《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》閱讀精華分享
作者：張萌
出版者：北京聯(lián)合出版公司
感恩作者，致敬原創(chuàng)！
以下文字節(jié)選自《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》
人和人之間最大的差距是認(rèn)知差距。
【認(rèn)知突破社群】——每周分享兩期精品圖書閱讀精華。
前言：你的人生可以逆襲。
核心觀點(diǎn):
什么樣的人可以逆襲？很大概率就是翻開這本書的人，因?yàn)榉_這本書，說明你很可能曾在希望和絕望當(dāng)中打轉(zhuǎn)，但是從來沒有放棄過自己。除此之外，那些過得很好的人或自以為還算過得去的人，他們可能并不會(huì)翻開這本書。翻開這本書的人，他們有意愿過更有價(jià)值的人生，只不過目前還沒找到適合自己的人生效率體系。
奮斗者的人生終將逆襲！
第一章——時(shí)間價(jià)值很高的人生是什么樣子的？
第一節(jié) 錢掙得不少的人生是不是就很貴了呢？
核心觀點(diǎn):
我此生為何而來？如何才能活出真正的自己？如何才能度過有意義而不留遺憾的一生？
我們所說的很貴的人生，首先它是跟收入有關(guān)的，它要能夠讓我們活得體面。然后它還必須讓我們有一種價(jià)值感，從而給我們帶來認(rèn)同感和滿足感。需要說明的是，我們所強(qiáng)調(diào)的是價(jià)值感而不是價(jià)值。能夠給我們帶來價(jià)值感的事情，必須是我們真正認(rèn)同的，覺得有價(jià)值的事情。
第二節(jié) 已經(jīng)45歲了，我感覺人生還能再貴一些
核心觀點(diǎn):
改變永遠(yuǎn)都不會(huì)來不及，也永遠(yuǎn)不存在不可能。哪怕已經(jīng)48歲，哪怕這時(shí)候自己的生活看起來很糟糕。決定改變能不能發(fā)生，永遠(yuǎn)不是這些看起來非常重要的外界條件，而是別人從來不會(huì)看到，但是自己卻無比清楚的內(nèi)心信念。
第三節(jié) 過想過的人生，誰說寶媽一定很廢
核心觀點(diǎn):
什么是抓手？如果把我們的奮斗比作不斷向上攀登的話，抓手就是那些能夠讓我們抓住或是落腳，然后發(fā)力向上的地方。我們?nèi)松械淖ナ郑檬悄軌蜃屛覀兺瓿勺儸F(xiàn)，獲得生存資本的核心技能和優(yōu)勢。它可以是我們賴以謀生的工作技能，也可以是我們在某一方面更強(qiáng)的解決問題的能力。
凡事比別人多做一些，比其他人做得優(yōu)秀一點(diǎn)。當(dāng)別人還在茍且的時(shí)候，用自己多一點(diǎn)的付出收取他人的茍且紅利。這樣你手邊的抓手就會(huì)越來越多，你用來破局的辦法也就越來越多，不管這種困局是什么。
第四節(jié) 勢能高的人，人生才能很貴
核心觀點(diǎn):
我們努力奮進(jìn)的路程更像是在走迷宮，我們在努力往前進(jìn)。但是這里面到處都是死胡同。格局小、勢能低的人永遠(yuǎn)只能待在迷宮里面奮力奔跑。而格局大、勢能高的人呢？他站得更高，看得更遠(yuǎn)。
第五節(jié) 低水平的勤奮換不來高質(zhì)量的生活
核心觀點(diǎn):
我們身處的當(dāng)下，是一個(gè)極其復(fù)雜多變的時(shí)代。毫不夸張地說，我們的社會(huì)從來沒有像今天這樣豐富、復(fù)雜和多變，面對(duì)這樣的社會(huì)，我們需要快速學(xué)習(xí)，以更新對(duì)身邊事物的認(rèn)知。在這樣一個(gè)時(shí)代，高水平勤奮、高效率學(xué)習(xí)就顯得更為重要，一旦掌握了高效的秘密，你就有機(jī)會(huì)擁有高質(zhì)量的人生。
第六節(jié) 用成長帶動(dòng)成長，用人脈開啟助力
核心觀點(diǎn):
用成長帶動(dòng)成長，用成就換得成就，用利他幫助自我。
突破自我圈層，用利他之心幫助他人成長，當(dāng)你需要的時(shí)候，在你幫助下成長起來的，你用自己的優(yōu)勢成就的那些人，他們都可以也非常樂意跟你形成互補(bǔ)關(guān)系。
