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        昨天我又被負面情緒所困擾，讓自己非常心緒不寧感覺自己很不舒服。我決不能再被負面情緒所困擾，要讓自己變得積極樂觀起來。如果不從負面情緒的深淵中出來，我就不會有任何的未來能改變這一切的只有積極的情緒。這個世界上能拯救自己只有我自己，我必須努力的改變自己讓自己真正的改變。

         昨天我繼續(xù)閱讀《人性弱點的奧秘》這本書。我覺得書中所講述的人性的弱點和改變的策略都非常正確，我一定要用書中策略讓自己的生活更加美好。