| 戶外運(yùn)動(dòng)技巧：避險(xiǎn) | |
| 摘自：網(wǎng)絡(luò)發(fā)表于 2010-8-20 | |
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| “天有不測風(fēng)云”，戶外運(yùn)動(dòng)的我們感受最深。為了使我們的戶外活動(dòng)順利進(jìn)行，掌握一些避險(xiǎn)的知識(shí)，是很有必要的！ |
| 一、地質(zhì)觀察避險(xiǎn)要點(diǎn) |
| 1、走路看雙腳，停步察四周在懸崖峭壁、滑坡、坑內(nèi)等險(xiǎn)處，走路時(shí)一定注意雙腳站穩(wěn)，雙手抓牢。觀察風(fēng)景時(shí)，一定要停步，而且要注意四周的地質(zhì)結(jié)構(gòu)是否穩(wěn)固。 |
| 2、戶外運(yùn)動(dòng)不能單人獨(dú)行，兩人以上行走距離應(yīng)在視線之內(nèi)。 |
| 3、路線上，特別是入口、叉道處，要留下標(biāo)記。 |
| 4、持木棍竹杖，打草驚蛇驚野獸。 |
| 5、包挎牢后背。 |
| 二、野外露營 |
| 1、露營地要選擇在水源附近及有柴火的地方，要避開風(fēng)口、枯樹、陡坡、懸崖、滑坡，能防雪崩、滾石、滑坡、河床、峽谷低洼及突如其來的山洪。 |
| 2、夏季露營地要選在山頂、山脊、湖泊附近，這些地方通常比較干燥、地勢較高、通風(fēng)良好、蚊蟲較少之處。 |
| 3、冬季露營地應(yīng)選在森林和灌木叢，避開易被積雪掩埋的地點(diǎn)，如避開崖壁的背風(fēng)處。 |
| 4、搭帳篷、吊床、筑雪洞或雪屋。 |
| 三、雪崩避險(xiǎn) |
| 1、發(fā)生雪崩時(shí)，不要向下跑。向旁邊跑比較安全，也可跑到較高處或堅(jiān)固巖石的背后，以防被雪埋住。 |
| 2、如果被雪崩趕上而無法逃脫時(shí)，要抓住山坡旁邊任何穩(wěn)固的東西，如大樹和大石，閉口屏息，以免冰雪進(jìn)入喉嚨和肺部。即便一時(shí)受困，但冰雪瀉完之后就可脫險(xiǎn)。 |
| 3、若被沖下山坡，要盡量爬上雪堆表面。同時(shí)以仰泳、俯泳或狗爬式逆流而上，逃向雪流的邊緣。 |
| 4、若被雪埋，要盡快弄清自己的體位。判斷體位的方法是讓口水自流。流不出的為仰位，向左或向右流的是側(cè)位，流向鼻子的是倒位。發(fā)覺雪流速度慢時(shí)，要努力破雪而出，因?yàn)檠┮煌?，?shù)分鐘內(nèi)就會(huì)結(jié)成硬塊。 |
| 四、沙塵暴避險(xiǎn) |
| 1、動(dòng)物的奔跑、駱駝、馬匹的驚慌、天邊移動(dòng)的云狀沙塵、飄動(dòng)的黑云等，都是沙塵暴來臨的征兆。 |
| 2、全體成員聚集一體，躲避到背風(fēng)處坐下，將頭低到膝蓋，直到風(fēng)暴平息為止。 |
| 3、讓所有牲畜都趴下，人員可蹲在駱駝、馬匹的背后。如有車子，則將汽車開至背風(fēng)處，人呆在車內(nèi)，等待風(fēng)暴過去。 |
| 五、雷雨避險(xiǎn) |
| 1、不要在孤立的大樹、巖石或建筑物下躲雨，應(yīng)馬上離開。 |
| 2、如果身在空曠處，應(yīng)該馬上趴在地上，這樣可減少雷擊。 |
| 3、若來不及離開高大物體，應(yīng)找些干燥的絕緣體，放到地上，坐在上面。 |
| 4、手中不要拿任何金屬物品，如鐵棍、鐵柄雨傘等。 |
| 六、山洪避險(xiǎn) |
| 1、山洪來時(shí)，應(yīng)該盡量往高處撤離。 |
| 2、如果來不及撤到山坡等高地，可爬上附近的大樹或巖石上暫避洪水。 |
| 3、不幸落水時(shí)，應(yīng)抓住洪流中的樹枝等漂流物，順漂而下。在河灣等水流較緩處游到岸邊，爬上河岸。 |
| 4、迫不得已要過河時(shí)，要手拿一人多高的木棍等，既可防跌倒，又可試水深。過河時(shí)，先用木棍試水深，一腳站穩(wěn)后再邁第二腳。 |
| 5、結(jié)繩集體依次過河。繩子一頭系在過河者腰間，另一端系在樹干或巖石上。 |
| 6、若繩子不夠長，也可以手拉手，繩子系腰，結(jié)伴過河。前面人舉步，其它人站穩(wěn)，以防一起跌倒。 |
| 七、山火避險(xiǎn) |
| 1、注意風(fēng)向，避開火頭，跑向草木稀疏處，朝河流、公路方向逃走。 |
| 2、若被大火擋路，應(yīng)走到最開闊的空地中央，并清除自身周圍易燃物。 |
| 3、若有水，則弄濕全身，遮蓋頭部。若有水塘、小溪，則趕緊跑到中央。 |
| 4、若火焰逼近無法脫身，應(yīng)該伏在空地或巖石上，身體貼地，用外衣遮蓋頭部，以免吸進(jìn)濃煙。 |
| 5、若在車內(nèi)，不要下車，并關(guān)閉車窗車門及通風(fēng)設(shè)備。若有可能，急速駕車逃走。 |
| 6、若有可能，可挖洞藏身，等待大火過去。 |
| 7、大火過后，可逆風(fēng)而行，弄熄余煙，穿過已燒過的火區(qū)尋找出 |
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| 背包的技巧： |
| 一般可準(zhǔn)備一大一小兩個(gè)包，當(dāng)然如果屬于短程旅行，一至兩天，就隨你自己了。 |
| 大包 ：大包裝備用的物品，如衣服、毛巾、香皂、牙刷牙膏、備用干糧等。旅行衣服宜簡去繁，棉質(zhì)內(nèi)衣、襪 子等物可以根據(jù)旅行時(shí)間來決定所帶的數(shù)量。旅途中，外衣可不常換，內(nèi)衣則不可，紙內(nèi)褲可免去洗晾 內(nèi)褲的麻煩。備用干糧（如壓縮餅干），備用礦泉水，如果可以，最好多帶上一些水果。藥物也必不可 少，一般應(yīng)包括皮膚病藥，感冒藥，腸胃藥，止血藥。 |
| 小包 ：小包一般裝比較常用的東西，瑞士軍刀、手電、個(gè)人證件、相機(jī)、膠卷、紙巾等等等等，當(dāng)然這些東西你 也需要分類放好，以方便使用。如果去的是一些比較干燥的地方，如敦煌、吐魯番、西藏等，最好帶上一只唇膏。如果去的地方陽光照射強(qiáng)或紫外線強(qiáng)，最好帶上一瓶防曬霜和一副墨鏡。 |
| 特別提醒： |
| 1、手頭最好有一本你所去目的地的手冊。 |
| 2、備用塑料袋三至五個(gè)，可用于采集野果，放置食品和添購的物品等。 |
| 3、如果去西藏旅行，感冒藥和抗缺氧藥（如紅景天膠囊等）是最常用的藥品，可以放在小包內(nèi)。 |
| 4、最好帶把小巧的傘。 |
| [利用反光鏡] |
| 利用回光反射信號(hào)，是有效的辦法?？衫玫哪芊垂獾奈锲啡缃饘傩盘?hào)鏡、罐頭皮、玻璃片、眼鏡、回光儀等等。 |
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| [點(diǎn)燃火堆] |