第二章——改變是怎么發(fā)生的
第一節(jié) 一切改變都從“換腦”開始
核心觀點(diǎn):
當(dāng)我們想要分享一些東西給別人的時(shí)候，或者是想要跟別人一起做些什么的時(shí)候，我們首先要做的就是改變他的認(rèn)知，把雙方的認(rèn)知調(diào)到同一個(gè)頻次。因?yàn)槿魏胃淖兌际菑恼J(rèn)知的改變開始的，一起都要從“換腦”開始。
第二節(jié) 三個(gè)自己，讓你的思維多些立體感
核心觀點(diǎn):
不被過去所束縛；
既要低頭拉車，也要抬頭看路；
明天的面包喂不飽今天的胃，同時(shí)看到昨天、當(dāng)下和未來的自己。
第三節(jié) 避開本能抗拒，快速獲取新知
核心觀點(diǎn)——清空自我，學(xué)會(huì)提問。
提問方法：一通過試錯(cuò)去驗(yàn)證，然后判斷。（行業(yè)先鋒）
二以人為師，找到那個(gè)做成過事且樂于分享的人，向他請教。（大多數(shù)人）
第四節(jié) 行走、讀書、交友，獲取新知的三條途徑
核心觀點(diǎn):
一、旅行——“行走有力量”，是獲取新知的必要途徑。
旅行途中四個(gè)方向
拜訪想學(xué)習(xí)領(lǐng)域的行業(yè)大咖，或者是你敬仰的前輩；走進(jìn)讓你心生向往的企業(yè)，，體會(huì)它的魅力所在；一個(gè)合適的同行者關(guān)鍵在于他身上是否有你想要學(xué)習(xí)的東西，跟他一起出行能否讓你獲益匪淺；清空自己，讓自己全身心融入大自然，體會(huì)大自然的神奇。或者靜心與昔日的偉人做靈魂的溝通。
二、讀書——態(tài)度與選書
所讀的這些書，要么能夠幫你開闊視野、增長見識(shí)，要么能教給你一些解決問題的方法。
三、交友——七個(gè)人物法
選擇你身邊最佩服的七個(gè)人，先客觀認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀和未來的發(fā)展方向，然后從每個(gè)人身上找出三項(xiàng)硬本領(lǐng)，通過歸類整理出你要修煉的前三項(xiàng)硬本領(lǐng)，再把這些硬本領(lǐng)對(duì)應(yīng)到身邊的人身上。然后跟他們交朋友，從跟他們的交往中耳濡目染地去學(xué)習(xí)。
第五節(jié) 堅(jiān)持輸出，在反復(fù)教的過程中領(lǐng)悟真諦
核心觀點(diǎn)——康奈爾筆記法
康奈爾筆記法——對(duì)你的筆記本進(jìn)行簡單的分區(qū)。首先靠近筆記本的左邊，從上面一直到整個(gè)筆記本五分之四的位置，寬度約為整個(gè)筆記本寬度的四分之一。這個(gè)區(qū)域我們把它叫作提示欄。下面區(qū)域的高度占整個(gè)筆記本高度的五分之一，寬度為整個(gè)筆記本寬度的整個(gè)區(qū)域，我們叫作概要區(qū)。剩下的最大的那一塊區(qū)域，我們叫作筆記內(nèi)容區(qū)。
學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教，會(huì)教的標(biāo)準(zhǔn)是有人愿意為你的輸出埋單。
第六節(jié) 讓新知落地，找到自己變現(xiàn)的模式
核心觀點(diǎn):
一、把看得見的錢分掉，掙背后看不見的錢，這條基本邏輯之所以好用，是因?yàn)樗先诵缘幕具壿嫛?/span>
二、賺錢主要靠模式，而模式要符合人性。看懂人性然后再按照整個(gè)基本邏輯找自己的模式，才是最靠譜的變現(xiàn)方式。
第三章 你的私人定制版人生應(yīng)該是什么樣的
第一節(jié) 誰在把別人的夢想當(dāng)成自己的
核心觀點(diǎn):
夢想有限論認(rèn)為夢想并不能幫我們解決所有的問題，但是真正的夢想必將能起到三個(gè)作用，指南針的指引作用、發(fā)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力作用和安慰劑的精神恢復(fù)作用。但是只有真正屬于自己的夢想才能發(fā)揮它的這三種作用。
