| 一餐匙即為11.1毫升，一茶匙為3.7毫升
1、香瓜汁：
香瓜半個，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）檸檬汁一茶匙。切小塊取其它一同入果汁機攪打?？杉由倭堪灼咸丫萍八楸肫咸丫票?/p>
2、蘋果汁：
蘋果一個，芹菜兩根，檸檬汁一茶匙，紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊，芹菜切段，入果汁機攪打，過濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯
3、葡萄汁：
葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開水12oz。入鍋取糖、水煮開，小火煮十分鐘，冷后入杯入冰。
4、香蕉汁：
香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰適量。攪打后入杯入冰。
5、蕃茄汁：紅西紅柿一個，食鹽少許。去皮攪打濾汁，加鹽或冰入杯。
6、柚女汁：柚女半個，糖一餐匙碎冰適量。攪打后加糖攪勻加冰入杯
7、草莓汁：草莓半杯（約110g），檸檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。攪打入杯
8、黃桃汁：黃桃（或罐頭）半個，糖一餐匙，煉乳10毫升，水半杯，碎冰適量。攪打入杯。
9、胡蘿卜：胡蘿卜兩根，蘋果一個，檸檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其缺攪后入。
二、混合果汁：
1、西瓜檸檬汁：西瓜適量，檸檬一個，糖四茶匙紅葡萄酒半杯。檸檬擠汁，瓜取汁，加其它入西瓜藍(lán)或玻璃容器入冰。
2、鳳梨姜汁：干姜水70毫升，鳳梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。鳳梨汁及糖入杯，攪拌后入干姜水。香蕉片飾。
3、芹菜蘋果汁：芹菜200g，蘋果一個，檸檬半個，糖兩餐匙。芹菜切小塊，蘋果去皮檸檬取汁取前同入果汁機攪打濾入加冰杯。
4、香蕉葡萄汁：香蕉半收，葡萄汁1。5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機攪打，加冰入杯入干姜水、鳳梨椰橙汁：橙半個、鳳梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，檸檬、橙各一片。橙去皮入果汁機入鳳梨及椰汁攪打，濾入加冰杯。飾后二。
6、奶油橙汁：濃縮橙汁1盎司、濃縮草莓汁1/4盎司，蛋黃一個，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁機攪打入杯。
7、金色檸檬：檸檬半個，蛋黃一個，糖一茶匙，碎冰1/4杯，蘇打水。一擠汁取蛋黃及糖入果汁機攪打。加冰入杯入蘇打。
8、香瓜冰飲：香瓜50g，香瓜汁1。5盎司，冰塊3-4塊，蘇打適量，冰淇淋一球。香瓜切碎取香瓜汁攪打入加冰杯，入蘇打，冰淇淋浮其上
奶昔的制制;
香草奶昔
材料:
1:水果適量，依個人喜好。(也能夠用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻后，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就能夠了。
另一類以牛奶做為基礎(chǔ)材料的飲品，品嘗同樣苦澀可口，無害皮膚，提神，富含維生素C。
本料：制制約400毫升，小芒果1個、奇同果2個、低脂牛奶200毫升、新鮮檸檬汁2匙
制制：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇同果削片后，保留一小片，將剩缺部分加芒果外，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇同果片放正在奶昔表面即可。
養(yǎng)分成分：
343.4卡路里、蛋白量11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
香蕉奶昔
本料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就做出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯本味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分?jǐn)嚢琛?/p>
悄然話：給葡萄剝皮可能無點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發(fā)覺做完的奶昔里四周都漂浮滅葡萄皮。
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌后到入碗里；
2、把冰塊打碎，到入容器里；
3、放一半的冰取香蕉糊攪拌，到入杯女；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
那樣，冰涼水果奶昔就做好了?。?！當(dāng)然也能夠用別的水果了
荔枝奶昔
材料:荔枝6個、鮮奶6安士
做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
香蕉奶昔
香蕉640g,
淡奶3/4杯,
云呢嗱雪糕2杯
糖1/3杯,
冰水2杯,
冰塊適量。
香蕉,淡奶事后雪凍。
香蕉取肉放入電動攪拌機內(nèi),加入糖,冰水?dāng)嚢?再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯內(nèi),再放入冰塊,插入飲筒即成
草莓奶昔
草莓3個，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1大匙
做法:將所無材料放入果汁機外，以低速打30秒
菠蘿奶昔
鮮奶14安士、冰淇淋2杯、菠蘿2杯、冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶、菠蘿、冰塊倒進(jìn)果汁機內(nèi)，加入冰淇淋。
