近日，一則消息，牽動(dòng)了大家的心。
據(jù)南陽微新聞、大河報(bào)客戶端、大河報(bào)微信稱，南陽市一所中學(xué)的一名15歲學(xué)生，心臟驟停，猝死于課堂上。花樣少年的離去令人惋惜，網(wǎng)友直呼：不管成績?nèi)绾尾辉俦坪⒆恿耍?/span>
這條消息被報(bào)后，人民日報(bào)微信以及各大網(wǎng)站紛紛轉(zhuǎn)載，引發(fā)了公眾討論。對于這條信息的真實(shí)性，中教君正在核實(shí)中，雖然還沒有得到最終結(jié)論，但是媒體以及公眾對此的討論，值得深思……
在此，小編與大家分享一些聲音與思考。
據(jù)了解，這個(gè)孩子每晚寫作業(yè)到12點(diǎn)多，早上6：20起床。也就是說，這個(gè)15歲的少年每天就只休息6個(gè)小時(shí)左右。
這名學(xué)生逝世后，孩子父親發(fā)文追思。文章令人悲痛，也值得反思……
娃?。“职种滥憷哿耍瑥拇藦拇嗽僖矝]有壓力了。
娃?。“职稚钌顟曰冢好刻焖吣敲瓷?，還無形中增加你的學(xué)習(xí)壓力，更不該面對你的累過多鼓勵(lì)你做堅(jiān)強(qiáng)男子漢。
娃啊，安安靜靜，輕輕松松，好好睡一覺吧！愿天下父母別再給孩子加壓了，還他一個(gè)自由輕松的童年！
看到這位父親對孩子的發(fā)文追思，小編在痛心的同時(shí)，也陷入沉思。不管這個(gè)孩子是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力而發(fā)生悲劇，具體信息我們也在進(jìn)一步核實(shí)中，但是，一些孩子學(xué)業(yè)壓力重，心理壓力重，也是當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)。
親愛的老師，面對壓力巨大的孩子，我們還可以做些什么？
也許，您可以告訴孩子這些話：
孩子，太累了就休息一會(huì)兒，身體最重要
如果孩子遲到了，問上孩子一句，是不是休息太晚了，身體最重要。如果孩子早課打瞌睡，那一定是昨晚熬夜了。也許，可以讓孩子休息一陣兒，那么，他就有精神來上接下來的一節(jié)課了。
孩子，老師也可以傾聽你們的煩惱
有人說“一個(gè)痛苦兩人分擔(dān)，痛苦就減輕了一半”，這話確實(shí)是有道理的。
這個(gè)年紀(jì)的孩子正處于成長階段，學(xué)習(xí)上、生活中遇到困惑是正常的。但往往，他們羞于傾訴，也不知道找誰傾訴。
作為老師，何不主動(dòng)向孩子們，打開傾訴的大門。傾聽也好，給點(diǎn)建議也罷，只要能讓孩子說出來，就是好的。
孩子，學(xué)會(huì)紓解壓力，也是成熟的表現(xiàn)
隨著年級(jí)漸長，孩子面臨的壓力越來越大，告訴孩子，成績不是衡量一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，能夠紓解自己的情緒，也是長大的表現(xiàn)呢。
孩子，老師也會(huì)一些急救技能，身體不舒服要報(bào)告
學(xué)生沒吃早餐升國旗暈倒、課上出現(xiàn)些緊急狀況，這樣的事情也是遇到過。在校醫(yī)趕到之前，在急救車到達(dá)之前，或許我們能做點(diǎn)什么。比如，做一些簡單急救，也不至于慌慌張張，不知所措。雖然不是專業(yè)人士，但這樣的急救技能也許能扭轉(zhuǎn)結(jié)果呢。
孩子，成功和成績沒有必然聯(lián)系
一次成績甚至幾年的求學(xué)經(jīng)歷，其實(shí)并不足以決定人生。我們沒有必要，把孩子一生的成功，聚焦于高考這么一場考試。
成功和成績沒有必然的聯(lián)系。導(dǎo)演李安、演員湯唯他們也曾落榜，主持人王小丫高考數(shù)學(xué)20分、孟非數(shù)理化總分不足100，甚至是企業(yè)家馬云、俞敏洪也都曾是失意的考生。一場考試，一次成績，都不能決定孩子人生的成功。
孩子，你的健康快樂最重要
著名央視主持人白巖松曾開玩笑對他的兒子說，你要是考上了北京最好的高中，我跟你急。這么說不是不在意孩子的成績，而是更希望孩子能夠快樂成長，因?yàn)樗?，爭第一的人，眼睛總是盯著對手，為了得到第一，也許每個(gè)戰(zhàn)役都會(huì)讓孩子受傷。
孩子，量力而行就是男子漢，希望你做個(gè)幸福的普通人
我們總是不知不覺陷入這樣的怪圈。什么樣的圈子？北京四中校長劉長銘這樣描述：
孩子出生的時(shí)候有很多夢想，希望孩子上一個(gè)好學(xué)校、有一個(gè)好成績，慢慢我們的期望就逐漸降溫。我們期望這個(gè)孩子能夠正常畢業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、將來能夠成家、生兒育女、生活穩(wěn)定、工作穩(wěn)定、別下崗。而在三、四十歲的時(shí)候希望身體健康、家庭和諧，進(jìn)入老年希望孩子孝順。到最后我們不能動(dòng)的時(shí)候，所有最初的夢想都沒有了，那時(shí)候的夢想就是他能在我的身邊給我倒一杯水。
為什么，我們不能一開始，就對孩子說：你量力而行，做個(gè)普通人也沒關(guān)系！
1．加強(qiáng)合理膳食，處于青春期的孩子正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。盡量使飯菜多樣化、增加魚類、奶類和動(dòng)物血、豆類及制品的攝取，以補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)。
2．關(guān)心孩子的心情狀況，及時(shí)交流溝通。這個(gè)時(shí)候作為家長不但要關(guān)注孩子心理的健康，更要關(guān)注孩子身體的發(fā)育。
3．盡可能讓孩子多休息，保證睡眠。提醒晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。
4．教孩子學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，而玩的時(shí)候要痛快玩耍。學(xué)習(xí)講究效率，而不是拉長時(shí)間戰(zhàn)線。
5．注意整理、規(guī)劃。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。
6、和孩子約定，身體不舒服要及時(shí)告訴老師和家長，身體健康第一重要。
本文編輯：方藝芬 實(shí)習(xí)編輯：王乃歆
責(zé)任編輯：杜潤楠
參考資料：南陽微新聞、大河報(bào)微信、大河報(bào)客戶端文章
人民日報(bào)微信《警醒，作業(yè)寫到凌晨，15歲男生猝死課堂！父親發(fā)文，深深懺悔》
百度文庫《中學(xué)生如何減壓》