真正的夢想是有路徑的，我需要通過什么樣的方式去達(dá)到一種什么樣的生活狀態(tài)，這才有可能是夢想。
第二節(jié) 開始私人化定制之前，先了解下規(guī)劃公式
核心觀點(diǎn)——“車日路模型”
車日路模型——怎么讓自己這輛車到達(dá)自己想要去的地方。
車——本人，在夢想設(shè)計(jì)的語境下考慮“車”的問題，就是要從自身到社會(huì)資源全方位地對(duì)自己進(jìn)行判斷，優(yōu)缺點(diǎn)都要考慮到。
路——通往夢想和目標(biāo)的路徑。兩個(gè)基本條件：一、可執(zhí)行的，它得符合你的實(shí)際情況，最好是你能做到的最優(yōu)路線；二、一個(gè)出色的路徑規(guī)劃，它一定充分考慮到了人的成長性。這個(gè)路徑不僅是通往理想生活的過程，同時(shí)也是自我提升和成長的過程。
日——真正想要擁有的人生狀態(tài)，我們想要過上一種什么樣的生活，也就是我們夢想設(shè)計(jì)的目標(biāo)所在。富足的物質(zhì)條件，良好的社交關(guān)系，以及能夠帶來高成就感的有意義、有價(jià)值的事業(yè)，這三點(diǎn)缺一不可。
關(guān)于夢想生活的描繪，膽子一定要大一些，一定要敢想。
第三節(jié) 追問人生，設(shè)計(jì)私人化的人生藍(lán)圖
核心觀點(diǎn):
深度剖析自我現(xiàn)狀，才能更好地做路徑的規(guī)劃。做到這一點(diǎn)的前提是，我們要敢于面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)。承認(rèn)不足，才有改變的可能。承認(rèn)自己對(duì)于現(xiàn)狀的不滿，才有追求更美好未來的動(dòng)力。
人生7問——
1. 你現(xiàn)在的狀態(tài)是否令自己滿意？
2. 滿意的地方和原因是什么？
3. 不滿意的地方和原因是什么？
4. 你要如何改變當(dāng)前的狀態(tài)？
5. 你開始積累社會(huì)資本和人脈資源了嗎？
6. 你在做著一種平衡的工作嗎？
7. 你敢于對(duì)自己說真話、誠懇地直面真實(shí)的自己嗎？
人生11問，5年后你要成為的自己——
1. 你想做哪種類型的工作，自由的還是因循過去模式的？
2. 你期待的年收入是多少？
3. 你想住在什么樣的房子里，和誰是鄰居？
4. 你想開什么樣的車，怎樣對(duì)待自己的交通時(shí)間？
5. 你想穿什么品牌的衣服。
6. 你希望別人如何看待你，如何稱呼你？
7. 你想如何幫助別人？
8. 你想成為一個(gè)知識(shí)淵博的人嗎？（注意這不是指你的學(xué)歷）
9. 你希望行走到哪些地方？
10. 你怎樣才能獲得快樂和滿足？
11. 你會(huì)成為一個(gè)平衡工作、學(xué)習(xí)和生活的人嗎？
第四節(jié) 三個(gè)問題完成人生藍(lán)圖的復(fù)盤和迭代
核心觀點(diǎn):
對(duì)人生藍(lán)圖進(jìn)行自檢
——我為誰？解決了什么問題？提供了什么方法？
1. “我為誰”所指向的這些人，是真實(shí)存在的嗎？
2. “我為誰”所指向的這些人，他們的群體有多大？
3. “我為誰”所指向的這些人，輻射到的群體有多大？他們的消費(fèi)力能否支撐你的夢想？
4. “你為他們解決的問題”，這個(gè)問題是剛需還是不解決也行？
5. “你要為他們解決的問題”，除你之外還有別人可以替他們解決嗎？
6. 在你之前幫他們解決這些問題的人，過得怎么樣？
7. 你為他們提供的解決問題的方案，是屬于私人定制的還是可以用模板復(fù)制的？
8. 你是方案的直接提供者還是從別人那里獲?。?/span>
9. 你從別人那里獲取這個(gè)方案的成本是多少？
第五節(jié) 意愿，為什么免費(fèi)的人生藍(lán)圖總是動(dòng)力不足
核心觀點(diǎn)——激發(fā)意愿
1. 讓目標(biāo)更加誘人
2. 避免一個(gè)人單打獨(dú)斗——抱團(tuán)取暖效應(yīng)
3. 發(fā)揮監(jiān)督效應(yīng)
第六節(jié) 理性思考，對(duì)自己誠實(shí)也是需要能力的