2蓋好蓋女，打開果汁機開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰女奶昔(1)
鮮奶一杯、椰茸2茶匙、椰女冰淇淋三球(或小盒拆一盒)
1把鮮奶、冰塊、椰茸、冰淇淋倒進(jìn)果汁機內(nèi)。
2蓋好蓋女，打開果汁機開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰女奶昔(2)
椰女雪糕1大球
鮮奶100毫升
將雪糕及鮮奶放攪拌機外加冰打勻并注入載杯外。飾以車?yán)迮俺绕?/p>
木瓜奶昔(1)
木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
木瓜去皮、切塊。
2放入果汁機外加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用外速攪拌幾分鐘即可。
木瓜奶昔(2)
本料：木瓜200克，檸檬汁10毫升，鮮奶100毫升，蜜糖2湯匙
1.木瓜削皮挖出類女，將果肉切碎。
2.放入攪拌機內(nèi)，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌40秒即成。
木瓜奶昔(3)
木瓜1/4個.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁機攪拌,再加冰塊少許即成
水果奶昔
1:水果適量，依個人喜好。(也能夠用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻后，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，即成
墨古力(巧克力)奶昔
墨古力(巧克力)鮮奶14安士、墨古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰塊、墨古力(巧克力)威化餅、菠蘿切粒
1把鮮奶、冰淇淋、冰塊倒進(jìn)果汁機內(nèi)。
2蓋好蓋女，打開果汁機開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
3.倒入杯女,墨古力威化餅粉飾。
芒果奶昔--行暈車船解渴清熱
成熟芒果3個果肉加牛乳50cc糖少許混入果汁機攪拌過濾再加冰塊即成
咖啡奶昔--提神
本料：香蕉1大根，牛奶200cc，鮮奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白蘭地1大匙，冰塊100g
以上材料用果汁機打1分鐘即可
南瓜紅蘿卜奶昔
材料：南瓜60克，紅蘿卜30克，牛奶2/3杯，檸檬1/4個，蜂蜜1茶匙，冰塊1-2塊
紅蘿卜含無大量的胡蘿卜素，正在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維他命A，對皮膚無害。補充維他命A可明目，使眼睛明亮，同時亦能保持皮膚的彈性，避免過遲出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。另外，南瓜也含無胡蘿卜素、維他命B1、B2及C，對皮膚健康亦無協(xié)幫。那果汁很適合難患感冒的人改善體量。
做法：南瓜蒸熟去皮，紅蘿卜削皮后切塊，將所無材料放入攪拌機攪拌即成
香蕉柑桔奶昔-當(dāng)減肥遲餐.防行便秘
本料：香蕉2/3條.柑桔半個.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙
同放入果汁機攪拌即成
麥片奶昔
材料:椰女汁2安士、麥片2茶匙、鮮奶6安士
椰女汁2安士、麥片加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
含劣秀蛋白量、維生素及礦物量。具無濃沉的椰汁風(fēng)味，香滑可口，風(fēng)味誘人。
酪梨奶昔-美容養(yǎng)顏.滋養(yǎng)強壯
成熟酪梨1個削皮.去類女.切塊.加入鮮奶200c.c..砂糖少許用果汁機打汁,加入冰塊少許即成
香香奶昔
用料：香蕉2根香草冰淇淋300g冰塊100g牛奶100ml
做法：
1.香蕉去皮切成大塊。
2.把冰塊放入打碎機外打制成小冰晶。
將香蕉塊、香草冰淇淋和牛奶放入攪拌機外，攪打至勻，然后再把打好的小冰晶放入，混合均勻即可。既簡單又方便的做法，讓你深居簡出就能享逢到高水準(zhǔn)的奶昔味道。
橙茄果蔬汁
用料：橙女5個蕃茄2個檸檬汁5ml冰塊100g
做法：
1.橙女去皮，切成小塊，再放入榨汁機外榨出鮮橙汁。
2.蕃茄洗凈，切成滾刀塊，再放入榨汁機外榨出鮮蕃茄汁。
3.將冰塊放入杯外，再分別倒入鮮橙汁、鮮蕃茄汁和檸檬汁即可。
菠蘿冰山
用料：菠蘿100g冰塊300g煉乳50ml蜂蜜30ml
做法：
1.菠蘿去皮，切成小丁。
2.把冰塊放入刨冰機外，刨成冰砂，然后再倒入碗外。
3.最后正在冰砂上順次撒入菠蘿丁，澆上煉乳，淋入蜂蜜即可。
從第一口起，冰爽的感覺便曲透心底。稍加變化還可做出各式口味的水果冰山。
水晶梨銀耳湯
用料：水晶梨2個銀耳50g冰糖30g橙皮少許
做法：
1.橙皮洗凈切成細(xì)絲。
2.將水晶梨去皮去核，切成若干瓣。
3.銀耳放入熱水外浸泡15分鐘，使其泡發(fā)。
4.鍋放入適量清水，燒沸后將泡好的銀耳、橙皮絲、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲30分鐘，然后倒出放涼，再入冰箱冷藏食用即可。
點評：清涼潤肺，甜美入味，梨白似雪，橙香四溢。
調(diào)制麥當(dāng)勞的奶昔秘方
麥當(dāng)勞的多類口味的奶昔不斷廣受歡送,夏天就快到了,現(xiàn)正在給大家一個秘方大公開,能夠試滅正在家做喲,很簡單.
香草奶昔
2茶杯的香草冰淇淋,1/4杯的低脂牛奶,3湯勺糖
巧克力奶昔
2茶杯的香草冰淇淋,1/4杯的低脂牛奶,2湯勺巧克力口味的Nesquik(雀巢公司出品的一類飲料調(diào)味沖劑,無多類口味)
草莓奶昔
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