?關(guān)于健康與性
關(guān)于研究性的知識的學(xué)問，在國外稱為“性學(xué)”。
在我國，由于封建意識的影響，往往把性學(xué)誤認(rèn)為是腐朽的意識形態(tài)，一提起性，就把它與淫穢聯(lián)系在一起。所以人們對兩性問題諱莫如深。學(xué)校不教，家長不說，人們又不愿當(dāng)面向醫(yī)生請教。因此，長期以來，這門指導(dǎo)人們正確認(rèn)識人體生理機成運動的、必不可少的科學(xué)常識與廣大群眾遠(yuǎn)遠(yuǎn)地隔絕了。但是，由于“性學(xué)”天然地與每個未婚青年和每對已婚夫婦魯切札關(guān)，他們只好從人們各種各樣的“ 神秘”交談中，一鱗半爪地略知一些膚淺的性常識，甚至有些是謬誤的。這種謬誤流傳和任人們在黑暗中摸索的危害性是顯而易見的。
隨著社會的文明和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，戀愛、婚姻、家庭和生育問題，已不是個人的生活小事。而是直接關(guān)系到國家建設(shè)、民族興旺、子孫后代幸福的大事。為了使人們能夠得到科學(xué)的性的指導(dǎo)，打破人們對督的神秘惑，普及性知識是至關(guān)重要的事情。
科學(xué)的性知識可以指導(dǎo)青年男女正確認(rèn)識兩性關(guān)系，注意青春期性衛(wèi)生，使之身心健康地發(fā)育成長，對于已婚夫婦，可以幫助他們正確安排性生活，講究性生活、性器官的衛(wèi)生，防治性功能疾患，搞好計劃生育，建立起和諧美滿家庭生活。性生活要以健康的身體為基礎(chǔ)。特別是對于患有性功能疾病的人，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持做健身和矯正性缺陷體操，是能有效地改善健康狀況的，正常適度的性生活有利于人們身心愉快地從事工作、勞動和學(xué)習(xí)，而過度的性生活則會產(chǎn)生不利的影響。我們希望青年夫婦在實踐中學(xué)會更好地處理這方面的問題，使自己能夠更加精神愉快，精力充沛地披身到四化建設(shè)事業(yè)中去。
談?wù)劷∩砼c性的關(guān)系問題
自古以來，就有人把清靜寡欲當(dāng)做健身長壽的秘訣，但這并不定全妥切，也未必符合人們的生理心理。
男女到了青春期，性腺(睪丸或卵巢)漸趨成熟，于是就有精子或卵子的生成和排出，有性激素的產(chǎn)生和作用，人的生殖器官及全身各器官系統(tǒng)都發(fā)生一番“突變”。心理和精神的變化也赧為微妙，有對異性的羞赧、退避;也有對異性的向往、追求。爾后，戀愛婚姻接踵而來，成立家庭、夫妻生活、生兒育女都是人生樂曲中的激越之章。
在人的生命過程中，性是起著相當(dāng)重要作用的。這里的性包括性的分化(男女之別·)、性的發(fā)育、性的活動以及兩性活動的結(jié)果，個體的發(fā)育、群體的延續(xù)都離不開性。正因此，就沒有理由、沒有必要對性避而不談，性的蒙昧和迷信，性的無知和邪謬是會貽害個人和家庭、貽害民族和國家的!