核心觀點(diǎn)——對(duì)自我現(xiàn)狀做出客觀理性的評(píng)估
1. 觀察記錄法：對(duì)于自己的能力和現(xiàn)狀做出判斷，事實(shí)取代僅憑感覺。依靠自己的記錄和觀察獲取事實(shí)，然后進(jìn)行分析。表述上杜絕模糊化的詞，用數(shù)字和量詞來代替。
2. 給自己照鏡子：從別人口中去了解自己，把別人當(dāng)成鏡子照照自己，得出來的答案往往會(huì)更客觀。
這個(gè)能起到鏡子作用的人，必須滿足幾個(gè)條件：首先，他對(duì)你要有足夠的了解。其次，他要能做到知無不言，言無不盡。最后，他得真心希望你越來越好。兩種人可以勝任：一種是他知道你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，雖然平時(shí)對(duì)你各種尖酸刻薄，也依然能包容你的人，也就是我們說的閨密和死黨；還有一種就是和你有著相同價(jià)值觀的人。
3. 變現(xiàn)才是硬道理：一件事情我們能高效地做起來，這才算是“能”。
第四章 奮斗的路上白骨森森，成功的人憑什么
第一節(jié) 做自己人生的CEO，用商業(yè)思維盤點(diǎn)自己
核心觀點(diǎn)——做自己人生的CEO，為自己發(fā)年薪。
剝離行業(yè)和平臺(tái)，發(fā)掘自己真正的核心產(chǎn)品，這種產(chǎn)品或有形或無形，并以這種核心產(chǎn)品作為原點(diǎn)，用經(jīng)營自我的商業(yè)思維讓自己直接面對(duì)C端，找到自己的用戶。
第二節(jié) 經(jīng)營自己，做好自己的首席品牌官
核心觀點(diǎn):
線上線下向?qū)Ψ矫鞔_我是誰？我能提供什么？我需要什么樣的機(jī)會(huì)？
通過三個(gè)關(guān)鍵要素在對(duì)方的通信錄和印象當(dāng)中為自己貼上一個(gè)標(biāo)簽，把自己和他某方面的需求畫一個(gè)等號(hào)。讓更多弱關(guān)系的聯(lián)系者能夠在第一時(shí)間找到你，那你就是一個(gè)特別優(yōu)秀的品牌官了。
第三節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)能力金三角，三個(gè)角色與三種能力
核心觀點(diǎn):
三種能力分別是做產(chǎn)品的能力、做好市場營銷的能力和運(yùn)營的能力。它們所對(duì)應(yīng)的三種角色分別是產(chǎn)品人、營銷人和運(yùn)營人。
做自己人生的CEO還有一種說法是，一個(gè)人要活成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而這三種人就是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心力量。
具體做法：
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的能力建設(shè)
1、做一個(gè)出色的產(chǎn)品人：不斷打磨自己的產(chǎn)品，不斷精進(jìn)自己的技藝。足夠重視無形產(chǎn)品，走微團(tuán)隊(duì)、輕資產(chǎn)的路子。
2、如何做好營銷人和運(yùn)營人：營銷人所對(duì)應(yīng)的能力是完整的內(nèi)容輸出能力。而完整的內(nèi)容輸出能力，包括出色的寫作能力、音視頻輸出能力等，這些能力不光是用在產(chǎn)品的推廣和宣傳上，同樣也可以用來從各類平臺(tái)通過各渠道把公域流量轉(zhuǎn)化為私域流量，讓潛在客戶聚攏在自己營銷覆蓋之下，
運(yùn)營人所對(duì)應(yīng)能力的核心則是對(duì)“萌氏金三角”的精準(zhǔn)把握。
拉新即依靠的是平臺(tái)，如抖音、微博等拉新就是讓更多之前沒有聯(lián)系、沒有接觸過的人看到你、關(guān)注你。
依靠社群，建立自己的社群部落，把粉絲導(dǎo)入到自己的社群里面，然后在這里完成留存。
依靠產(chǎn)品人能力完成，轉(zhuǎn)化。
