如果老公精神出軌了怎么辦?老公精神出軌對(duì)于妻子來(lái)說(shuō)，是一種傷害，即使不是肉體上的出軌，但精神上已經(jīng)不愛自己了，是更為難過(guò)的，但女人們要學(xué)會(huì)去面對(duì)，處理好關(guān)系。
1、保持冷靜
精神出軌對(duì)于女人來(lái)說(shuō)也是不能容忍的，如果發(fā)現(xiàn)老公有出軌的跡象，千萬(wàn)不要吵鬧，越吵鬧男人越煩。
這個(gè)時(shí)候發(fā)泄情緒不是最好的方式，不能因?yàn)樽约旱谋┰昵榫w，把愛人推向別人。
2、把握自己的主動(dòng)權(quán)
男人精神出軌，不要幾句話哄一哄你就原諒了，這樣一味的退讓只會(huì)讓男人越來(lái)越猖狂，在婚姻中要保持自己的主動(dòng)權(quán)，要不卑不亢，不要一味哀求，將就的生活在一起對(duì)婚姻也是沒有好處的。
3、在發(fā)現(xiàn)老公精神出軌后，千萬(wàn)不要苦苦的哀求他
很多女人在發(fā)現(xiàn)老公精神出軌之后，往往會(huì)去哀求自己的老公，特別是一些家庭婦女，這部分婦女認(rèn)為自己離開老公后，也許日子并不會(huì)特別的好過(guò)，所以往往會(huì)苦苦的去哀求自己的老公，把自己的家庭地位變得特別的低下。
這種做法其實(shí)也是非常不可取的，因?yàn)榧幢阃ㄟ^(guò)你的哀求，你的老公會(huì)回到你的身邊。
但是下一次他依舊會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)出軌的現(xiàn)象，因?yàn)樵谒难壑心闶欠浅Ａ畠r(jià)的。
4、不要到處去散播你老公精神出軌的話語(yǔ)
很多女人在出現(xiàn)這種情況之后，總是會(huì)找到自己的閨蜜，因?yàn)檫@部分女人認(rèn)為自己實(shí)在是太苦了，而且也沒有人能夠傾訴，于是就會(huì)把自己老公出軌的這些東西全部告訴自己的閨蜜，或者是告訴其他的親戚朋友。
正所謂家丑不可外揚(yáng)，你這么做的最終結(jié)果不但不能夠解決問(wèn)題，反而還會(huì)讓所有的人都知道你的老公出軌了，對(duì)于整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是災(zāi)難性的。
5、趕緊分散自己的注意力
喜歡寫字看書的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅游的，只要家里孩子不受委屈。
盡管散心去，喜歡交友的，好，那就交幾位好友，不管是QQ，微信還是別的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力轉(zhuǎn)移。
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