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?正常體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式是體質(zhì)指數(shù)＝體重（kg）÷身高2（m2）。

標(biāo)準(zhǔn)體重要結(jié)合身高一同計(jì)算，計(jì)算體重的方法很多，比較合理的是計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI），計(jì)算方法是體質(zhì)指數(shù)＝體重（kg）÷身高2（m2）。正常中國人體質(zhì)指數(shù)在20～24比較適宜，超過此值應(yīng)視為超重。體質(zhì)指數(shù)如超過28，就應(yīng)該認(rèn)為是肥胖了。

還有比較簡(jiǎn)單的體重計(jì)算方法，那就是無論男女，標(biāo)準(zhǔn)體重＝身高（厘米）-105，理想體重應(yīng)浮動(dòng)于標(biāo)準(zhǔn)體重±10％，如超過標(biāo)準(zhǔn)體重+10％應(yīng)視為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重+20％則應(yīng)視為肥胖。比如一個(gè)人身高是165厘米，其標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為60公斤，浮動(dòng)范圍為54～66公斤，超過66公斤為超重，超過72公斤體重則為肥胖。