第四節(jié) 搞定人，精準(zhǔn)把握和運(yùn)用人性
核心觀點(diǎn)——用馬斯洛需求理論為基架精準(zhǔn)把握人性
善待人性所能得到的幫助，主要是三個(gè)方面的幫助：需求可以分層次，但是應(yīng)用不能分層次，在產(chǎn)品滿足實(shí)際需求相差不大的情況下，要學(xué)會(huì)通過滿足體驗(yàn)取得勝利；牢記沒有無欲無求的人，也不存在不能搞定的人，只要牢記馬斯洛需求理論就總能找到突破口，一切行為皆是源自自身需求；搞定人必須從對(duì)方的需求入手，從利他開始換一種方式搞定人才是可循之道。
第五節(jié) 把握當(dāng)下，擁有與時(shí)代和解的能力——5G時(shí)代
核心觀點(diǎn):
1. 快的時(shí)代，做事一定要更快
2. 無門檻時(shí)代，敢比會(huì)更重要
3. 連接的意義在于一起把蛋糕做大：想要取得更好的發(fā)展，可以連接很多人一起把這個(gè)蛋糕做大，以此來幫助更多的人，而不必在現(xiàn)有的市場上拼個(gè)你死我活。（利他思維）
第六節(jié) 在邊界內(nèi)做事，邊界感是成事的防護(hù)罩
核心觀點(diǎn):
在自己的邊界內(nèi)做事，一旦超出了自己的邊界就等于踏入了未知之地，這是很危險(xiǎn)的。
幾大邊界：
認(rèn)知邊界、能力邊界
關(guān)系邊界——疏不間親，同樣的話，有人的說出來就是推心置腹，但是換另外一個(gè)位置上的人說出來就會(huì)讓人覺得是別有用意。
趨勢邊界——你永遠(yuǎn)要知道，什么是政策提倡的，什么是政策大力支持甚至是全力扶持的，什么又是受到政策限制甚至馬上就有可能被取締的。
第七節(jié) 與危機(jī)共舞，在失敗中淬煉成功
核心觀點(diǎn)——人生藍(lán)圖規(guī)劃要職場發(fā)展模式和事業(yè)發(fā)展模式雙驅(qū)動(dòng)模式發(fā)展。
職場發(fā)展模式——零售：公司工作收入，知識(shí)技能一對(duì)一即面向公司
事業(yè)發(fā)展模式——批發(fā)：批發(fā)變現(xiàn)，知識(shí)技能一對(duì)多，即面向面對(duì)成千上萬甚至幾十萬的客戶。如專欄作者（應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)能力強(qiáng)）
第五章 你的人生需要強(qiáng)大的助力系統(tǒng)
第一節(jié) 打破情商迷信，靠價(jià)值獲得助力
核心觀點(diǎn):
1、人脈的核心標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)：第一是可變現(xiàn)。第二是雙向性，雙向的變現(xiàn)。
2、人脈的本質(zhì)是能夠?qū)崿F(xiàn)雙向的變現(xiàn)
3、情商的意義主要體現(xiàn)在讓你更加受歡迎而且被別人需要。
4、受歡迎和被需要在人脈中的位置：受歡迎不過是一個(gè)初級(jí)階段，它起到的是輔助和潤滑的作用；而被需要，也就是有價(jià)值才是高級(jí)階段，它起到的是決定性作用。而我們追求那種開掛一樣的高效助力系統(tǒng)，我們需要完成從受歡迎到被需要的進(jìn)階。做一個(gè)既受歡迎又被需要的人。
第二節(jié) 人脈資源盤點(diǎn)，神奇的10/20/150法則
核心觀點(diǎn):
一、10、20、150是什么
10：人脈中不可變動(dòng)的部分，（超強(qiáng)聯(lián)系的血緣關(guān)系）這是我們所有人脈中的核心部分，是可以不講求價(jià)值變現(xiàn)的。不管是什么時(shí)候，只要你遇到了困難他們都會(huì)盡力相助。反之也是一樣，他們遇到了困難我們也會(huì)做同樣的選擇。
20：人脈資源中代表跟你今年目標(biāo)實(shí)現(xiàn)密切相關(guān)的人。（以年度目標(biāo)為主要紐帶的強(qiáng)關(guān)系）全年的計(jì)劃分成兩類：一類是重要緊急的計(jì)劃，；另外一類是重要不緊急的計(jì)劃，每項(xiàng)計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)背后都會(huì)有一群人，這些助你實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)計(jì)劃的貴人，就是“20人”。
