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親密關(guān)系中，學(xué)會這樣和戀人溝通

青玖情感 >《待分類》

2021.03.22

關(guān)注

兩個(gè)人相處的過程當(dāng)中，我們總會和戀人產(chǎn)生爭執(zhí)和矛盾，總是對戀人的喜好或者是外在指指點(diǎn)點(diǎn)，

即使對方是自己最親密的人，我們卻控制不住自己情緒，妄想用自己的思想去控制對方來拴住對方。

如此一來親密關(guān)系就會陷入僵局當(dāng)中，兩個(gè)人的感情也會因?yàn)槲覀儾划?dāng)?shù)谋憩F(xiàn)而發(fā)生惡化。

高情商的和對方溝通，是建立良好的親密關(guān)系的基礎(chǔ)。

和戀人溝通的過程當(dāng)中，停止惡語傷人停止歇斯底里，不妨換一種心態(tài)，用高情商來讓對方信服你。

如果運(yùn)用高情商和戀人溝通難，不妨看看以下幾個(gè)方法。

這種方法不僅適用于戀人，也適用于任何人。

01

增加親切感

在和別人談話的時(shí)候，我們都愿意跟態(tài)度溫和，親切的人在一起聊天。

這樣的人會讓我們在交流的過程當(dāng)中感到舒適感。他們會顧及我們的感受，而不會一句話就戳到我們的痛點(diǎn)。

這樣的交流就會加深整個(gè)溝通的過程和深度，不僅有利于讓我們感到舒適感，而且有利于解決問題。

如果和別人一聊天，對方拿著冷漠的態(tài)度對待，那么整個(gè)聊天過程也不會很愉快。

可能你會說一和戀人溝通自己就很生氣，看到他就無法親切，而且想到了他事前對自己做的那些事情，就感覺到心里有一股火。

如果是這樣，那么你就先不要溝通，先不要說話。先處理自己的情緒，把自己的情緒快速有效地穩(wěn)定下來，然后再去和對方溝通。

02

建立公平性

公平性是什么意思呢？

也就是說我們在跟別人聊天的時(shí)候，盡量的觀察一下對方的表現(xiàn)。比如他的聲音，他的語調(diào)和語速盡可能的和他保持一個(gè)頻道上。

這個(gè)小細(xì)節(jié)呢，就會讓對方在不知不覺當(dāng)中感覺到很舒服，感受到你這個(gè)人的體貼。

他會覺得和你聊天不是一種束縛，而是一種享受的過程。

如此一來他就會主動的愿意跟你聊天，聊他的心事。

和戀人的溝通過程當(dāng)中，萬萬不可自己一個(gè)人在那邊不停嘮叨，而放任戀人在旁邊兒不管。

注重聊天過程中電源的反饋以及他的表現(xiàn)，找到最適合你們之間的溝通模式。

把自己和戀人放在一個(gè)平等的公平的位置上，自己在表達(dá)的同時(shí)，你要顧及到戀人的內(nèi)心和態(tài)度，引導(dǎo)對方說出自己內(nèi)心的想法。

03

營造尊重感

如果我們感覺到親密關(guān)系中被尊重的感覺，那我們就會產(chǎn)生一種良好的心理滿足感。

親密關(guān)系當(dāng)中，我們都需要被尊重，被重視。

溝通的時(shí)候什么樣的舉動是被尊重呢？

說話的時(shí)候不打岔，耐心的聽對方的想法和觀點(diǎn)，不隨意批評對方。

即使對方說到兩個(gè)人的問題的時(shí)候，也不會把所有的錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)到對方身上，而是會用理性客觀的角度來看待。

那你愿意尊重戀人的時(shí)候，那么反過來他也愿意尊重你的感受或感覺。

對方在交流過程當(dāng)中感受到了心理舒適，那么接下來他也會愿意去跟你溝通你們感情中的一些問題。

以后的相處過程當(dāng)中你們的溝通也會處于一個(gè)良性的階段。

04

分享情緒和感受

情緒和感受的分享，是我們在交流的過程當(dāng)中容易忽略的一部分。

比如你們兩個(gè)人發(fā)生了爭執(zhí)，你對男朋友發(fā)了一陣脾氣。但是男朋友并沒有生氣，而是溫柔的抱著你安慰你，告訴你他會一直陪著你。

你可以告訴他，一開始自己的情緒還不穩(wěn)定，所以才無理取鬧，但是男朋友卻溫柔地抱住我自己，沒有埋怨而是安慰，真的很感動。感覺到特別幸福。

如果你的話語中有分享內(nèi)心感受的句子，那么這些話就會充滿了感情，這也是促進(jìn)兩個(gè)人關(guān)系的潤滑劑。

所以說我們在分享的時(shí)候不僅要說事情，還要說情緒說感覺。這樣才可以讓兩個(gè)人的情感更好的去流動。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。

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