| 連續(xù)點(diǎn)燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，在火上放些青草等產(chǎn)生濃煙的物品，每分鐘加6次。夜晚可燃旺火。 |
| [聲音求救] |
| 在不很遠(yuǎn)的距離內(nèi)發(fā)出求救信號(hào)?？纱舐暫艉?，也可借助其它物品發(fā)出聲響，如用斧子、木棍敲打樹木。 |
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| [在地面上作標(biāo)志] |
| 在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以制作地面標(biāo)志。如把青草割成一定標(biāo)志，或在雪地上踩出一定標(biāo)志；也可用樹枝、海草等拼成一定標(biāo)志，與空中際得聯(lián)絡(luò)。還可以使用國際民航統(tǒng)一規(guī)定的地空聯(lián)絡(luò)符號(hào)所示。 |
| 記住這幾個(gè)單詞： SOS（求救） SEND（送出） DOCTOR（醫(yī)生） HELP（幫助） INJURY（受傷） TRAPPED（發(fā)射） LOST（迷失） WATER（水） |
| 二、毒蛇咬傷后的急救： |
| 世界上已發(fā)現(xiàn)毒蛇650種，我國有50種，常見有眼鏡蛇、銀環(huán)蛇、五步蛇、蝰蛇、蝮蛇、竹葉青蛇、眼鏡王蛇、金環(huán)蛇、海蛇、烙鐵頭等十種，以前4種多見。 |
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| 救治措施： |
| ?。?）、 現(xiàn)場自救：被蛇咬后，要鎮(zhèn)靜，不要亂走動(dòng)，延緩蛇毒吸收，首先需找一根布帶或長鞋帶在傷口上端5~10公分處(靠近心臟一端)扎緊，為防止肢體壞死，每隔二十分鐘左右，放松2~3分鐘，應(yīng)用冷開水反復(fù)沖洗傷口表面的蛇毒。然后以毒牙牙痕為中心，用消毒后的刀片把傷口的皮膚切成十字形，再用兩手?jǐn)D壓，撥火罐、真空吸管或在傷口上覆蓋四、五層紗布，用咀隔紗布吸吮（口內(nèi)不能有傷口）盡量將傷口內(nèi)毒液吸出。立即服用解毒蛇藥，并將解蛇毒藥粉涂抹在傷口的周圍。盡量減少傷者的行動(dòng)，并迅速送附近醫(yī)院救治（最好能將毒蛇打死一并送醫(yī)院確定蛇毒的種類）。 |
| ?。?）、 藥物：南通蛇片、貴得繩蛇片等； |
| ?。?）、 呼叫：與當(dāng)?shù)?#8220;120”聯(lián)系，SOS。 |
| ?。?）、 注意事項(xiàng)：不要輕視神經(jīng)毒的中毒癥狀，不要輕信個(gè)體蛇醫(yī)，盡量聯(lián)系當(dāng)?shù)馗浇拇筢t(yī)院。 |
| 三、昆蟲咬傷后的急救： |
| 1、蜈蚣咬傷：涂氨水 |
| 2、蜜蜂扎傷：用鑷子將殘留的蜂針取出，用氨水涂，忌飲酒。 |
| 四、包扎止血： |
| 包扎的目的：壓迫止血、減小感染、保護(hù)傷口、減輕痛苦、固定敷料和夾板。 |
| 包扎材料：最常見的有繃帶、三角巾、四頭帶，也可用毛巾、手絹、被單、布?jí)K、衣服等。 |
| 盡量升高出血部位，特別是四肢受傷時(shí)。 |
| 如果遇到手足同時(shí)受傷流血，可以讓病人坐下或躺下，將流血部位提高，是頗為有效的止血方法。 |
| 直接壓出血部位的近心端。 |
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| 登山靴、背包、指南針等個(gè)人裝備的同時(shí)，還需要借助一些專業(yè)的野外探險(xiǎn)集體裝備，這次鼎湖穿越中我們使用專業(yè)集體裝備包括： |
| 1、地圖：一張好的地圖(比例尺1：50000)必不可少，有了它，你能預(yù)先了解地面的概況，山勢的走向，河流的流向等，便于計(jì)劃路線，測定位置，設(shè)定意外撤退路線； |
| 2、全球衛(wèi)星定位儀(簡稱GPS)：是一種大地測量和地理位置定位儀器，在任何地點(diǎn)，任何時(shí)刻都能同時(shí)跟蹤到四顆以上的地球同步衛(wèi)星，并通過接收多顆衛(wèi)星的無線電波來計(jì)算GPS持有人所在的經(jīng)緯度及高程等數(shù)據(jù)，使你在野外無迷途之猶，每臺(tái)價(jià)格在2000元左右； |
| 3、短程無線電對(duì)講機(jī)：如果隊(duì)伍較大，且有分開行動(dòng)的時(shí)候，各組有一臺(tái)對(duì)講機(jī)是必要的，這樣可以保持隊(duì)伍整體行動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，以及相互指路和其它幫助，每臺(tái)價(jià)格在1500元左右； |
| 4、山地帳蓬：是你野外活動(dòng)的“家”，它能為你遮風(fēng)擋雨，防御蚊蟲的叮咬，每個(gè)價(jià)格在300元到600元之間； |
| 5、專業(yè)登山繩：通常應(yīng)準(zhǔn)備一條50米靜力繩用于緩降、上升和一條50米動(dòng)力繩用于攀巖，另外繩子還可以提供保護(hù)和意外救援，專業(yè)的登山繩由合成纖維制成，還需獲得國際登聯(lián)(UIAA)的質(zhì)量認(rèn)證，絕對(duì)可以放心把整個(gè)身體交付給它。每條登山繩的價(jià)格在1300元~1600元之間，除此之外，你當(dāng)然還需掌握一些簡單的繩結(jié)的打法； |
| 6、安全帶：鐵鎖、上升器、下降器(8字環(huán)和SRT下降器)、快掛、扁帶、滑輪等登山器具將為你挑戰(zhàn)難度提供必不可少的利器； |
| 7、爐具：在許多的森林保護(hù)區(qū)內(nèi)禁止燃點(diǎn)篝火，因此攜帶登山探險(xiǎn)用汽爐（瓦斯?fàn)t），使用簡單，方便快捷，一天的奔波勞累，能喝上一口熱茶，真是舒服無比。進(jìn)口汽爐的價(jià)格一般在500元到700元不等； |
| 8、便攜式過濾器：在野外不建議直接飲用溪澗河流中的水，最有效的方法就是把水燒開在飲用，也可以使用便攜式過濾器和消毒片對(duì)水進(jìn)行過濾消毒后在飲用； |
| 9、醫(yī)藥箱：在途中給石頭撞傷，荊棘刮傷是常有的事，止血貼、繃帶、碘酒、止泄藥之類不能少。有時(shí)不小心踩到蛇，可能還會(huì)給咬上一口，別緊張，出發(fā)前領(lǐng)隊(duì)都會(huì)為大家講解一下野外醫(yī)療救援的方法，最好再配置一個(gè)蛇毒真空吸管。 |
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| 戶外常識(shí)大全 |
