經(jīng)歷低谷期是一種怎樣的體驗(yàn)？我覺(jué)得應(yīng)該就是覺(jué)得自己肯定走不出來(lái)了，可依然不想放棄，每一天都在痛苦中掙扎，在這樣的過(guò)程中慢慢變得強(qiáng)大。
說(shuō)真的，這種強(qiáng)大是一種被迫的強(qiáng)大，是把自己打碎重生以后的堅(jiān)強(qiáng)，是給自己的心包上了一層厚厚的膜，是在逆境中飛速成長(zhǎng)。
我雖然不愿意用這樣的方式長(zhǎng)大，可也無(wú)法阻止低谷期的突然到來(lái)。父親的突然離開(kāi)，工作的變動(dòng)，人際關(guān)系的復(fù)雜，這些種種都讓我不得不掙扎著前行。
我不是沒(méi)有想過(guò)依靠別人，但一次次失望過(guò)后讓我明白，這個(gè)世界上能夠幫助自己的，只有自己。
所以，我開(kāi)始改變自己，學(xué)著不把痛苦說(shuō)出來(lái)，學(xué)著凡事不急著做決定，學(xué)著不輕易相信任何人，學(xué)著自律和為自己努力。
慢慢地，我好像都不認(rèn)識(shí)自己了，但就是這樣的自己，才不會(huì)輕易被人傷害，也才能給自己安心和保護(hù)。
慢慢地，我好像也習(xí)慣了這樣的改變，我發(fā)現(xiàn)生活走向了正軌，我也找到了更適合自己的生活方式。
是的，這世上沒(méi)有什么對(duì)的生活方式，只有最適合自己的。曾經(jīng)在我可以單純無(wú)憂時(shí)，那種生活方式?jīng)]什么問(wèn)題，現(xiàn)在在我遭遇波折時(shí)，這樣的改變也是最好的選擇。
我從不抱怨老天給我的一切，哪怕是磨難和低谷，也相信這是幫助我走向更好的助推。那么你呢，是否也在低谷中掙扎？是否也曾因?yàn)橥纯喽胍艞壸约旱娜松?/span>
我想用親身經(jīng)歷告訴你，堅(jiān)持下去，只要你不放棄，一切都會(huì)好起來(lái)的，而當(dāng)你熬過(guò)低谷期后，也會(huì)有這樣一些改變，那時(shí)，你就已經(jīng)遇見(jiàn)了更好的自己。
表面越來(lái)越安靜，內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大
從前我是一個(gè)特別喜歡說(shuō)話的人，也因?yàn)檫@樣被不少人詬病，說(shuō)我總是嘰嘰喳喳的。那時(shí)候我并不在意，覺(jué)得你不喜歡我，自然有人喜歡我。
可是后來(lái)，能夠保護(hù)我的人突然不在了，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界充滿了險(xiǎn)惡，而我之前之所以能夠生活得那么單純，也不過(guò)是因?yàn)橛腥嗽跒槲邑?fù)重前行。
從那時(shí)起，我就開(kāi)始改變了，變得不再愛(ài)說(shuō)話，不管開(kāi)心不開(kāi)心都盡量放在心里。身邊很多人都說(shuō)我變得成熟了，但只有我自己知道，我表面的安靜是因?yàn)閮?nèi)心的堅(jiān)硬。
我喜歡這樣的強(qiáng)大，因?yàn)樗俏业谋Ｗo(hù)膜，我喜歡這樣的改變，因?yàn)樗屛易兊玫稑尣蝗搿ＯＭ恳粋€(gè)處在低谷期的女人都能明白，終有一天你會(huì)變得強(qiáng)大起來(lái)，別害怕，別氣餒，慢慢熬，在這個(gè)過(guò)程中感受痛，并且牢記這樣的感覺(jué)，然后在未來(lái)的日子里提醒自己，要謹(jǐn)慎，要堅(jiān)定。
學(xué)會(huì)了愛(ài)自己
低谷期的時(shí)候，讓我看清了許多人和事，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己掏心掏肺的付出在很多人眼里不過(guò)是笑話一場(chǎng)。
于是，我告訴自己，以后必須要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，而且要先愛(ài)自己，這不是自私，而是自愛(ài)。