150：是你一生中，能占據(jù)你重要時(shí)間價(jià)值的人。（以人品、價(jià)值為紐帶的弱關(guān)系）
每一年我們都需要給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)。我們需要圍繞這個(gè)小目標(biāo)重新鎖定這20人+150人的具體人選。
二、對(duì)人脈資源進(jìn)行盤點(diǎn)
把關(guān)系自動(dòng)分成四個(gè)部分，分別是親情關(guān)系圈、朋友關(guān)系圈、以目標(biāo)為導(dǎo)向關(guān)系圈以及150弱關(guān)系圈和超弱關(guān)系圈。然后進(jìn)行分類整理，全部加上不同的標(biāo)簽和備注。原則就是越是聯(lián)系親密的關(guān)系，標(biāo)簽和備注就越簡單。至于其他的關(guān)系，除了對(duì)方的名字之外，行業(yè)、公司、職位，這些都是硬性的標(biāo)準(zhǔn)。
第三節(jié) 增強(qiáng)人脈黏度需要發(fā)現(xiàn)自己被需要的點(diǎn)
核心觀點(diǎn)——無差別資源的置換、發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值
無差別資源——就是有些事你去做跟他去做從結(jié)果上來看是沒有什么差別的，那么，做這件事情所需要消耗的時(shí)間和精力成本就叫無差別資源。就算你感覺自己確實(shí)沒有什么價(jià)值，但這種無差別資源你肯定是有的，而且很有可能比其他人還還要多。你幫他來做這件事的時(shí)候，就等于用你的無差別資源把他的無差別資源給置換出來了。
發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值——
方法一：首先，可以避免強(qiáng)化對(duì)方的優(yōu)勢給自己帶來認(rèn)知上由點(diǎn)到面的負(fù)面影響；其次，我們可以借此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求。方法二
方法二：第一，要看破對(duì)方的無所不能和自己的一無所有；第二，用利他思維發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求，然后反觀自身，看看哪些是自己所具備并能為對(duì)方做到的。如果這個(gè)問題你不能解決，那不妨想想誰能解決，把能解決問題的人介紹給對(duì)方，也是一種能力。
第四節(jié) 信任，只有靠譜的提供者才能被需要
核心觀點(diǎn)——什么樣的人才靠譜
1. 誠信第一。說到必須做到。
2. 懂得拒絕。做不好的事情不如不做，如有必要把能做好事情的人介紹給他。
3. 主動(dòng)反饋。讓對(duì)方隨時(shí)了解事情的進(jìn)展，沒有問題也要告知，有問題更要提前告知，好讓別人有所準(zhǔn)備。
4. 守住邊界，熱心而不冒失。如怕別人不好意思開口，幫忙之前務(wù)必詢問對(duì)方的意見。
5. 不主動(dòng)索要回報(bào)，但不要拒絕對(duì)方給出的回報(bào)。適當(dāng)?shù)幕貓?bào)既是對(duì)自己的約束，也是給對(duì)方一個(gè)定心丸，同時(shí)也不至于傷害對(duì)方的尊嚴(yán)。
第五節(jié) 發(fā)揮影響的力量，讓跟隨者成為貴人
核心觀點(diǎn)——影響力屬性、交往原則
影響力屬性：
你是一個(gè)什么樣的人，你將來就會(huì)吸引什么樣的人，這都是由這些傳播者所傳播的信息決定的。我把人際交往的這個(gè)屬性叫影響力屬性。重視影響力屬性的人，處一段關(guān)系就開一扇門，他的世界是開放的。而不重視影響力屬性的人，憑自己的好惡，處一段關(guān)系建一堵墻，他的世界是封閉的。