| 戶外資料網(wǎng) 2009年04月14日 影子 |
| 1、盡量不要在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當(dāng)?shù)牡娜?；要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己；或用段繩索。 |
| 2、盡量不要兩個(gè)人手握手，從下往上拉人；要彼此手握對(duì)方的手腕。 |
| 3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細(xì)的樹枝等的拉力攀巖；只能夠借助大于自己拇指粗細(xì)的有根基樹枝的拉力攀爬。 |
| 4、盡量不要借助小于自己手腕粗細(xì)的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷；要采用大于手腕粗細(xì)的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部(靠主干處)。 |
| 5、盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅(jiān)固的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險(xiǎn)的；應(yīng)該先三點(diǎn)固定，用一個(gè)肢體的力量去驗(yàn)證后再行動(dòng)。 |
| 6、盡量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時(shí)，相鄰隊(duì)員的距離太近；要留出比平時(shí)多2個(gè)人的間距，以防下面的人被砸傷。 |
| 7、盡量不要在易滑的山坡下山時(shí)間距太??；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下保護(hù)。 |
| 8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì)；已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時(shí)，你最多只能攀登的原來斜坡的三分之二的坡度，不然你的腳上會(huì)打滑。 |
| 9、盡量不要在疲勞而且背負(fù)較重行李的較陡的山坡上休息時(shí)，過急地直腰后仰休息；如果疲憊，最好停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身后背靠山體，直腰休息。避免后仰滾下山去。 |
| 10、盡量不要在鉆叢林時(shí)前后離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼；低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護(hù)雙眼。 |
| 11、盡量不要在鉆叢林或石林時(shí)，只知道低頭彎腰，結(jié)果頭過去了，包和臀部過不去；要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行；然后前視，待臀部通過后，才可以抬頭，直腰，站立。 |
| 12、盡量不要腳踩被草覆蓋，看不清下面虛實(shí)的羊腸小道；要爭取跨越過去或者繞過去；否則，你可能掉下山坡或深坑里。 |
| 13、盡量不要在夏秋季節(jié)做開路人，除非你會(huì)打草驚蛇，或者你很警覺很善于發(fā)現(xiàn)道路上的蛇并有辦法對(duì)付它。 |
| 14、盡量不要獨(dú)自上山，如果上了，就要時(shí)常地做好路標(biāo)；實(shí)在不行退回來。 |
| 15、盡量不要給110等打電話，因?yàn)樗麄儗?duì)山的了解遠(yuǎn)不如經(jīng)常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。如果沒有電話也不要驚慌失措。在山里面，春夏秋三個(gè)季節(jié)里，正常人一宿不睡覺不吃飯，凍不死也餓不死。你只要沿著一個(gè)峽谷，順流而下。 |
| 16、盡量不要長時(shí)間、連續(xù)地向下蹦，除非你經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng)；如果你參加了這種活動(dòng)，建議你盡量采用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，減少?zèng)_擊，避免膝關(guān)節(jié)傷害。一天下來你可能比同路人少跳了三分之一。 |
| 17、盡量不要在大雨過后，徒步涉水過水位超過襠部的河水。水火無情，這和你游泳的水平無關(guān)。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。 |
| 18、盡量不要在下雷雨爬山時(shí)，開手機(jī)或撥打手機(jī)；上帝會(huì)叫你去他那里。 |
| 19、盡量不要在雨后爬或經(jīng)過泥石混合的地質(zhì)構(gòu)造地段。 |
| 20、盡量不要使用比自己小拇指還細(xì)的普通繩索來垂直吊拉自己；只能作為輔助吊拉使用。 |
| 21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的巖石，要舍得；如果非爬不可，必須想好我萬一失手的應(yīng)急對(duì)策并且不后悔時(shí)，才可以攀登。 |
| 22、盡量不要在冰雪天下山時(shí)，獨(dú)自向山下滑行；最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保護(hù)，用繩索拉住他，不讓他沖下山；輪流交替，互相保護(hù)。 |
| 23、盡量不要一邊爬山一邊看景；你很可能失足又失身。 |
| 24、盡量不要一心跟著頭驢趕路；你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周，尋找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。 |
| 25、盡量不要在爬山的時(shí)候，與別人和自己較勁；面對(duì)你自己無能的對(duì)危險(xiǎn)和困難，要敢于說“我不行，我得繞著走”。 |
| 26、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時(shí)候，突然跳進(jìn)水里去游泳；也不要迎著風(fēng)口，圖涼快。 |
