強(qiáng)迫癥，距離我們有多遠(yuǎn)？
或許你居住的小區(qū)里就有這樣的老人：熱愛(ài)收集垃圾。王老伯有三個(gè)子女，小兒子跟他住一起；他每月有固定的退休金?？赏趵喜粸樽优畮『ⅲ膊辉诩易鲲?，唯一令他“魂?duì)繅?mèng)繞”的就是那里能撿到垃圾。而他家中以及門(mén)口走道，以及全部被垃圾堆滿(mǎn)。
居委上門(mén)跟老人協(xié)商垃圾處理的事情，老人情緒激動(dòng)，破口大罵；
小兒子也管不了父親的這個(gè)習(xí)慣，只能悄悄地趁父親不注意，扔掉點(diǎn)垃圾。但丟垃圾的速度，遠(yuǎn)比不上老父親收集垃圾的速度。被老父親發(fā)現(xiàn)了，還會(huì)指著小兒子的鼻子罵：“你這個(gè)不孝的東西！給老子滾！”
老人收集垃圾，不是為了賺錢(qián)，而是因?yàn)樗卸诜e障礙。這其實(shí)就是一種強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是無(wú)法依靠他人勸說(shuō)，就能自動(dòng)療愈的。
與大多數(shù)精神疾病一樣，強(qiáng)迫癥也有遺傳因素。如果某人直系親屬中有強(qiáng)迫癥患者，那么他患上強(qiáng)迫癥的概率會(huì)是普通人的四倍。
其次，這也與一個(gè)人的人格特質(zhì)相關(guān)。
三分之二的強(qiáng)迫癥患者在發(fā)病前就有強(qiáng)迫性人格，他們習(xí)慣性要求自己做事力爭(zhēng)達(dá)到完美；做事按部就班，墨守成規(guī)；不喜歡變通，做事沒(méi)有靈活性與彈性。死摳細(xì)節(jié)，即使生活瑣事，也要按照自己的計(jì)劃進(jìn)行才能順心。
這些根源可能來(lái)源于原生家庭，父母對(duì)自己過(guò)高的期望，使你產(chǎn)生成就壓力等。家中的氛圍刻板、壓抑。于是你養(yǎng)成了追求完美，不能容忍不確定因素；秉持高度的責(zé)任感以及對(duì)威脅的過(guò)度判斷。
曾經(jīng)有一家小創(chuàng)業(yè)公司的財(cái)務(wù)，工作嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)，從不計(jì)較加班報(bào)酬，所以深得老板信任，將辦公室與保險(xiǎn)柜的鑰匙都交給這位財(cái)務(wù)。某天辦公室發(fā)生了財(cái)務(wù)失竊案件，這位財(cái)務(wù)之后就一直會(huì)反復(fù)確認(rèn)自己的鑰匙存放，擔(dān)心自己的工作會(huì)出問(wèn)題。
在這個(gè)案例中的財(cái)務(wù)，就具備對(duì)自己的高度責(zé)任感要求，以及對(duì)安全威脅的過(guò)度判斷。
此外，強(qiáng)迫癥青睞年輕人。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：2/3的患者起病于25歲前。并且與其他精神類(lèi)疾病的共病率較高，例如：焦慮癥、抑郁癥、社交恐懼等。這些病癥的患者，較多會(huì)伴有強(qiáng)迫癥狀。
精神分裂患者因?yàn)闆](méi)有“自知力”，還伴有妄想，可能會(huì)出現(xiàn)自殘自傷等行為。雖然強(qiáng)迫癥沒(méi)有那么的激烈，但它對(duì)我們正常生活與健康造成的危害是“滴水穿石”型的。
因?yàn)閺?qiáng)迫想法是一種持續(xù)存在優(yōu)勢(shì)的、頑固的入侵式思維，這使我們難以控制自己的強(qiáng)迫行為，影響到自己的正常社會(huì)功能。
例如：出門(mén)前檢查過(guò)門(mén)鎖了。走到樓梯口，不放心，回頭再去檢查。反復(fù)了多次，終于告訴自己門(mén)鎖已經(jīng)確認(rèn)過(guò)了。
走到樓下，還是不放心。又返回樓上檢查門(mén)鎖。
