說到糖尿病的問題，相信大家并不陌生，糖尿病屬于一種廣泛慢性進行性疾病，主要是由胰島引起，β細胞不能正常分泌胰島素，導致胰島素絕對或相對不足。
從而導致糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂，主要是體內糖代謝紊亂，導致肝糖原和肌糖原合成障礙，導致一系列血糖升高癥狀，尿糖升高，糖耐量降低。
而我們中國更是糖尿病發(fā)病最嚴重的地區(qū)，糖尿病患病率可以達到12.8%，總人數(shù)為1.5億，足以可怕的數(shù)據(jù)，這也不得以不引起人們的注意。
一旦被確診為糖尿病之后，只能夠通過調整飲食，生活習慣，服用降溫，降血糖或者注射胰島素的方式，來降低血糖水平，預防并發(fā)癥，如果不能及時控制治療的話，可能會發(fā)生嚴重的后果，甚至造成生命危險。
所以也希望大家引起重視，而關于糖尿病的出現(xiàn)，可能與不健康的飲食生活習慣有關，從而導致胰島細胞受損，造成胰島素分泌不足，血液當中的血糖達到一定程度便會引起糖尿病，所以有的人認為高血糖不能吃面條，避免血糖更會升高，關于這種說法正確嗎？不妨一起來了解一下。
面條，是高血糖“加速劑”嗎？
面條作為常生活當中常見的主食食物，對于人們來說適當?shù)氖褂?，可以有效的增加飽腹感，幫助人體補充能量，其中也含有豐富的蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素和礦物質，可以滿足人體對營養(yǎng)物質的需求。
但是從客觀角度進行分析，長期吃面條可能會給血糖造成一定的影響，據(jù)統(tǒng)計，面條的升糖指數(shù)在81左右，屬于高糖食物，過量的食用確實會引起血糖升高。
而且面條在進入人體之后，身體為了維持正常的血糖水平，會分泌大量的胰島素，胰島素降低血糖為主要機制，就是將血糖轉化為脂肪儲存起來。
大量的攝入面條，就會導致人體攝入過多的脂肪，從而增加肥胖的風險，而肥胖更是引發(fā)各種慢性疾病的罪魁禍首。
醫(yī)生提醒：這4類食物，盡量別貪吃
（1）忌盲目過量食用水果
俗話說病從口入，很多疾病的出現(xiàn)，與不健康的飲食習慣有著很大的關系，比如糖尿病患者，如果在生活當中使用太多高糖食物，更會導致血糖升高。
所以這就提醒大家，盡量少吃高糖水果，像是常見的桃子，李子，甘蔗，櫻桃，香蕉，還希望大家盡量少吃，避免導致血糖不受控制。
（2）忌高溫烹飪食物
對于糖尿病患者來說，要想更好的穩(wěn)定血糖水平，在生活當中也應該注意不要食用高溫烹飪的食物。
因為這種食物很容易生成大量周末糖計劃產(chǎn)物，糖尿病患者在很大程度上與體內周末糖計劃產(chǎn)物過多有關，如果這些產(chǎn)物在體內存在過多的話，更會導致血糖高于正常人，所以這種食物也盡量不要多吃。
（3）忌過量食用高膽固醇食物
對于糖尿病患者來說，在生活當中也應該控制高膽固醇食物的攝入，血清膽固醇過高也會對人體健康不利，從而導致動脈粥樣硬化，引起心血管疾病。
所以在血糖不斷升高的過程當中，更應該減少膽固醇食物的攝入，避免發(fā)生血管硬化，帶來不堪設想的后果。
（4）忌過量食用肥厚甘味食物
對于老年人患有糖尿病的人群來說，日常飲食生活習慣，以及對于各類食物或者營養(yǎng)素的需求不同。
根據(jù)具體情況對于各類食物的控制量，應該及時進行調整，老年糖尿病患者，更應該注意清淡飲食，總熱量和脂肪，不宜食用過多高脂肪高蛋白食物。
延伸---哪些食物能控血糖？多吃這3種天然食物，效果或比想象中厲害
1、蘋果
蘋果作為生活當中常吃的一種水果，俗話說一天一蘋果，一生遠離我，由此可見，蘋果的營養(yǎng)價值豐富。
而且蘋果的水分充足，口感清脆，其中也含有多種膳食纖維維生素，礦物質和微量元素，攝入之后不僅可以加快腸胃蠕動，促進糞便的排泄，有助于緩解便秘問題，還可以增強抵抗力和免疫力，幫助維持身體正常循環(huán)，對于血糖穩(wěn)定也有幫助。
2、苦瓜
苦瓜，也是生活當中常見的一種食物，雖然營養(yǎng)價值豐富，但由于苦瓜的味道比較苦澀，所以很多人不愿意輕易的去嘗試。
但是對于糖尿病患者來說，適當?shù)倪M食可以幫助達到調節(jié)身體的作用，更有助于促進健康，因為苦瓜當中含有的維生素，苦瓜，皂苷，都有輔助降低血糖的功效，從而防止血糖飆升。
3、白蘿卜
對于高血糖患者來說，在生活當中也可以適當?shù)某渣c白蘿卜，也有助于控制好血糖。
因為白蘿卜當中，含有輔助降低血糖的芥子油，還有氧化酶、淀粉酶等物質，更能夠促進脂肪物質，淀粉物質的分解，加速體內物質的代謝，對于血糖升高情況有著一定的改善作用。