| 27、盡量不要鉆你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且沒有靠得住的朋友給你守門；俗語說狡兔還三窟，何況人呢？記住安全第一。 |
| 28、盡量不要負(fù)重下山時(shí)跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。 |
| 29、盡量不要因膽小而在陡坡上，采用兩腳靠近小碎步，正面下山坡；這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危險(xiǎn)。你可以采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山；這樣安全又快捷。 |
| 30、盡量不要在爬山過程中，兩腿發(fā)抖或眼前發(fā)暈或呼吸艱難的時(shí)候，繼續(xù)堅(jiān)持爬山；應(yīng)該立刻通報(bào)領(lǐng)隊(duì)，或者告訴身邊的朋友。 |
| 31、盡量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也當(dāng)烤全羊。 |
| 32、盡量不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。 |
| 33、盡量不要走在隊(duì)伍的首或尾，最好集合時(shí)，主動(dòng)要?jiǎng)宇I(lǐng)隊(duì)的手機(jī)號(hào)碼。 |
| 34、盡量不要在活動(dòng)過程中，怨天尤人，因?yàn)闆]有人逼你或者騙你或者求你來參加這種民間的、非盈利的有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。 |
| 35、盡量不要在活動(dòng)中過分依賴別人，多交流多請教，多自立多觀察，多幫助多諒解。 |
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| 夏季野外活動(dòng)裝備清單 |
| 個(gè)人裝備：防水電筒或頭燈、軍用水壺連飯盒、45升以上背包、防護(hù)眼鏡（可用太陽眼鏡代替）、野外旅游服裝（可選擇保溫排汗內(nèi)衣、抓毛絨外套、顏色鮮艷防撕風(fēng)衣、防撕快干兩用長短褲）、高筒防水靴、保暖排汗棉襪、聯(lián)絡(luò)應(yīng)急用哨子、行軍小刀（瑞士軍刀）、旅行帽、棉紗或皮手套、塑料薄膜袋、塑料涼鞋（涉水時(shí)替換用）、防潮墊、羽絨或多孔棉木乃伊式睡袋、備用電池4個(gè)、防水運(yùn)動(dòng)表、指南針、沖氣睡枕、保溫鋁膜、登山杖、綁腿、防蟲頭罩、蠟燭或螢光棒、安全頭盔、魚鉤和魚線、放大鏡、濾水吸管、鋸條、開山刀等*； |
| 個(gè)人藥品：感冒藥、藿香正氣丸或黃連素、跌打藥、止血貼、維生素B和C、驅(qū)風(fēng)油等； |
| 集體藥品：綁帶、氨水、碘酒、硫磺粉、繃帶、蛇毒真空吸管、蛇藥、冷凍噴霧器； |
| 個(gè)人食品：少量巧克力、餅干、火腿腸、壓縮餅干、少量鹽、牛肉干、葡萄干、棉花糖或水果糖、茶葉袋或三合一咖啡； |
| 個(gè)人用品：牙刷/牙膏、快干毛巾、衛(wèi)生紙/紙巾、打火機(jī)、旅行裝沐浴露、驅(qū)蚊水(夏天適用)、防曬油； |
| 集體裝備：雙層帳篷、爐具、炊具、軍用鏟、25米安全繩、鐵鎖、安全帶、STOP和8字環(huán)下降器； |
| 集體食品：米、蠟?zāi)c、麥片、速食玉米粥、鯽魚罐頭和午餐肉罐頭、梅菜扣肉罐頭、鷹牌練奶、榨菜、干蘑菇、蔬菜； |
| 野外活動(dòng)裝備的選用 |
| 參加這些活動(dòng)的野外裝備主要有:帳篷、背包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、登山杖、巖石釘、安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、繩套、頭盔、護(hù)目鏡、防風(fēng)防水透汗衣褲、手套、登山靴、襪子、叢林帽、炊具、爐具、多功能水壺、吸管或凈水杯、指北針、望遠(yuǎn)鏡、等高線地圖或其它資料、防水燈具、各種刀具等。 |
| 帳篷：南方山區(qū)季節(jié)性降雨較多，潮濕多霧，最好選用防水防風(fēng)性能較佳的雙層蒙古包型帳篷，它的底部多為2m*2m的正方形，可供2~3人居住，架設(shè)方便，占地面積少。在選購時(shí)需檢查帳蓬面料接縫處是否有防水壓膠。雙層帳蓬價(jià)格一般在500元~700元之間。帳蓬搭好后，別忘了在帳蓬四周挖一條約10cm深的排水溝，為防止蛇蟲的入侵可在四周灑上點(diǎn)硫磺粉或沙姜粉，有條件還可以在帳蓬上噴一些防蚊水； |
| 背包：登山、探險(xiǎn)最好使用帶金屬架45升以上的專業(yè)登山背包，在選擇登山包時(shí)應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面：1、背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)是否科學(xué)，通風(fēng)透氣、受力傳遞、背負(fù)的舒適性和承重強(qiáng)度，登山包的支撐機(jī)構(gòu)早期常見的有鋁架、U型管或雙鋁條支撐，目前改進(jìn)型的背包采用了“Õ ”字型支撐；2、裝載系統(tǒng)是否合理方便；3、外掛系統(tǒng)是否合理；4、面料應(yīng)選擇有防水涂層的防撕尼龍布。目前市面上“BIG PACK ”、“NIKKO”品牌500元~1000元左右的款式都是不錯(cuò)的選擇。擁有一個(gè)性能優(yōu)良的登山包在長途跋涉中讓你無往而不利，并且可以受用終身。若攀巖、突擊登頂、朔溪時(shí)選用無金屬架的小型背包(突擊包)較適宜； |
| 登山靴：購買登山鞋時(shí)要選擇比平常穿的大一點(diǎn)的，以腳后跟內(nèi)有可伸進(jìn)一個(gè)手指頭的位置為準(zhǔn)。長時(shí)間徒步行軍，你的雙腳會(huì)腫脹起來，另外寒冷的冬天需要穿較厚的襪子或兩雙襪子，因此在購買登山鞋時(shí)，最好買大一碼。目前以VIBRAM鞋底、GORE-TEX涂層的皮制登山鞋最好，摩擦力與耐磨性優(yōu)秀，防水透氣，但價(jià)格較貴。（延伸閱讀 [避孕套和衛(wèi)生巾的戶外用法（給要春游、踏青和喜歡戶外穿越的朋友看）] ） |
| 防潮墊或氣墊：防潮睡墊或充氣睡墊，用于與地面隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。防潮睡墊為高密度海綿，價(jià)錢在30元~50元不等，優(yōu)點(diǎn)重量輕，價(jià)錢適中，適用范圍廣，缺點(diǎn)舒適度一般，容易損壞；充氣睡墊售價(jià)在200元左右，優(yōu)點(diǎn)是保溫性能好，舒適度高，缺點(diǎn)是價(jià)格較高，重量較重，攜帶不方便，容易漏氣。建議在叢林中露營使用防潮睡墊，在寒冷地區(qū)使用充氣睡墊。 |
