讓寶寶按時入睡，看看經驗媽媽的法子|早期教育 - 兒童資源論壇 - Powered by ...
胎寶貝在媽咪的子宮里感覺不到日夜更替，所以出生后首先需要學會適應日夜交替的自然節(jié)律。寶貝長到大約7個月時，才基本能適應白天和黑夜的變化，夜里不再規(guī)律地醒來，媽咪才不用辛苦地夜里起來照顧寶貝。因此，讓寶貝盡早形成良好的睡眠習慣，可把媽咪盡早解脫出來，在這點上聰明的媽咪做得較好，我們不妨借鑒一下。
安排寶貝睡在適宜的地方
1歲前
在寶貝出生后的第一年，應該和父母睡在同一間臥室，不過要有自己單獨的小床，這樣可在很大程度上減少嬰兒猝死的危險。
1歲后
寶貝過了1歲后，應該逐漸學習自己單獨睡在一間房，形成良好的睡眠習慣。開始時可以利用嬰兒監(jiān)聽電話（babyphone）來隨時監(jiān)控寶貝的睡眠情況。當寶貝形成獨自睡眠的習慣后，媽咪也就可以睡個踏實覺了。
給寶貝選擇適合的床
1．寶貝的床至少70公分寬，140公分長，四周帶有護欄。
2．床的各個部位都應該是圓角，盡可能減少傷害寶貝的幾率；螺絲不應裸露在外面。
3．實木床很適合寶貝，櫸木、杉木、松木和榿木質地的都不錯。
4．嬰兒床的表面處理應該天然環(huán)保，最好不要刷油漆，選擇用天然油或油蠟處理表面的床對寶貝最安全。
給寶貝選擇舒適的床上用品
床墊
1．寶貝的脊柱尚未形成S形的生理彎曲，整個脊柱是直的，所以還不需要軟床墊來適應人體的這種彎曲度。
2．乳膠或者泡沫床墊對于寶貝來說就太軟了，益卡思床墊專家分析：床墊太軟不能很好地起到支撐身體的作用，兒床墊過硬則會對兒童脊椎造成磨損，床墊最好是要軟硬適中。
3．寶貝經常會出汗，有時難免會便便到床上。因此，最好在床墊上再鋪一層可換洗的床褥。
枕頭
1．剛出生的寶貝，頭和肩幾乎一樣寬，所以沒有枕頭才睡得舒服。
2．在1歲半之前，不應該給寶貝枕太高的枕頭，一個薄薄的平枕頭就足夠了
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