很多人都會(huì)覺得自己在對(duì)待某件事情上過分的鉆牛角尖，在外人眼里可能是一個(gè)“對(duì)自己狠、對(duì)自己嚴(yán)格”的形象，但其實(shí)如果多了解自己一些，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥，或者只是一點(diǎn)點(diǎn)的強(qiáng)迫癥思維。
1、咄咄逼人和強(qiáng)迫思考，對(duì)經(jīng)歷過的事件，不由自主地在意識(shí)中反復(fù)出現(xiàn)，雖自知無(wú)此必要，但無(wú)法自控。
2、強(qiáng)迫懷疑，患者對(duì)自己言行的正確性反復(fù)產(chǎn)生懷疑，既而產(chǎn)生強(qiáng)迫行為。比如出門后懷疑是否關(guān)好門窗、寫信是否寫錯(cuò)地址等，為此而反復(fù)檢查。
1、清潔行為，反復(fù)洗手、洗澡等。
2、檢查行為，每次外出前長(zhǎng)時(shí)間（1小時(shí)以上）反復(fù)檢查門鎖、爐灶、家電等。
強(qiáng)迫癥患者往往有追求完美的情結(jié)，所以當(dāng)有一些自我感覺不舒服的心理體驗(yàn)時(shí)，他們就會(huì)不承認(rèn)、不接納這些想法想人為的去用一種方式擺脫它，以達(dá)到保護(hù)自已追求完美的目的。然而卻只能適得其反，而且這樣做的結(jié)果往往還加重了。相反如果將這不舒服的情感體驗(yàn)看作一種規(guī)律順應(yīng)它不極力消滅它，治療強(qiáng)迫癥就自然而然成功了。
很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來。為什么一般人不會(huì)形成病態(tài)，而強(qiáng)迫癥患者則會(huì)形成病態(tài)呢?究其原因，是個(gè)性缺陷在作祟。
大家應(yīng)該對(duì)自己的性格多一些關(guān)注，尤其在職場(chǎng)上，了解自己的性特特點(diǎn)能夠讓自己知道什么適合什么不適合，也能更好的去處理一些問題。
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