一開(kāi)始改變的時(shí)候，身邊的人不適應(yīng)，我自己也不適應(yīng)，可是當(dāng)我強(qiáng)迫自己把注意力完全放在自己身上的時(shí)候，我也就沒(méi)有那么在乎別人的看法了，生活好像也就在朝著好的方向前進(jìn)了。
所以，別怕低谷，別怕改變，所有的經(jīng)歷都有意義，苦難也一樣。
對(duì)未來(lái)的人生有了明確的目標(biāo)
在經(jīng)歷低谷期之前，我對(duì)生活是沒(méi)什么目標(biāo)的，反正過(guò)一天算一天，讓自己開(kāi)心就好?？蛇@一次的經(jīng)歷讓我明白，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下和磨難正面交鋒，受傷的只有自己。
于是，我開(kāi)始給自己的人生制定目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，我看著這些目標(biāo)，逼著自己努力，日子似乎也就沒(méi)有那么難熬了。
等到后來(lái)我完成了自己的階段性小目標(biāo)之后，我發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)走出了低谷期，而這個(gè)過(guò)程也因?yàn)槲乙恢笨粗约旱哪繕?biāo)而變得不那么漫長(zhǎng)。
所以，如果你也在經(jīng)歷低谷期，就一定要給自己定下一個(gè)目標(biāo)，不要再一直繞圈圈，幫自己走出來(lái)，一切都會(huì)好的。
學(xué)會(huì)了反思和復(fù)盤(pán)
每個(gè)人之所以會(huì)經(jīng)歷低谷，一定有自己的原因，所以，想要改變自己最好的辦法，就是不要一味埋怨老天不給力，而是好好反思自己的問(wèn)題。
我覺(jué)得自己前段時(shí)間之所以陷入低谷，主要就是因?yàn)樘笠?、太?lè)觀，總覺(jué)得這世間的一切都像自己想得那么簡(jiǎn)單。
在被傷害后，我開(kāi)始反思自己，明白了想要不受傷害，就要學(xué)會(huì)偽裝自己，也要看到這個(gè)世界的險(xiǎn)惡。
在慢慢走出低谷期后，我又學(xué)會(huì)了復(fù)盤(pán)，每天都想一想今天做的事有什么好的與不好的，要定期總結(jié)一下自己的過(guò)往。
這樣的習(xí)慣讓我能夠正視自己的問(wèn)題，也能夠及時(shí)調(diào)整自己，我想這也算是一個(gè)好的改變，希望可以幫到你。
不會(huì)再輕易相信任何人和事
大多人在經(jīng)歷低谷期后都會(huì)有一些厭世，覺(jué)得自己不想再相信任何人，我覺(jué)得這其實(shí)不是壞事。
年輕時(shí)候的我，太天真，相信這個(gè)世界上還是好人多，也總是把自己毫無(wú)保留地展示在別人面前。
可我的掏心掏肺卻成為了別人攻擊我的武器，這也讓我徹底醒悟，不會(huì)再輕易相信任何人和事。
我不管別人說(shuō)我冷漠也好，說(shuō)我不好接近也罷，這就是我在熬過(guò)低谷期時(shí)學(xué)到的最好的保護(hù)自己的方法。
我也希望每個(gè)人都可以對(duì)自己以外的人和事有一點(diǎn)戒備，因?yàn)檫@樣才能保護(hù)自己不受傷害或者少受傷害。
越來(lái)越自律
在經(jīng)歷低谷期的那段時(shí)間里，我用學(xué)習(xí)來(lái)麻木自己，因?yàn)槲艺也坏狡渌雎罚荒苡眠@種我可以掌控的方法。
可是很意外，我發(fā)現(xiàn)自己變得自律了，每天都可以做完想做的事，那種成就感，讓我重新找到了生活的意義。
所以，別怕經(jīng)歷低谷期，在這段時(shí)間里，找到一件自己喜歡的事情，一直做，努力做，相信你可以蛻變成為更好的自己。
學(xué)會(huì)了獨(dú)處