| 繩子： 通常緩降、上升、探洞應(yīng)使用靜力登山繩，而攀巖應(yīng)使用動(dòng)力登山繩，另外登山繩子在探險(xiǎn)活動(dòng)中還可以供保護(hù)和意外救援，專業(yè)的登山繩由合成纖維制成，還需獲得國際登聯(lián)(UIAA)的質(zhì)量認(rèn)證，目前世界著名的專業(yè)登山繩品牌大都獲得多項(xiàng)國際認(rèn)證（UIAA、USA、CE等），絕對(duì)可以放心把整個(gè)身體交付給它。國內(nèi)使用較多是BEAL的登山繩，價(jià)格在1300元~1600元之間，除此之外，你當(dāng)然還需掌握一些簡單的繩結(jié)的打法，學(xué)打結(jié)其實(shí)是蠻有意思的； |
| 安全帶∶登山用安全帶，用于攀巖及速降，價(jià)格在300元到600元不等； |
| 頭盔：防止石塊飛落而造成意外，可使用工業(yè)用安全帽代替； |
| 炊具：便攜式套鍋、套碗等； |
| 爐具：初次購買爐具的人，建議購買瓦斯?fàn)t，原因是可以當(dāng)個(gè)人爐具，也可以當(dāng)作團(tuán)體裝備的緊急爐具，最重要的是在使用維修上也較方便； |
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| 多功能水壺：目前較為普遍的是軍用水壺，價(jià)廉物美 |
| 吸管、凈水杯 |
| 指北針、地圖； |
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| 俗話說：“不怕慢就怕站”。當(dāng)疲勞時(shí)，應(yīng)用放松的慢行來休息，而不要停下來，站立一分鐘，慢行就可以走出幾十米。 |
| 疲勞時(shí)，就應(yīng)適時(shí)休息。不要走到快累垮了才休息，那樣不容易恢復(fù)體力，再走也提不起勁。正確的方法是大步走一段，再放松緩步慢行一段，或停下來休息一會(huì)，調(diào)整呼吸。站著休息時(shí)，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。若天氣冷，不要坐在石頭上休息，石頭會(huì)迅速將身體的熱量吸走。 |
| 穿越叢林應(yīng)穿著防撕面料的衣褲，佩帶防護(hù)眼鏡和穿手套，夏天可選擇短褲和綁腿，避免皮膚暴露在外被荊棘刮傷，同時(shí)可以防止受到蛇和黃蜂的攻擊。 |
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| 一 、做好準(zhǔn)備 |
| 1：列一張裝備檢查清單（要充分考慮你所去的環(huán)境和地理位置）。 |
| 2：臨行前進(jìn)行一次徹底的體檢。 |
| 3：研究后做一份周密出行計(jì)劃。 |
| 二 、 裝備 |
| 睡袋 背包 帳篷 無線電通訊設(shè)備 車輛等。（依個(gè)人情況而添加） |
| 三 、救生寶盒 |
| 裝有一些關(guān)鍵性小東西的盒子稱為救生寶盒。 |
| 1：火柴 |
| 2：蠟燭 |
| 3：打火石 |
| 4：放大鏡 |
| 5：針和線 |
| 6：魚鉤和魚線 |
| 7：指南針 |
| 8：ß 燈 |
| 9：彈性鋸條 |
| 10：圈套索線 |
| 11：醫(yī)療小瓶 |
| 一般應(yīng)具備如：鎮(zhèn)痛藥、腸道鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗組胺類藥（用于各類過敏、蚊蟲叮咬和毒蟲螯刺的等）、漂白粉、抗瘧疾類藥品、高錳酸鉀。 |
| 12：外科手術(shù)刀片 |
| 至少應(yīng)帶兩個(gè)不同型號(hào)的刀片。 |
| 13：蝴蝶結(jié) |
| 用來固定受傷部位，促使傷口愈合。 |
| 14：膏藥類 |
| 最好防水，使用前保證傷口的清潔。 |
| 15：避孕套 |
| 可用作很好的水袋——至少可以裝2品脫（110毫升）水。注：1品脫=55毫升 |
| 四 、救生箱 |
| 1：飯盒 |
| 鋁制飯盒既輕便又耐用，是很好的炊具，又能盛放各類救生物品。 |
| 2：燃料 |
| 最好是裝在折疊式爐灶內(nèi)的凝固態(tài)燃料塊。 |
| 3：手電筒 |
| 微型手電筒只占用極小空間，筒內(nèi)電池應(yīng)首尾顛倒。鋰電池為首選。 |
| 4：閃光信號(hào)燈 |
| 可以吸引營救者注意力，尤其是在閉塞地區(qū)。 |
| 5：標(biāo)記板 |
| 應(yīng)攜帶一塊由熒光材料制成的條板，大約2米長0.3米寬，可用于吸引營救者注意。 |
| 6：茶葉袋 |
| 一杯清茶可養(yǎng)精補(bǔ)神，記著帶上茶粉、小包裝奶粉和糖。 |
| 7：食品 |
| 遠(yuǎn)離陸地時(shí)脂肪是最難得的食物。管裝黃油、豬油或酥油都很適用。脫水肉磚營養(yǎng)豐富且易于保存。巧克力無疑是好東西，但不宜長 放。必須帶上鹽！簡單的可以攜帶鹽塊，或者選用更好 些的電解鹽粉。 |
| 8：救生袋 |
| 嚴(yán)寒條件下，一只長200厘米、寬60厘米的大聚乙烯薄膜袋也可以救命。意外時(shí)可鉆到里面，這樣可以防止熱量散發(fā)。 |
| 五 、刀具 |
| 1：折疊刀 |
| 便于攜帶，木柄會(huì)給你相對(duì)舒適的感覺。 |
| 2：月牙型彎式砍刀 |
| 最好用的是以刀鋒全長約30厘米，整刀重量不超過750克為宜。刀鋒面最寬處約5厘米，末端深入木制柄把中。 |
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| 一 基本需要 |
| 1：水 |
| 2：鹽 |
| 二 、車禍求生： |
| 1：車剎失靈 |
| 如果行車途中車剎失靈，應(yīng)立即換擋并啟用手剎。必須同時(shí)做到：腳從加油踏板上抬起，打開警示燈，快速搖動(dòng)腳剎（它可能仍連著），換低擋，手剎車制動(dòng)。不要猛拉手剎，由輕緩逐漸用力，直到停車。 |
| 身體抱成團(tuán)——頭部緊貼胸前，腳膝并緊，肘部緊貼于胸側(cè)，雙手捂住耳部，腰部彎曲，從車上滾出?？梢皂槃轁L動(dòng)，不要與地面硬抗。 |
| 如果來不及做完以上整套動(dòng)作，可以先從加油踏板上抬腳，再換低擋，抓手剎制動(dòng)。 |
