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夜間高效護膚的9大準則

入睡前必須把皮膚清洗干凈

  準則一:入睡前必須把皮膚清洗干凈,盡量選擇香料少的洗臉香皂,用中指和食指在部由上往下,由內往外輕輕按摩。油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干凈。

 睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋

  準則二:睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。

冬季多吃桔子

  準則三:冬季多吃桔子,保存桔皮,曬干。每天睡前洗澡的時候,把它裝在紗布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

盡量避免或少量攝取鹽分

  準則四:晚餐時,如果吃得太飽,會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

睡前一定要清除掉臉上的妝容

  準則五:在睡前一定要清除掉臉上的妝容,這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。

睡前用濕水浸泡茶袋壓在眼皮上10分鐘

  準則六:在睡前用濕水浸泡茶袋,然后將其壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜,這有利于眼部肌膚的保養(yǎng),還能防止魚尾紋的產生。

不要忘記清潔頸部

  準則七:每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊致


牛奶有催眠的神奇功效

  準則八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放松你的神經,使你輕松入眠。優(yōu)質的睡眠讓皮膚也能充分休息,比任何護膚品都來得有效。

早睡早起告別熬夜

  準則九:早睡早起,告別熬夜,煙酒,健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少,保持水分,整天容光煥發(fā)。
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