不管你經(jīng)歷了什么，都沒有道理無視影響力屬性的存在，把自己關(guān)在一個(gè)完全封閉的世界里。
交往原則
1. 充分重視每一個(gè)交往對(duì)象，打破只重視比自己厲害的人的陳舊思維。
2. 善待每一次不愉快的交往，做到君子斷交，不出惡言。
3. “分手”不說再見。人可以走，但是茶不能涼。
4. 避免問題擴(kuò)大化，實(shí)在無法交往、必須移除的人確實(shí)是有的，但是要避免累及無辜。
5. 重視每一個(gè)細(xì)節(jié)，我們都會(huì)把別人不太重視的細(xì)節(jié)作為判斷的依據(jù)。別人對(duì)我們也是如此。
第六節(jié) 跨層級(jí)人脈，相同的價(jià)值觀才是真的自己人
核心觀點(diǎn)——價(jià)值觀邏輯
用共同的價(jià)值觀來拓寬人脈：
第一步，確立自己的價(jià)值觀
第二步，表達(dá)自己的價(jià)值觀。
第三步，尋找具有相同價(jià)值觀的人。
第四步，與相同價(jià)值觀的人彼此印證。
第七節(jié) 無所不能不現(xiàn)實(shí)，但是卻可以站在樞紐的中心
核心觀點(diǎn)——成為超級(jí)連接者
一、超級(jí)鏈接者：人際關(guān)系網(wǎng)中能擁有七八個(gè)連接點(diǎn)的人，就是人際關(guān)系網(wǎng)中的超級(jí)連接者。超級(jí)連接者的價(jià)值就是跟他們發(fā)生連接的人所擁有的各種資源。有些時(shí)候他們不能以直接幫對(duì)方解決問題的形式來體現(xiàn)自己的價(jià)值，但是可以把能夠解決問題的人介紹給別人，或他可以以自己的名義直接把能解決問題的人請過來幫別人解決問題，這就是他們的價(jià)值體現(xiàn)。
二、如何成為超級(jí)鏈接者：
1. 學(xué)會(huì)用圈層思維看待人際關(guān)系
2. 從內(nèi)行人變成代言人
3. 讓價(jià)值觀成為你圈層融合的神器
4. 建立人脈生態(tài)圈
第六章：沒有核心加速器，外掛開過頭會(huì)怎么樣
第一節(jié) 用問題倒逼學(xué)習(xí)，知識(shí)獲取的減法智慧
核心觀點(diǎn)——用問題倒逼學(xué)習(xí)
用問題倒逼學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：第一是認(rèn)識(shí)問題的本質(zhì)，第二是認(rèn)清自己的能力。
第二節(jié) 時(shí)間錯(cuò)覺的秘密：敏感度和顆粒度
核心觀點(diǎn)——讓自己的時(shí)間顆粒度變小（讓時(shí)間更加精準(zhǔn)）
1. 不要為了小而小
2. 狠一點(diǎn)很有必要
3. 改變身邊的人
4. 把細(xì)化時(shí)間顆粒度變成一種思維方式
第三節(jié) 四大原則打造自己的執(zhí)行力
核心觀點(diǎn)：
一、影響執(zhí)行力的“四個(gè)不”：不想干、不敢干、不屑于干、不會(huì)干。
二、如何提升自己的執(zhí)行力
1.堅(jiān)持雙模式發(fā)展
把自己的興趣愛好跟謀生方式合而為一，做自己喜歡做的事情。在職業(yè)之外設(shè)計(jì)一套能夠真正調(diào)動(dòng)自己積極性的事業(yè)。
2.采用壓力負(fù)激勵(lì)
什么是負(fù)激勵(lì)？就是懲罰性的激勵(lì)。對(duì)于那些因?yàn)椴幌矚g或者覺得可做可不做而影響了執(zhí)行力的人來說，既然正向的激勵(lì)起不到應(yīng)有的作用，那就不妨運(yùn)用負(fù)向激勵(lì)給自己的執(zhí)行力加油了。
3.接受不完美的一切
甘心接受不完美。首先，從接受自己的不完美開始，再到接受不完美的事。
4.找到自己的賦能者
怎么才能找到自己的賦能者？最好的方法是跟高手在同一個(gè)系統(tǒng)里一起做事，結(jié)成命運(yùn)共同體。那么為你賦能就成了他的首要任務(wù)，因?yàn)橹挥凶屇?/span>“能”，他才可能“贏”。