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| 建營地時(shí)要仔細(xì)觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲、蝎藥品和防護(hù)措施。在營地周圍遍撒些草木灰，會(huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲的侵?jǐn)_。 |
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| 在野外要保護(hù)自然環(huán)境，撤營時(shí)必須將燃火徹底熄滅。垃圾廢物要盡可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無法帶走時(shí)可將垃圾挖坑掩埋。 |
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| 提示：從植物中獲取的飲用“水”，容易變質(zhì)，最好即取即飲，不要長時(shí)間存放。 |
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| 如何正確地辨認(rèn)方向，基本方法如下： |
| 羅盤（指北針） |
| 帶指針的手表 用于將手表托平，表盤向上，轉(zhuǎn)動(dòng)手表，將表盒上的時(shí)針指向太陽。這時(shí)，表的時(shí)針與表盤上的12點(diǎn)形成一個(gè)夾角，這個(gè)夾角的角平分線的延長線方向就是南方（見圖例1）。 |
| 北極星 北極星是最好的指北針，北極星所在的方向就是正北方向。 |
| 北斗七星 也就是大熊星座，像一個(gè)巨大的勺子，在晴朗的夜空是很容易找到的，從勺邊的兩顆星的延長線方向看去，約間隔其5倍處，有一顆較亮的星星就是北極星，即正北方。 |
| 立竿見影 在晴朗的白天，用一根直扦，使其與地面垂直，插在地上，在太陽的照射下形成一個(gè)陰影。把一塊石子放在影子的頂點(diǎn)處，約15分鐘后，直桿影子的頂點(diǎn)移動(dòng)到另一處時(shí)，再放一塊石子，然后將兩個(gè)石子連成一條直線，向太陽的一面是南方，相反的方向是北方，直扦越高、越細(xì)、越垂直于地面，影子移動(dòng)的距離越長，測出的方向就越準(zhǔn)。 |
| 樹木、苔蘚 樹冠茂密的一面應(yīng)是南方，稀疏的一面是北方。苔蘚的道理與之相間。另外，通過觀察樹木的年輪也可判明方向。年輪紋路疏的一面朝南方，紋路密的一面朝北方。 |
| 積雪的融化 積雪融化的地方定是朝南方的。 |
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| 野外實(shí)習(xí)如何應(yīng)付以下情況： |
| 毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會(huì)出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)死亡。這時(shí)要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴(kuò)散，然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個(gè)長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必?fù)?dān)心中毒。 |
| 昆蟲叮咬或蜇傷：可用冰或涼水冷敷后，在傷口處涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。 |
| 骨折：骨折或脫臼時(shí)，用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時(shí)，應(yīng)將患者放在平坦而堅(jiān)固的擔(dān)架上固定，不讓身子晃動(dòng)，然后送往醫(yī)院。 |
| 外傷出血：在野外備餐時(shí)如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。輕微出血可采用壓迫止血法，一小時(shí)過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。 |
| 食物中毒：吃了腐敗變質(zhì)的食物，除會(huì)腹痛、腹瀉外，還伴有發(fā)燒和衰弱等癥狀，應(yīng)多喝些飲料或鹽水，也可采取催吐的方法將食物吐出來。 |
| 用報(bào)紙引火：不易引燃木柴，可事先準(zhǔn)備好浸過打火機(jī)油的木屑，如此可以很方便地引燃火苗。用石頭起灶，灶口應(yīng)朝風(fēng)口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對(duì)不要在禁止火種的地方用火。滅火時(shí)，也要十分小心。將燒旺的火用水澆滅，確定火已完全滅后，再仔細(xì)清掃灰燼殘?jiān)?，然后覆上土，將它恢?fù)原狀，這是野餐最基本的道德準(zhǔn)則。 |
| 被石頭絆倒或被樹枝剮傷：如果撞擊到的如是要害部位，就可能演變成緊急事態(tài)。若只是手腳輕微撞傷，可用水冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已足夠。頭部受重撞后發(fā)生嘔吐現(xiàn)象便有危險(xiǎn)，必須盡快送醫(yī)院。 |
| 野外點(diǎn)火而燙傷時(shí)：先用水冷敷，用水緩緩沖洗患部十分鐘，然后再請醫(yī)生處置。 |
| 暈倒昏厥：千萬不可隨意搬動(dòng)，應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常者，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如無反應(yīng)則說明情況比較復(fù)雜，應(yīng)使患者頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢，然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救。 |
| 關(guān)節(jié)扭傷：關(guān)節(jié)不慎扭傷后，切忌立即搓揉按摩，應(yīng)立即用冷水或冰塊冷敷15分鐘，然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，也可就地取材用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包扎，爭取及早康復(fù)。 |
