糖尿病也被稱為“不死癌癥”，大多數(shù)被診斷為糖尿病的患者需要整天服用藥物。糖尿病的發(fā)生與胰島素分泌不足或功能障礙有關(guān)。
長(zhǎng)期吃血糖較高的食物，也沒有按照醫(yī)生的要求，去控制自身的血糖或因種種原因引起的血糖升高，比如缺乏運(yùn)動(dòng)食物與運(yùn)動(dòng)不成比例，進(jìn)食大量的高熱量食物，但無法進(jìn)行消耗能量，在體內(nèi)積蓄過多就會(huì)引起胰島素的分泌異常。
正常的血糖范圍是多少？
空腹血糖正常值
一般成人空腹血糖的正常值范圍是3.9-6.1mmol/L之間，而糖尿病空腹血糖的診斷水平是>；7.0mmol/L。所以如果空腹血糖的監(jiān)測(cè)值7.0mmol/L，不同日復(fù)測(cè)1次仍然，這樣可以診斷為糖尿病。
人體的空腹?fàn)顟B(tài)是指未進(jìn)食任何含熱量的食物至少8小時(shí)以上的一種狀態(tài)，那么顯然的就是，空腹血糖是指在此種狀態(tài)下測(cè)量的血糖值，在醫(yī)學(xué)臨床表現(xiàn)上一般用早上晨起后的空腹?fàn)顟B(tài)下抽血測(cè)的血糖來表示空腹血糖。
餐后血糖正常值
餐后血糖主要指的是餐后2小時(shí)的血糖，正常值是3.9-7.8mmol/L。7.8mmol/L以下是正常的血糖，7.8-11.1mmol/L之間叫糖耐量異常，大于11.1mmol/L以上就診斷為糖尿病。
因此餐后血糖的正常值主要指的是餐后2小時(shí)血糖的正常值是之間，就是正常的血糖。
孕婦血糖正常值
孕婦空腹不超過5.1mmol/L。孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
醫(yī)生告誡：身上若出現(xiàn)這5個(gè)癥狀，或說明你的血糖太高了，早重視
1.口干口渴
血糖升高后，身體會(huì)出現(xiàn)明顯口干口渴的表現(xiàn)，即使是不停地喝水，也會(huì)感覺嘴唇非常的干燥，當(dāng)體內(nèi)的血糖濃度不斷升高，難以抑制，大量糖分會(huì)吸收水分代謝排出體外，從而使身體缺水出現(xiàn)明顯的口干表現(xiàn)。
2.渾身乏力
細(xì)胞內(nèi)不能有效進(jìn)入血糖，會(huì)影響所需能量的供給，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲憊乏力的感覺，同時(shí)影響精神狀態(tài)。
長(zhǎng)時(shí)間的血糖水平過高，若數(shù)值已經(jīng)處在臨界調(diào)尿病范圍，皮膚上會(huì)表現(xiàn)出瘙癢問題。身體若存在傷口，會(huì)有反復(fù)感染的情況，視力也會(huì)受到影響，看不清東西，身上聞著有股怪味。
3.體重下降
何說高血糖患者會(huì)出現(xiàn)體重下降呢？這是因?yàn)楦哐蔷痈卟幌?，體內(nèi)堆積過多糖分，而糖分不受控制，大量的營(yíng)養(yǎng)成分尿糖促進(jìn)尿糖的排出，從而誘發(fā)體重的下降。
一般我們?cè)诹私飧哐腔颊邥r(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)明顯的癥狀，就是虛弱，說話無力，體重下降，身材瘦弱的情況，這也與自身血糖升高有密切的關(guān)系。
4.尿頻和尿多
高血糖患者不僅排尿次數(shù)增加，尿量也會(huì)增加，24小時(shí)內(nèi)排尿15次以上，并出現(xiàn)泡沫尿、尿漬白發(fā)和黏稠的情況，這是因?yàn)檠窃黾映^了血糖閾值（8.9~10mmol/l）儲(chǔ)存量，尿液，尿糖增加，排尿頻率和尿量會(huì)出現(xiàn)異常狀態(tài)。
5.容易餓
通常人只有在缺乏糖分或者主要代謝營(yíng)養(yǎng)時(shí)大腦神經(jīng)才會(huì)發(fā)出饑餓的信號(hào)，糖尿病人雖然營(yíng)養(yǎng)攝入的比較充足，血液中并不缺少糖分，但是由于這種糖分無法通過有效的代謝傳出供應(yīng)到人體組織。
那么由于人體組織營(yíng)養(yǎng)缺乏就會(huì)通過神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)向大腦傳遞饑餓信號(hào)，而糖尿病人本就是因?yàn)樘欠执x障礙，所以人體糖分不足的情況得不到改善，就會(huì)經(jīng)常感覺到餓。
常吃這3種食物，可促進(jìn)血液循環(huán)，有效降血糖
1.南瓜
南瓜甘溫?zé)o毒，具有補(bǔ)中益氣的作用，含有果糖，能降低人體對(duì)葡萄糖的吸收，結(jié)合體內(nèi)多余膽固醇，具有預(yù)防高膽固醇血癥和動(dòng)脈硬化的作用。
科學(xué)家研究證明，南瓜還含有腺嘌呤等多種有益物質(zhì)，可以提高胰島素分泌速度，高血糖患者每天煮100克南瓜，對(duì)改善癥狀有效。
2.玉米
玉米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，其所含有的膳食纖維、礦物質(zhì)等，更是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
玉米本身又是一種低熱量、低脂肪的食材，加之這膳食纖維的作用，可以有效延緩人體對(duì)于糖分的吸收，進(jìn)而達(dá)到控制血糖的作用。
3.山藥
山藥可以起到降低血糖的作用，這主要是因?yàn)樯剿幹械酿せ煞质怯绅さ鞍仔纬傻?，黏蛋白可以包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分充分被吸收，從而起到降低血糖的功效。
來源：預(yù)防疾病小知識(shí)
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