今日精選案例解析
自律就是走得難走路，讀得難讀書，聽得難聽話，平路能通到山腰，彎路能到山頂，眾人選擇電梯，看起來輕松愉快，結(jié)果可能在擁擠中落后，如果選擇走步梯，雖然有些辛苦，但腳踏實(shí)地，就可能走在別人前面，人生道路就如同登山選電梯，選擇困難而有意義的事情，就會(huì)使人生更加豐富多彩。最厲害的人，就是能夠在遇到困難時(shí)，迎頭而上，越戰(zhàn)越勇，永不退縮，通往失敗之門，都是寬敞無比，走的人更多，通往成功之門，往往畸窄曲折，能夠找到者甚少，最終通過成功之門者，更是大浪淘沙。人們總愛選擇簡(jiǎn)單的事，走容易走的路，真正的強(qiáng)者，必須逼自己選擇艱難的路，只有踏平坎坷，披荊斬棘，才能通過崎嶇小路，找到前進(jìn)方向，到達(dá)成功彼岸。
常走容易的路，就像吸毒是會(huì)上癮的，自己給自己找理由，貪圖簡(jiǎn)單，最后會(huì)變得平庸，懶墮是人的屬性，笨人遵從本能，貪圖享受，聰明者偏愛讓自己經(jīng)歷磨難，人跟人之間，就是這樣拉開距離，在短視頻風(fēng)口上，隨便拍拍視頻，別人經(jīng)過精雕細(xì)琢的作品，就因?yàn)樵陲L(fēng)口上，兩者都能賺到錢，當(dāng)泥沙俱下之后，誰能留下不言而喻。人生的路千萬條，只有挑選難走的路，并且能夠走得通，才能站在山頂上，欣賞最美麗的風(fēng)景。如今網(wǎng)上閱讀者，多為瀏覽手，敲鍵盤，點(diǎn)鼠標(biāo)，百科知識(shí)應(yīng)有盡有，如果總是這樣淺層瀏覽，思考就會(huì)越來越少，少看獵奇信息，少讀速成書，真正讓人們成長(zhǎng)的書，都是作者費(fèi)盡心血，努力編寫的著作，《資治通鑒》費(fèi)時(shí) 19 年，300 多萬字，能夠認(rèn)真通讀者，必定受益匪淺。
靜下心讀經(jīng)典名篇，認(rèn)真細(xì)致思考，不斷積累，讀過的書，就會(huì)成為前進(jìn)的路，讓人不舒服的話，就是難聽的話，聽難聽的話，就會(huì)讓人心煩，聽著鬧心，真話往往有點(diǎn)刺耳，膽小者直接無視，內(nèi)心強(qiáng)大者，則能將其作為前進(jìn)的動(dòng)力。要想獲得進(jìn)步，就不要太在乎面子，心別太脆弱，要能接受別人批評(píng)。做到不亂打聽，不亂摻和，聽著別人的批評(píng)，心里有數(shù)就好，人總是排斥批評(píng)，找借口給自己辯解，當(dāng)我們敞開心扉，認(rèn)真聽取別人的意見，就是接納更好的自己，日出之美在于，能夠無畏地沖破，黎明前的黑暗，自律是人性之美，更是成功必不可少的內(nèi)在素質(zhì)，就是不斷突破自我的過程。
每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)2746：自戀型人格障礙者核心信念及假設(shè)
患者核心信念認(rèn)為，自己不如他人和不重要，該信念在特定環(huán)境中被激活，當(dāng)自尊受到威脅時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)此類反應(yīng)，患者明顯的信念，是自己具有優(yōu)越感的補(bǔ)償心理，如我是一個(gè)珍貴而特別的人，我比其他人優(yōu)秀，其他人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我是多么地與眾不同，治療中尋求特殊贊美，同時(shí)反對(duì)進(jìn)一步挖掘自己，不如他人的感覺，寧愿相信問題的根源是外在原因。
患者在治療中，喜歡長(zhǎng)篇大論自己，擁有各種競(jìng)爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)，約會(huì)的智慧，同時(shí)拒絕陳述自己的財(cái)物問題、人際關(guān)系和法律問題，將自己反復(fù)違規(guī)駕駛的行為，歸咎于不公平的環(huán)境所造成，是有太多不會(huì)開車的人，使他們擋住了自己的路線等。
