腎是人的先天之本、生命之源，人體生命活動的基本物質(zhì)都由它化生和儲存，人的生長、發(fā)育、生殖、呼吸、消化、神志、骨骼等健康狀況都與腎高度相關(guān)。

腎好是健康長壽的前提，腎虛是百病叢生的源頭。

相對于女性來說，男人腎虛的概率要高得多，這是因為：男性在生活中擔(dān)負(fù)著比女性更多的生活壓力、社會壓力與家庭責(zé)任，故腎精的耗損會更大；男性出席社交場合的機(jī)會更多，接觸煙酒的機(jī)會更多，相應(yīng)地，腎精虧損也會比較多。

隨著年齡的增長階段，尤其到了中老年，腎精會逐漸衰退，性機(jī)能與生殖能力也會逐漸減弱。

所以，男性比女性更需要補(bǔ)腎。

男人腎虛時，會出現(xiàn)以下不適：

精神不振、周身無力。腎不好，體內(nèi)的很多廢棄物就排不出去，就會淤積在體內(nèi)，使人精神萎靡、周身疲軟無力、腰痛、腰酸。

腎臟位于脊柱兩側(cè)的腰部，男人腎虛時容易出現(xiàn)腰痛或腰酸，生殖功能下降。腎藏精，主生殖，人的生殖能力跟腎息息相關(guān)。

如果男人腎虛，會出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精、性欲冷淡等情況。

男人腎陽虛，腎的氣化功能失效，可使身體水液輸送受阻，易引發(fā)痰多、咳喘、痢疾、小便量多且渾濁等不適；男人若腎陰虛，津液生成不足，可出現(xiàn)口舌干燥、皮膚干燥、肺熱等問題。

腎藏精，精舍志，腎精充足才能使頭腦清晰、思維敏捷、意志堅強(qiáng)。如果男人腎虛，可出現(xiàn)耳聾、耳鳴，并伴有頭暈?zāi)垦！?strong>腰膝酸軟、五心煩熱、記憶力減退、思維遲鈍等癥狀。

杜仲紅茶滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)身健體

男人以腎為根，補(bǔ)腎可以經(jīng)常喝杜仲紅茶，以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。

材料：杜仲葉12克，紅茶3克。

用法：將杜仲葉切碎，與茶葉一同包好，放入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘即可，代茶飲用，每日1劑。

功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急等癥，常飲可起到抗衰老、延年益壽的作用。

杜仲自古就被視為滋補(bǔ)藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，認(rèn)為其具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任等功效，可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力、陽痿早泄等癥。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，杜仲具有清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝、防止肌肉骨骼老化、平衡人體血壓、降低脂肪等多種功效，非常適合男性補(bǔ)腎之用。