到了公司，想想又不確定了，想要回去檢查門(mén)鎖。這下工作也沒(méi)有心思，內(nèi)心有很痛苦。久而久之，會(huì)影響到自己的狀態(tài)與工作表現(xiàn)。
同時(shí)，你花費(fèi)了太多的時(shí)間，在強(qiáng)迫行為上，這對(duì)于生命也是一種浪費(fèi)。
其他的一些強(qiáng)迫癥狀，例如：強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫拔毛等，對(duì)于身體的危害就更顯而易見(jiàn)了。
有人好奇地問(wèn)：“一有強(qiáng)迫思維就去順從它，會(huì)不會(huì)讓強(qiáng)迫癥慢慢變好？”
答案是：并不會(huì)。
“順從”強(qiáng)迫想法并作出對(duì)應(yīng)行為，的確可以暫時(shí)緩解內(nèi)心焦慮、痛苦的感受，但之后仍然會(huì)陷入強(qiáng)迫癥狀中。所以，與其說(shuō)這種是“順從”，倒不如說(shuō)是抗?fàn)幨〉慕Y(jié)果。
長(zhǎng)期抗?fàn)幨?，?huì)造成兩個(gè)后果：
發(fā)展出對(duì)自我的厭惡感。
與家庭成員的不良關(guān)系。要么是家屬遷就患者，按照患者的想法和喜好行事。這樣家屬會(huì)很辛苦。要么是家屬與患者做對(duì)抗，要求患者自我控制強(qiáng)迫想法或行為。這樣雙方都很痛苦，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的一個(gè)特點(diǎn)就是：本人有抗?fàn)幰庠?，但無(wú)法做到。
有強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，或是兩者都具備；
每天出現(xiàn)的強(qiáng)迫癥狀在1小時(shí)以上；
對(duì)象明顯因起強(qiáng)迫癥狀感到痛苦，或社會(huì)功能明顯受損。例如：無(wú)法正常上學(xué)、上班等。
當(dāng)然，還是要多說(shuō)一句：病癥的判斷，需要專(zhuān)業(yè)背景。最好還是去醫(yī)院做診斷。
藥物治療，是目前最主流的治療方法。并且強(qiáng)迫癥會(huì)顯現(xiàn)慢性病程，容易復(fù)發(fā)。所以，大多會(huì)做全病程治療。
心理咨詢(xún)。多種咨詢(xún)技術(shù)都可作用于強(qiáng)迫癥，例如：精神分析、認(rèn)知行為、森田和支持性心理治療。但比較直接而快速的方法是：對(duì)強(qiáng)迫癥狀進(jìn)行暴露和反應(yīng)訓(xùn)練。例如：減少檢查門(mén)鎖的次數(shù)，教授容忍焦慮的方法等。
對(duì)于病前人格健全，家庭關(guān)系與氛圍良好的個(gè)體來(lái)說(shuō)，愈后恢復(fù)大多良好；但對(duì)于原生家庭就有各種問(wèn)題，個(gè)體病前就有明顯的人格障礙，那么愈后會(huì)差些。
有網(wǎng)友吐槽老婆道：她是個(gè)軍人，在家里都得聽(tīng)她的。大到穿什么衣服，小到能不能吃冷飲，都得她說(shuō)了算。還不能跟她提意見(jiàn)，提了就給你一頓訓(xùn)。把家當(dāng)成軍營(yíng)，把我當(dāng)成孫子帶。我要找的是老婆，不是祖奶奶啊。
相信大家看到文字中所介紹的強(qiáng)迫癥狀，大致也能看出這位網(wǎng)友的老婆，已經(jīng)表現(xiàn)出了強(qiáng)迫性人格的特質(zhì)。這或許源于女方的原生家庭。
所以，大家適當(dāng)?shù)牧私庖恍┬睦韺W(xué)知識(shí)，可以在戀愛(ài)時(shí)就琢磨清楚對(duì)方的人格特質(zhì)跟你是否相配，以免婚后過(guò)得辛苦。
幸福人生，從了解自己，看懂他人開(kāi)始。
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