| 野外方向判斷：在野外活動(dòng)，諸如地質(zhì)考察、登山、徒步旅行、探險(xiǎn)、旅游等，為防止迷路，正確地判定所在位置和方向，必須掌握定位和側(cè)向方法。在自然界，某些動(dòng)物具有辨別方向的本能，如鴿子，人類的某些成員也具備這種能力，但絕大多數(shù)人不具備，或者只有這種潛能，因此野外確定方向主要依靠經(jīng)驗(yàn)和工具。 |
| 野外判定方向和位置的方法有許多，這里介紹幾種常見的方法。 |
| 1.利用羅盤（指北針） |
| 把羅盤或指北針?biāo)椒胖檬箽馀菥又校藭r(shí)磁針靜止后，其標(biāo)有“N”的黑一端所指的便是北方。除了測出正北方向外，羅盤或指北針還可以測出某一目標(biāo)的具體方位，方法是開羅盤將照準(zhǔn)器對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，或?qū)⒖潭缺P上的0刻度對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，使目標(biāo)、0刻度和磁中點(diǎn)在同一直線上，羅盤水平靜止后，N端所指的刻度便是測量點(diǎn)至目標(biāo)的方位，如磁針N端指向36°，則目標(biāo)在測量位置的北偏東36°。 |
| 利用羅盤或指北針辨別方向雖然簡單快捷，但需要注意：1、盡量保持羅盤水平。2、不要離磁性物質(zhì)太近。3、勿將磁針的S端誤作北方，造180°的方向誤差。4、掌握活動(dòng)地區(qū)的磁偏角進(jìn)行校正。 |
| 2.利用太陽 |
| 在晴朗的白晝，根據(jù)日出、日落就可以很方便地知道東方和西方，也就可判斷方向，但只能是大致的估計(jì)，較準(zhǔn)確的測定有下列幾種方法： |
| 1、手表測向 |
| “時(shí)數(shù)折半對(duì)太陽，12指的是北方”，一般在上午9時(shí)至下午4時(shí)之間可以很快地辨別出方向，用時(shí)間的一半所指的方向?qū)ο蛱枺?/font>12時(shí)刻度就是北方，如14:40，其一半為7:20，把時(shí)針對(duì)向太陽，那么12指的就是北方，或者是把表平置，時(shí)針指向太陽，時(shí)針與12時(shí)刻度平分線的反向延伸方向就是北方；或者平置手表，將一根小棍垂直立在手表中央轉(zhuǎn)動(dòng)手表，使小棍的影子與時(shí)針重合，時(shí)針與12時(shí)刻度之間的平分線即是北方。必須注意：（1）判定方向時(shí)，手表應(yīng)平置；（2）在南、北緯20°30′之間地區(qū)的中午前后不宜使用，即以標(biāo)準(zhǔn)時(shí)的經(jīng)線為準(zhǔn)，每向東15°加1小時(shí)，向西15°減1小時(shí)。 |
| 2、日影測向 |
| 在地上豎立一木棍，木棍的影子隨太陽位置的變化而移動(dòng)，這些影在中午最短，其末端的連線是一條直線，該直線的垂直線為南北方向。 |
| 3.夜間利用星體 |
| 當(dāng)夜晚時(shí)，可根據(jù)北極星和南十字星來判斷方向。 |
| 1、北極星 |
| 北極星位于正北天空，其出露高度角相當(dāng)于當(dāng)?shù)鼐暥?，?jù)此可以很快找到北極星。通常根據(jù)北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）確定。北斗星為七顆較亮的星，形狀象一把勺子，將勺頭兩顆β向α連線并延伸約5倍處便是北極星。當(dāng)看不到北斗星時(shí)，可根據(jù)W星，即仙后星座尋找北極星。仙后星座由五顆較亮的星組成，形狀象“W”字母，字母的開口方向約開口寬度的兩倍距離處是北極星。 |
| 2、南十字星 |
| 在北緯23°30′以南地區(qū)，夜間有時(shí)可見南十字星，由四顆較亮的星組成，形同“十”字，在其右下方，由γ向α兩星連線長度的四倍半處（無星）為正南方向。 |
| 4.地物和植物特征 |
| 有時(shí)野外的一些地物和植物生長特征是良好的方向標(biāo)志，增加這方面的知識(shí)可以幫助你快速地辨別方向。 |
| 1、地物特征 |
| 房屋一般門向南開，我國北方尤其如此。廟宇通常也是向南開門，尤其廟宇群中的主體建筑。地表突出物，向北一側(cè)基部較潮濕并可能生長低矮的苔蘚植物。 |
| 2、植物生長特征 |
| 一般陰坡，即北側(cè)山坡，低矮的蕨類和藤本植物比陽面更加發(fā)育。單個(gè)植物的向陽面枝葉較茂盛，向北的陰地樹干則可能生長苔蘚。我國北方的許多樹木樹干的斷面可見清晰的年輪，向南一側(cè)的年輪較為疏稀，向北一側(cè)則年輪較緊密。 |
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| 利用指針式手表對(duì)太陽的方法判定方向。方法是：手表水平放置將時(shí)針指示的（24小時(shí)制）時(shí)間數(shù)減半后的位置朝向太陽，表盤上12點(diǎn)時(shí)刻度所指示的方向就是概略北方。假如現(xiàn)在時(shí)間是16時(shí)，則手表8時(shí)的刻度指向太陽，12時(shí)刻度所指的就是北方。 |
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| 通常雨水可以直接飲用。下雨時(shí)，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。 |
| 在野外，可以用飲水消毒片、漂白粉精片以及明礬等藥品凈化水。在專家指導(dǎo)下，還可用一些含有粘液質(zhì)野生植物凈化水。切記，不論多么口喝，都不要飲用不潔凈的水，萬不得已時(shí)，也要把水煮開再喝。 |
| 野外常見的傷病的防治 |
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| 昆蟲叮咬的防治：在野外為了防止昆蟲的叮咬，人員應(yīng)穿長袖衣和褲，扎緊袖口、領(lǐng)口，皮膚暴露部位涂搽防蚊藥。不要在潮濕的樹蔭和草地上坐臥。宿營時(shí)，燒點(diǎn)艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅(qū)趕昆蟲。被昆蟲叮咬后，可用氨水、肥皂水、鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏涂抹患處卡癢消毒。 |