患者常假定特定的環(huán)境和財(cái)富，使他們具有優(yōu)越性，擁有特殊的地位，成為重要的人，患者認(rèn)為證明自己的優(yōu)越性，就必須成功，成功的依據(jù)如社會(huì)影響，收入水平、身體魅力、物質(zhì)財(cái)富，擁有房車，合適的鄰居，個(gè)人榮譽(yù)，其他顯得獨(dú)樹一幟，讓人羨慕的方面等。
患者認(rèn)為功績(jī)、地位、財(cái)產(chǎn)、公眾認(rèn)可度等，表明自己價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，否則就沒有價(jià)值，如果沒有成功，就意味著自己一文不值，如果沒有和達(dá)不到，這些外在指標(biāo)，患者的自尊就會(huì)蕩然無存。患者為了追求與眾不同的特質(zhì)，將其他人作為利用的對(duì)象和工具，花費(fèi)大量的精力，與自身進(jìn)行比較，進(jìn)而評(píng)判其他人的價(jià)值。
每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)2747：自戀型人格障礙之假設(shè)
如果其他人在某些方面，有可能超過患者，就會(huì)將他們作為追求理想的目標(biāo)，如果其他人很普通，患者就根本不會(huì)將他們放在眼里，為了自己利益先加以利用，然后再拋棄，患者認(rèn)為極少數(shù)人，值得自己去花費(fèi)時(shí)間，其他人都要容忍我，其他人的價(jià)值在于，如何為自己服務(wù)和贊賞自己，如果不能將自己當(dāng)做特別的，就認(rèn)為自己不如別人而引發(fā)防御反應(yīng)。
當(dāng)其他人俯視患者，認(rèn)為他們是很重要的人時(shí)，患者就會(huì)感到焦慮，同時(shí)可能產(chǎn)生人際關(guān)系危機(jī)，友誼也有可能破裂，家庭關(guān)系變得緊張，而這些只是因?yàn)椋渌藫碛泻戏ǖ母?jìng)爭(zhēng)利益，如患者在孩子出生后，妻子對(duì)患者的關(guān)心減少，當(dāng)某人對(duì)患者表示贊賞時(shí)，就會(huì)引發(fā)患者，對(duì)失去關(guān)注的反應(yīng)。
患者常以容貌、名聲、競(jìng)賽獲勝等，作為評(píng)價(jià)是否優(yōu)于其他人的標(biāo)準(zhǔn)，患者只與富裕和優(yōu)勝的人交往，熱衷于證實(shí)自己，較其他人更具優(yōu)越感，相信如果自己足夠有能力，就會(huì)充滿信心，沒有疑惑，他們顯示自己能力的方式，如改變界限、自做主張、控制他人，反對(duì)適用于一般人的規(guī)則，患者一旦失去能力，就可能產(chǎn)生危機(jī)，導(dǎo)致明顯的敵意對(duì)抗和抑郁情緒等。
患者在與人交流時(shí)，顯得喜歡批評(píng)、固執(zhí)己見、態(tài)度強(qiáng)硬，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為優(yōu)秀的人，應(yīng)該有優(yōu)秀的判斷，他們的認(rèn)知以絕對(duì)化、非此即彼的推論，顯而易見的偏見判斷、武斷的推理概括為特征，無論他人什么意見，很容易就推翻別人的判斷和觀點(diǎn)，在患者試圖投入時(shí)，特別是治療師提出超越他人的要求時(shí)，其他優(yōu)秀的人知道，什么是恰當(dāng)?shù)?，即便所做的事，與他們的專業(yè)相去甚遠(yuǎn)也無所謂，如一個(gè)社會(huì)知名人士，沒有醫(yī)學(xué)文憑，也能提出醫(yī)學(xué)忠告。
患者除決然判斷特質(zhì)，還容易發(fā)生邊緣型反社會(huì)行為，他們?cè)诳刂泼钏藭r(shí)，會(huì)感到非常舒服，而接受他人的影響，則會(huì)感到不自在，當(dāng)其他人不能卑躬屈膝地執(zhí)行，他們的指令時(shí)，患者就會(huì)感到困惑，非常氣憤，如果遭到反對(duì)，被證明是錯(cuò)誤的，他們的自信和自我價(jià)值感，就會(huì)被逐漸擊垮。
首席心理專家，北大醫(yī)學(xué)部在職研究生，高級(jí)心理咨詢師，中級(jí)心理治療師，資深主治醫(yī)師，從事醫(yī)學(xué)病理心理學(xué)專業(yè)四十余年。