第四節(jié) 精力波點(diǎn)圖，打造專屬精力觀察神器
核心觀點(diǎn)——精力波點(diǎn)圖
首先，繪制一個(gè)由縱、橫兩個(gè)坐標(biāo)軸構(gòu)成的坐標(biāo)圖，縱軸代表的是你的精力值，橫軸則是時(shí)間軸。精力值的設(shè)置我的建議是最高值為10，最低值為0，其中0～3為低精力區(qū)，4～6為中精力區(qū)，7～10為高精力區(qū)。橫軸表示一天的時(shí)間即24小時(shí)，以小時(shí)為單位進(jìn)行標(biāo)示，可自行設(shè)置起點(diǎn)值。每個(gè)人需要的睡覺時(shí)間不盡相同，橫軸上的刻度也應(yīng)該有所區(qū)別?？瞻椎娜站Σc(diǎn)圖，可自行填充。
其次，在你清醒的時(shí)間內(nèi)，以小時(shí)為單位對(duì)你的精力狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，然后結(jié)合橫軸和縱軸標(biāo)出坐標(biāo)點(diǎn)。最好是進(jìn)行為期一周的觀察和繪制，然后取均值繪制得出的才是最能反映真實(shí)情況的精力波點(diǎn)圖。
第五節(jié) 三次進(jìn)階，完成新手到專家的快速蛻變
核心觀點(diǎn)——一萬小時(shí)定律（刻意練習(xí)）
刻意練習(xí)之旅分為三個(gè)階段，由低到高分別是天真練習(xí)階段、有目標(biāo)的練習(xí)階段和刻意練習(xí)階段。
一、有目標(biāo)的練習(xí)階段的目標(biāo)制定：
1. 目標(biāo)要符合自己的人生藍(lán)圖
2. 目標(biāo)要有層次感（容易量化，方便我們在有效練習(xí)時(shí)準(zhǔn)確把控、還有一個(gè)是能夠保證練習(xí)結(jié)果的及時(shí)反饋）
3. 保持專注時(shí)刻的注意力
二、刻意練習(xí)階段——持續(xù)精進(jìn)，即不斷強(qiáng)迫自己逃離舒適區(qū)。
第六節(jié) 成長再次加速，將復(fù)盤進(jìn)行到底
核心觀點(diǎn)——復(fù)盤
個(gè)人復(fù)盤應(yīng)該怎么做？
1. 復(fù)盤的三個(gè)步驟
還原現(xiàn)場：建立客觀的記錄系統(tǒng)。對(duì)照計(jì)劃，把一些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)在計(jì)劃上如實(shí)標(biāo)注出來。
進(jìn)行復(fù)盤——掌握學(xué)習(xí)復(fù)盤模型和行動(dòng)復(fù)盤模型，明確復(fù)盤內(nèi)容。
用于實(shí)踐——“人生錯(cuò)題本”
2. 兩個(gè)復(fù)盤模型——學(xué)習(xí)復(fù)盤模型和行動(dòng)復(fù)盤模型
學(xué)習(xí)復(fù)盤模型又稱為“復(fù)盤三步法”，其中，明確知識(shí)復(fù)盤需要回答的三個(gè)問題。然后來反向設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)復(fù)盤計(jì)劃，這三個(gè)問題分別是：
通過學(xué)習(xí)收獲了哪些新知？
通過學(xué)習(xí)改變了哪些舊有的認(rèn)知？
通過學(xué)習(xí)如何把這些新知運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中？
行動(dòng)復(fù)盤模型。行動(dòng)復(fù)盤也需要通過三個(gè)問題來回答：
有哪些值得推廣的方法？
有哪些需要反思的做法？
可以做出哪些改進(jìn)？
3. 復(fù)盤的關(guān)鍵工具——人生錯(cuò)題本
有助于保證行動(dòng)復(fù)盤的順利進(jìn)行，同時(shí)也是為了保證復(fù)盤的結(jié)果能夠更好地應(yīng)用于實(shí)踐當(dāng)中。
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