李醫(yī)生，我孩子自從患上白癜風(fēng)后心理壓力一直很大，該怎么辦呢？
青少年白癜風(fēng)患者要想緩解心理壓力，可參考下面的幾條建議：
1.轉(zhuǎn)移注意力
將注意力從病情上放開，轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或其它感興趣的方面。這樣可以借助忙碌、興奮等轉(zhuǎn)移自己的注意力，這種發(fā)散式的情緒消除法是很常見且有效的。
2.找到合適對(duì)象傾述
找你的家人、師長(zhǎng)、信任的好朋友發(fā)泄情緒，傾吐積郁、宣泄憤懣、甚至痛快地哭一場(chǎng)，都能很好的釋放心理壓力、減緩心理負(fù)擔(dān)。
3.發(fā)展興趣愛好
可以試著聽?zhēng)资资婢徎蛴淇斓囊魳罚屪约旱男睦淼玫椒潘?；可以選一樣適合自己做的運(yùn)動(dòng)，在提升身體素質(zhì)的同時(shí)也能使心中的不快得到釋放；可以選一本書籍，在知識(shí)的海洋里培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的心理。
4.尋求心理咨詢
青少年身心發(fā)育還未成熟，在處理心理壓力方面可能做得不到位。如果長(zhǎng)期處于緊張、焦躁、自卑、自閉等不良情緒中，要及時(shí)尋求心理咨詢，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
不良心理是誘發(fā)白癜風(fēng)發(fā)病的一個(gè)常見因素，青少年及其家屬應(yīng)該注重并謹(jǐn)慎處理。積極樂觀的心態(tài)可以輔助白癜風(fēng)治療，有助于病情早日康復(fù)。
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