我以前是個(gè)很害怕孤獨(dú)的人，所以總是花費(fèi)很多心思想要去融入不屬于我自己的圈子?？墒呛髞?lái)我發(fā)現(xiàn)，這樣的執(zhí)著會(huì)讓我自己陷入深淵。
于是，我開(kāi)始學(xué)習(xí)獨(dú)處，在孤獨(dú)的時(shí)候就努力學(xué)習(xí)提升自己。慢慢地，我開(kāi)始享受獨(dú)處時(shí)光，也不需要再用無(wú)效的社交來(lái)充實(shí)自己的生活。
這樣的感覺(jué)特別好，這樣干干凈凈的生活也特別快樂(lè)，希望你也能夠?qū)W會(huì)和寂寞和平共處，因?yàn)檫@就是成年人的必備技能。
能夠控制自己的情緒
當(dāng)一個(gè)人能夠控制自己的情緒時(shí)，這個(gè)人就成熟了，這是我在那段時(shí)間里最深刻的感悟。
雖然我依然懷念曾經(jīng)那個(gè)想哭就哭，想笑就笑的自己，可我更喜歡現(xiàn)在這個(gè)可以喜怒不形于色的自己，這讓我覺(jué)得踏實(shí)，也幫我避免了很多麻煩。
希望每一個(gè)你都能學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)檫@是一種很好的能力。
欲望很低，也能控制自己的野心
我是個(gè)有野心的人，現(xiàn)在依然是，只是我開(kāi)始學(xué)會(huì)了控制自己的野心，當(dāng)能力還不足夠時(shí)，盡量不要隨便顯露。
而我在熬過(guò)低谷期的那段時(shí)間，也學(xué)會(huì)了降低自己的欲望，我不再奢望得到不屬于自己的東西，我告訴自己，該是我的就是我的，不該是我的也不要非要得到。
當(dāng)我開(kāi)始慢慢習(xí)慣這樣的心態(tài)以后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活變得有秩序了，內(nèi)心也變得更平靜了，這不是“佛系”，而是學(xué)會(huì)放過(guò)自己。
不再對(duì)愛(ài)和人性有過(guò)高的期待
很多人都說(shuō)，當(dāng)你成功的時(shí)候，身邊的人看不出好壞，只有當(dāng)你失敗的時(shí)候，你才能看出身邊的人是人是鬼。
是啊，如果你也經(jīng)歷過(guò)低谷期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身邊真正的朋友沒(méi)幾個(gè)，而有些所謂的親人也會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻倒戈，一味指責(zé)你，你不知道自己做錯(cuò)了什么，但也因此看懂了什么是人性。
在成年人的世界里，人與人之間的關(guān)系是很現(xiàn)實(shí)的，如果你也在低谷期中發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，希望你不要因此而沮喪，去適應(yīng)，去習(xí)慣，然后在自己強(qiáng)大起來(lái)以后過(guò)好屬于自己的生活。
請(qǐng)相信，你弱的時(shí)候壞人最多，只有當(dāng)你強(qiáng)大了，這個(gè)世界才會(huì)對(duì)你友善溫和。
想一想，熬過(guò)低谷期的那個(gè)過(guò)程的確是不好受的，可真的走過(guò)來(lái)又覺(jué)得自己飛速成長(zhǎng)了，我不知道這到底是好是壞，但也不想再過(guò)多糾纏。
我只想說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷低谷，或長(zhǎng)或短，但只要你不放棄，一定會(huì)遇見(jiàn)更好的自己，請(qǐng)一定要相信。
而且，當(dāng)你真的成為更強(qiáng)大的自己以后，你才會(huì)感受到更多的幸?？鞓?lè)和安全感，為之努力吧，你一定可以。
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