)驗：你閱讀另外一篇文章的時候是怎么做的？有沒有吸收為自己的能力？
3、規(guī)劃應(yīng)用：知道了這個新知，你想實現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，接下來一周或者一個月要做什么？
通過這個方法，不管是讀書學(xué)習(xí)，還是日常瀏覽一些碎片化的文章、視頻，都可以吸取有價值的東西融入自己的身體，變成自己的能力。
最后總結(jié)一下，這套“吸星大法”的幾個步驟：
1、描述要點：用費曼學(xué)習(xí)法對有價值的知識進行忠于原意的描述；
2、關(guān)聯(lián)經(jīng)驗：關(guān)聯(lián)自己過往的經(jīng)驗，激活感官，加深印象，促進對信息的吸收；
3、規(guī)劃行動：寫下規(guī)劃行動，要實現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，接下來一周或者一個月要做什么？
4、歸檔排序：歸檔并且不斷通過實踐驗證來調(diào)整排序，把有效的方法凸顯出來。
有人說人和人的差別比人和豬的差別還多，關(guān)鍵就在于進化的速度不一樣。
最后希望看完這篇文章的你，也能從今天開始掌握“吸星大法”這門絕技，更快的進化，把自己修煉成為一個頂尖高手。
