插花，是指人們以自然界樹木花草的枝、葉、花朵為材料，通過藝術(shù)加工，在不同的線條和造型變化中，融入一定的思想和情感而完成的造型藝術(shù)。
插花在唐朝時已盛行起來，并在宮廷中流行，在寺廟中則作為祭壇中的佛前供花。宋朝時期插花藝術(shù)得到普及，并且受到文人推崇，“點茶、掛畫、插花、焚香”作為“文人四藝”廣泛流行于文人雅集活動中。
至明朝，茶席中擺置插花已十分普遍。中國插花深受儒家、道教、佛教思想及封建倫理道德的影響，主張“天人合一”。
在茶席席面布置時，使用插花對茶席進行恰當點綴，具有畫龍點睛的效果，并使整個茶席充滿生命力。茶席中的插花，與一般的花藝不同，講究的是素、雅、簡和茶席的和諧，基本特征是：簡潔、淡雅、小巧、精致。在花器的選擇上，一般以竹、木、草編、藤編和陶瓷為主，以體現(xiàn)原始、自然、樸實之美。
插花所使用的材料不只是花，包括葉子，或只是葉子，還可以是枯枝，也可以是果實，世間一草一木皆有靈氣。一般說來，茶席之花所用的花材香氣不宜太強，否則干擾了茶味；花型大小，花朵顏色都要配合整個茶席氣氛與主題，不能喧賓奪主。枝條的使用更注重線條感和意境的營造，呈現(xiàn)植物本身最自然的姿態(tài)，而不過分修飾。
花三四朵，枯丫一兩枝，身邊尋常之物，融入情感、巧思和對生命的感悟，就可以創(chuàng)作屬于自己的插花作品，為自己的茶席和生活增添一抹亮色，何樂而不為？
【一宏四法】 沒功夫也要喝好茶
