過敏性鼻炎也叫鼻敏感，是常見的鼻部疾病，在我國發(fā)病人口超1.4億，且有逐年上升趨勢。下面，我們一起來了解過敏性鼻炎的相關(guān)知識，以便更好地預(yù)防過敏性鼻炎。
什么是過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是敏感體質(zhì)的人接觸了為之過敏的物質(zhì)（即過敏原，如花粉、塵螨之類）后，出現(xiàn)的鼻癢、鼻堵、噴嚏、流清水樣鼻涕的疾病。過敏性鼻炎可分為常年性過敏性鼻炎和季節(jié)性過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎的危害
其中，最嚴(yán)重的是鼻咽癌。有些鼻咽癌患者因?yàn)樵谶^敏性鼻炎初發(fā)時(shí)未引起重視，未及時(shí)進(jìn)行治療，導(dǎo)致不斷惡化，最終發(fā)展為鼻咽癌。
另外，在眾多并發(fā)癥中，還需警惕的是哮喘。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，30%的過敏性鼻炎患者存在哮喘，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/p>
我國有1.4億過敏性鼻炎患者
我國不同城市中過敏性鼻炎的發(fā)病率為10%～24%（平均11.3%），也就是說，我國擁有超過1.4億的過敏性鼻炎患者，且有逐年上升趨勢。這樣龐大的患者群體，其健康和生活質(zhì)量受到巨大影響，并造成了沉重的醫(yī)療和社會經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
怎樣預(yù)防過敏性鼻炎
平時(shí)，預(yù)防過敏性鼻炎需要做到：
1．保持心情舒暢，精神愉快，防止情志抑郁，而誘發(fā)過敏性鼻炎。
2．平時(shí)要注意氣候變化和室內(nèi)溫濕度的調(diào)節(jié)，尤其對頭部溫度的保持更為重要。
3．每天可用熱水蒸汽薰鼻或用熱毛巾濕敷鼻部，或藥薰頭面部，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使經(jīng)脈暢通，增強(qiáng)鼻部的抗病能力。
4．按摩鼻子，雙手微握拳，用拇指在鼻梁兩側(cè)上下摩擦24次。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起身前、晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。
5．不要用手挖鼻孔，鼻孔癢或不干凈，可用棉簽蘸溫水洗鼻腔。
6．盡可能避開已知的過敏原和可能產(chǎn)生的過敏原，如經(jīng)常除塵打掃，換洗床上用品，少去花草較多的公園、空氣混濁的商廈，花粉季出門戴口罩等。
7．堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。建議選擇健走運(yùn)動，每天健走一萬步，對預(yù)防和緩解過敏性鼻炎有很好的作用。在花粉季，應(yīng)減少戶外活動，可在室內(nèi)健走。
