肝火旺盛的10個典型表現(xiàn)，養(yǎng)肝正當(dāng)時！1...
肝火旺盛的10個典型表現(xiàn)，養(yǎng)肝正當(dāng)時！
1、口干、口臭、口苦。
2、急躁易怒。
3、偏頭痛。
4、白天精神不濟(jì)。
5、乏力嗜睡。
6、夜寐多夢。
7、臉色暗黃。
8、大便干燥。
9、頭熱面紅。
10、兩鬢斑白。
肝火旺的人，還容易注意力不集中，記憶力下降，怠倦無力，渾身沒勁，身體悶熱。
如何養(yǎng)肝，牢記這3點(diǎn)：
1、不要生氣，飲食不要太油膩。
2、少喝酒，不酗酒，不要熬夜。
3、多運(yùn)動，不要吃發(fā)霉的食物。
中醫(yī)養(yǎng)肝，推薦冬明一葉泡水喝，里面有杜仲雄花與七葉一枝花、靈芝齊名，屬于珍稀食材，熱水沖泡，每天當(dāng)水喝！
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