西方人說(shuō)：“同一件事，想開(kāi)了就是天堂，想不開(kāi)就是地獄。”人的煩惱多半來(lái)自于自私、貪婪，妒忌、攀比，來(lái)自于自己對(duì)自己的苛求。托爾斯泰就曾說(shuō)過(guò)：“大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但卻極少有人想改造自己。”
古人說(shuō)“境由心造”。 一個(gè)人是否快樂(lè)，不在于他擁有什么，而在于他怎樣看待自己的擁有。
每天早晨醒來(lái)想想一天要做的工作是多么有意義，滿懷信心地去迎接新的一天，然后在工作、生活中享受這個(gè)過(guò)程，當(dāng)你安心地躺下來(lái)，今天已然成為昨天，明天還很遙遠(yuǎn)，享受你的睡眠?？鞓?lè)是一種積極的心態(tài)，是一種純主觀的內(nèi)在意識(shí)，是一種心靈的滿足程度。一個(gè)人能從日常平凡的生活中尋找和發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，就會(huì)找到幸福。
我們覺(jué)得滿足和幸福，我們就快樂(lè)，我們的心里燦爛，外面的世界也就處處沐浴著陽(yáng)光。
播下一種心態(tài)，收獲一種性格；
播下一種性格，收獲一種行為；
播下一種行為，收獲一種命運(yùn)。
人的心態(tài)變得積極，就可以得到快樂(lè)，就會(huì)改變自己的命運(yùn)。
樂(lè)觀豁達(dá)的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事變得簡(jiǎn)單可行。
去工作而不要光以掙錢為目的；
去愛(ài)而忘記所有別人對(duì)我們的貶低；
去給予而不要計(jì)較能否得到超值的回報(bào)；
去運(yùn)動(dòng)而不管在人們眼里自己的笨拙；
去歡唱而無(wú)須在意人們的目光。
這樣快樂(lè)地去生活，去感覺(jué)，去釋放自己的內(nèi)在，把整個(gè)的人放松，讓你心思集中
在你做的事上，而不必在意外在的一切，讓自我的內(nèi)在得到徹底地展現(xiàn)。在那個(gè)時(shí)候你似乎不在是你自己，你的內(nèi)在仿佛在另一個(gè)四維的空間，在另外的空間欣賞你，觀照你，這樣，我們就會(huì)覺(jué)得自己生活在天堂，生活充滿快樂(lè)。
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