不管是小升初還是中考，如今的畢業(yè)班學(xué)生，面臨升學(xué)的壓力，可比他們的家長(zhǎng)要大。畢業(yè)班三天一小考，兩天一大考，學(xué)生們調(diào)侃：不在教室做卷子，就在做卷子的路上。而且作為畢業(yè)班的老師也不輕松，考完就會(huì)改卷子，還要給家長(zhǎng)反饋好學(xué)習(xí)成績(jī)的數(shù)據(jù)分析，沒(méi)有了排名后，家長(zhǎng)關(guān)心學(xué)習(xí)的問(wèn)題就更多，老師還要一一解答，非常辛苦。學(xué)習(xí)不是容易的事，對(duì)老師、家長(zhǎng)、學(xué)生都是，有的人會(huì)說(shuō)，這是不對(duì)的，給孩子這么大壓力何苦呢？有的人卻說(shuō)，畢業(yè)班的學(xué)生就要經(jīng)歷這樣的學(xué)習(xí)壓力，以后高考怎么辦？難道也不考了嗎？
解決壓力和學(xué)習(xí)焦慮的方法很多，學(xué)校和家長(zhǎng)的教育理念不同，家長(zhǎng)可以申請(qǐng)轉(zhuǎn)學(xué)。如果轉(zhuǎn)不了，也不能幫助孩子安排好之后的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那我們就要去適應(yīng)這個(gè)壓力。處于畢業(yè)班的學(xué)生，學(xué)科老師每周都安排考試，也是正常的，通過(guò)考試來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的答題感覺(jué)，認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，找到差距后，不斷去糾正，優(yōu)化學(xué)習(xí)的方法，再通過(guò)考試來(lái)試錯(cuò)。如果不能改變周周考試、月月考試的現(xiàn)實(shí)，我們家長(zhǎng)需要怎么做呢？
1、向孩子傳達(dá)正確的考試觀和學(xué)習(xí)觀
想給小升初的學(xué)生傳達(dá)正確的考試觀和學(xué)習(xí)觀，其實(shí)比中考生要難。孩子在明白學(xué)習(xí)目的之前，是很難體會(huì)的。考試，就是家長(zhǎng)要求，老師規(guī)定的，我得考好，考不好被家長(zhǎng)批評(píng)，這是樸素的考試觀。學(xué)習(xí)觀也是，家長(zhǎng)的督促和陪學(xué)，有問(wèn)題找爸爸媽媽，都能輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，逐漸喪失了獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。應(yīng)試考試是有規(guī)律的，老師在每一周的考試中，肯定也隱藏了這樣的學(xué)習(xí)規(guī)律，根據(jù)每一次的成績(jī)分析，對(duì)自己的語(yǔ)文學(xué)習(xí)有一個(gè)感知，這是我們家長(zhǎng)向孩子傳達(dá)的正確考試觀和學(xué)習(xí)觀。
對(duì)于中考生，第一次有了學(xué)習(xí)的壓力，緊張和焦慮都是正常的。我們要搞清楚考試的意義，每一周的考試，其實(shí)更像是一次周復(fù)習(xí)。通過(guò)考試，可以檢查還有多少知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握。這是我們正確對(duì)待考試的學(xué)習(xí)心態(tài)，家長(zhǎng)也不要向孩子傳達(dá)，考試的焦慮，考不好會(huì)怎樣？過(guò)于宣傳考試的重要性，反而會(huì)引起他們的緊張。以語(yǔ)文學(xué)習(xí)為主，考試基本也都是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的梳理，整理每一次考試卷也能成為一次專項(xiàng)復(fù)習(xí)的過(guò)程。家長(zhǎng)要擺正好心態(tài)，督促學(xué)生做好復(fù)習(xí)。
2、把每一次考試都當(dāng)做是一次練習(xí)
緩解壓力，就是正確對(duì)待考試，放輕松看似簡(jiǎn)單容易，真正做到不關(guān)注分?jǐn)?shù)還是少數(shù)。所以我們把每一次考試都當(dāng)做是一次練習(xí)，在月考的時(shí)候，稍微重視一下。通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)劃分，才能緩解焦慮。如果出現(xiàn)成績(jī)反復(fù)的波動(dòng)也屬于正常的，考試的時(shí)候帶來(lái)一點(diǎn)緊張和壓力，有助于我們保持清醒。如果每一周的考試，都當(dāng)做是練習(xí)，我們也可以適當(dāng)減少一些日常練習(xí)，騰挪出更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的鞏固和應(yīng)試運(yùn)用。如果減少了日常練習(xí)的時(shí)間，但是成績(jī)處于一個(gè)下滑階段，還是恢復(fù)日常練習(xí)，把每一場(chǎng)考試當(dāng)做是重點(diǎn)考試吧。因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)特質(zhì)不一樣，具體的學(xué)習(xí)問(wèn)題需要具體應(yīng)對(duì)。
不管是哪一場(chǎng)考試，尤其是周考的考試中的錯(cuò)題，一定要做好積累。疲于應(yīng)付考試沒(méi)有思考，沒(méi)有停下來(lái)看自己走過(guò)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)道路，想一想哪些學(xué)習(xí)方法是可以優(yōu)化的，哪些問(wèn)題是沒(méi)辦法解決的，不能解決的時(shí)候，我們?nèi)绾握归_學(xué)習(xí)？多問(wèn)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)和孩子就能放下焦慮了，因?yàn)槲覀冊(cè)诜磸?fù)自問(wèn)和提問(wèn)中，就建立了學(xué)習(xí)的自信，找到了學(xué)習(xí)的規(guī)律，這樣在應(yīng)對(duì)考試的時(shí)候，就能得心應(yīng)手了。
3、學(xué)會(huì)借用考試去查缺補(bǔ)漏
升學(xué)考試固然重要，但是每一次的測(cè)驗(yàn)、模擬其實(shí)都是以考促學(xué)。我們應(yīng)該教會(huì)孩子，學(xué)會(huì)借用考試來(lái)查缺補(bǔ)漏，所以這也是錯(cuò)題積累的重要性。孩子在考試中體現(xiàn)出來(lái)的緊張和焦慮，這種情況更多的是來(lái)自家長(zhǎng)的高要求和高目標(biāo)?？贾攸c(diǎn)、去擇校，畢業(yè)班的同學(xué)以為考過(guò)了考試就能迎來(lái)春天，誰(shuí)知道等待他們的是更嚴(yán)酷的學(xué)習(xí)環(huán)境。所以學(xué)會(huì)借用考試來(lái)查缺補(bǔ)漏，就是給日常建立學(xué)習(xí)的信心。把刷題量和思考錯(cuò)題，避免錯(cuò)題的練習(xí)總量補(bǔ)充好，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)上去了。
升學(xué)考試沒(méi)有那么輕松，應(yīng)試考試的應(yīng)對(duì)方法，就是需要家長(zhǎng)硬著頭皮也要去幫孩子進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)。關(guān)注學(xué)習(xí)，不光是關(guān)注分?jǐn)?shù)，學(xué)習(xí)習(xí)慣、方法、技巧、信心等等都需要去關(guān)注。放下焦慮告別壓力，輕輕松松去考試很難，我們可以和壓力還有焦慮并存。提前給孩子就灌輸好學(xué)習(xí)的意義和考試的本質(zhì)：從信心上建立、從學(xué)習(xí)方法上建立、從學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)上提取，這3個(gè)方法，你愿意去嘗試嗎？歡迎留言評(píng)論。
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