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| 螞蟥是危害很大的蟲類。遇到螞蟥叮咬時(shí)，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、鹽水、煙油、酒精滴在其前吸盤處，或用燃燒著的香煙燙，讓其自行脫落，然后壓迫傷口止血，并用碘酒涂搽傷口以防感染。部隊(duì)行進(jìn)中，應(yīng)經(jīng)常查看有無螞蟥爬到腳上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止螞蟥上爬。涂一次的有效時(shí)間約為4~8小時(shí)。此外，將大蒜汁涂抹于鞋襪和褲腳，也能起到驅(qū)避螞蟥的作用。 |
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| 昏劂：野外昏劂多是由于摔傷、疲勞過度、饑餓過度等原因造成的。主要表現(xiàn)為臉色突然蒼白，脈搏微弱而緩慢，失去知覺。遇到這種情況，不必驚慌，一般過一會(huì)兒便會(huì)蘇醒。醒來后，應(yīng)喝些熱水，并注意休息。 |
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| 中毒：其癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、胃疼、心臟衰弱等。遇到這種情況，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指觸咽部引起嘔吐，然后吃蓖麻油等瀉藥清腸，再吃活性炭等解毒藥及其他鎮(zhèn)靜藥，多喝水，以加速排泄。為保證心臟正常跳動(dòng)，應(yīng)喝些糖水、濃茶，暖暖腳，立即送醫(yī)院救治。 |
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| 中暑：其癥狀是突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，瞳孔放大，發(fā)高燒。發(fā)病前，常感口喝頭暈，渾身無力，眼前陣陣發(fā)黑。此時(shí)，慶立即在陰涼通風(fēng)處平躺，解開衣褲帶，使全身放松，再服十滴水、仁丹等藥。發(fā)燒時(shí)，可用涼水澆頭，或冷敷散熱。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其蘇醒。 |
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| 凍傷：如發(fā)現(xiàn)皮膚有發(fā)紅、發(fā)白、發(fā)涼、發(fā)硬等現(xiàn)象，應(yīng)用手或干燥的絨步磨擦傷處，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕凍傷，輕度凍傷用辣椒泡酒涂擦便可見效。如生身體凍僵的情況，不要立即將傷者抬進(jìn)溫暖的室內(nèi)，應(yīng)先磨擦肢體，做人工呼吸，待傷者恢復(fù)知覺后，再到較溫暖的地方搶救。 |
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| 蜇傷：被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲，傷口紅腫、疼癢，并伴有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。要先擠出毒液，然后用肥皂水、氨水、煙油、醋等涂擦傷口，或用馬齒莧搗碎，汁沖服，渣打外敷。也可用蝸牛洗凈搗凈后搗碎涂在傷口上。此外，蒜汁對(duì)蜈蚣咬傷傷有療效。 |
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| 扎一個(gè)安樂窩——露營篇 | |
| 1、近水 |
| ○ 選擇靠近小溪、湖泊、河流的地方扎營，因?yàn)樽鲲?、飲用、洗漱都需要水哦?/font> |
| × 可是不能直接將營地扎在河灘上，一旦下暴雨、上游水庫放水或山洪暴發(fā)時(shí)，就會(huì)有生命危險(xiǎn)。 |
| ！ 在深山密林中，水源附近很容易遇到野生動(dòng)物，要格外小心注意。 |
| 2、背風(fēng) |
| 3、避險(xiǎn) |
| × 如果不想遇到天上下“泥石雨”的情況，就不要將營地扎在懸崖下面，不然一旦遇上刮風(fēng)下雨，山上泥石傾泄，可真會(huì)要人命的。 |
| × 在雨季，營地絕不能扎在高地上、高樹下或空曠的平地上，以免招致雷擊。 |
| ！ 當(dāng)然如果你沒做過虧心事，心里坦蕩蕩，不怕被雷劈，也可以將這條PASS。 |
| 4、防獸 |
| ○ 在營地周圍撒些草木灰，可以有效地防止蛇、蝎、毒蟲的侵?jǐn)_。 |
| 環(huán)保貼士：為了保護(hù)自然環(huán)境，撤營時(shí)必須將燃火徹底熄滅。垃圾廢物要盡可能帶走，若遇到特殊情況無法帶走，可將垃圾就地挖坑掩埋。 |
| 水是生命之源——尋水篇 | |
| 小心引火上身——取火篇 | |
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| 1、 太陽——立竿見影 |
| 2、 星宿——北極星 |
| 3、 植物 |
| 4、 手表 | 有指針的普通表 |
| 快求救！快求救！ | |
| 1、聲音信號(hào) |
| 遇到危險(xiǎn)，就放大嗓門地喊吧，如果附近有人，就能及時(shí)地跑來救助。當(dāng)然，為了省點(diǎn)力氣也可吹響攜帶的哨子。而要是遇到無法使用嘴巴的情況，也可借助其它物品發(fā)出聲響，如用斧子、木棍等敲打。 |
| 2、煙火信號(hào) |
| 燃放三堆火焰是國際通行的求救信號(hào)，將火堆擺成三角形，每堆之間間隔相等。白天可在火堆上放些苔蘚、青嫩樹枝、橡皮等使之產(chǎn)生濃煙；晚上則可多放些干柴，使火燒旺、升高。 |
| 3、旗語信號(hào) |
| 將一面旗子或一塊色澤亮艷的布料系在木棒上，在揮動(dòng)旗子時(shí)，保持左側(cè)長劃，右側(cè)短劃的手部運(yùn)動(dòng)，使旗子呈“8”字形揮動(dòng)。 |
| 4、反光信號(hào) |
| 利用陽光和一面鏡子即可射出信號(hào)光。當(dāng)然任何明亮、能反光的物品都可加以利用，如罐頭蓋子、玻璃、眼鏡等。持續(xù)的反射將規(guī)律性地產(chǎn)生一條長線和一個(gè)圓點(diǎn)，這是莫爾斯代碼的一種。即使你不懂莫爾斯代碼，隨意反照，也能引人注目。 |
| 5、地對(duì)空信號(hào) |
| 這里需要記住幾個(gè)常用單詞：SOS（求救）、DOCTOR（醫(yī)生）、HELP（幫助）、INJURY（受傷）、LOST（迷失）、WATER（水）。 |
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