重要的是要科學(xué)地認(rèn)識性問題，正確地指導(dǎo)人們健康的性生活。
性生活是夫婦生活的重要組成部分，健康、和諧的性生活，是幸福、美滿家庭的“鮮花與美酒”--沒有它，不能說不美好;而有了它，定會增加其美好。
首先，健康的性生活要以夫婦健康的身體為基礎(chǔ)，性活動是通過雙方性器官接觸，激起復(fù)雜的神經(jīng)反射，形成了全身性的活動過程。它不僅是個特別的感覺(性能)機能活動和大腦皮層興奮(動情)狀態(tài)，也是一件需要體力和耐力的事。神經(jīng)肌肉和心血管的功能、身體素質(zhì)和當(dāng)時健康情況，都對性生活發(fā)生影響。房事時，血壓升高，呼吸頻促，脈膊能加快，有人將此比做半競賽下的25米蛙泳。自然這個比喻不算怡當(dāng)，因為對于蛙泳，擅長者與懾水者迥然不同;然而對于性交，難道不也有通其道者與蹩其腳者嗎!不論怎樣，體質(zhì)虛弱、罹患疾病的人不僅性欲低下，而且也難以愉快。
每個人，或同一個人的不同時期，甚至同一天的不同時辰，性的欲念或性的滿意程度都會有差異，因為影響性活動的因素很多，特別是精神狀態(tài)、情緒和環(huán)境等，所以單純以性做為尺度衡量健康是不全面的。但是，性功能好的，卻可反映身體的良好狀態(tài)。一個人的體質(zhì)當(dāng)然也是可以改變的，體育鍛煉使人朝氣蓬勃、精力旺盛、肌肉發(fā)達(dá)、心血管功能改善……，其結(jié)果不僅提高了學(xué)習(xí)和工作的能力，也必將提高了性活動的能力，這對和諧家庭關(guān)系、增加生活是有裨益的。健壯的身體還能延長人的性活動時間。一般說，性功能旺盛時期是20-40歲，以后隨著年齡的增長會逐漸下降。但是，素有鍛煉的男女，卻可滿意地使性生活保持到晚年。調(diào)查結(jié)果表明:由于他們完成了生兒育女的任務(wù)，早已做了絕育手術(shù)或女方已經(jīng)絕經(jīng)，沒有怕懷孕的緊張感;生活安定、經(jīng)濟改善;營養(yǎng)加強、居室寬裕;夫婦間“性經(jīng)驗”的積累、皆性的曾加……，這使得不少中老年夫婦的性生活甚至七年輕寸過得不要好。當(dāng)然，這里有一個重要前是，那就是健康的身體!
人們也同洋關(guān)心生生活對康的影響，古代人無法知道情液的成分，想它既然可以傳宗接代，必定是男子精華之最，于是使有“十血一精”云云。至今仍有人把損失一點精液看做流了好多血那洋皇恐不安，實在是不必要的。精液是由睪丸產(chǎn)生的清子和前列腺分泌物混合而成，從液量而言后者占絕大比例。簡言之，每次排出的幾毫升精液，主要是前列腺分泌液。鑒于此，對于青年的遺精、手淫等要有正確的認(rèn)識和恰當(dāng)?shù)男麄鳎熬珴M則自溢”，青春期有幾次遺精是不足為怪的，不要讓青年產(chǎn)生遺精必?fù)p健康的誤解，但遺精過頻也要醫(yī)治。
再就是對適度性生活的理解，這對每個人是不能同等對待的，可以說沒有什么“協(xié)定處方”。應(yīng)該說，正常、適度的性生活不會影響身體健康，它會使雙方精神愉快、心情舒暢，更積極地從事自己的工作和勞動。青年、新婚、久別重逢，節(jié)假日性生活次數(shù)多一些是很自然的，對健康也并無多大妨礙。就是婚后多年同居，性生活依然較頻(比如每一、二天一次)，只要第二天不感到疲乏，也仍然是可以的。但是，性生活比竟要付出一定的體力、精力和時間，沉緬于過多的性生活，會磨滅人的事業(yè)進取和學(xué)的生了，時間久了會使人精神頹糜、意志衰退。所以，對性生活要有節(jié)制，不可放縱，一般人每周一、二次足矣。性生活…一定的間隔，不僅有益于身心健康，而且會增加夫婦的親昵、性的愉快與滿足，每周一次的性生活常常比一、二天一次的性生活更動、更滿意。
總之，性生活優(yōu)如一把“雙刃劍”，處理得當(dāng)，會給生活增添樂趣，處理不當(dāng)，會誤傷自己，惹來麻煩。
夫婦間和諧的性生活還要靠雙方真摯熱烈的愛情和高尚的道德來維護。性生活是個復(fù)雜的反射過程，性器官的接觸可以激起性活動，視、射、聽、聞等惑覺也可激起性活動，大腦皮層的活動、思想和情緒更可以對性發(fā)生影響。夫婦的恩愛和忠誠才會使家庭如漆似膠，才會彼此愛撫、體諒與合作，達(dá)到性的和諧和滿足。如 果夫婦間經(jīng)常吵鬧、相互猜忌、埋怨指責(zé)，甚至同床異夢，那就失去了愛情的基礎(chǔ)，也就談不上性的和諧。無論是男方或女方，一味追求性的滿足，不顧愛人的身體和情緒、工作等情況，不體諒不合作，以致亂搞兩性關(guān)系，都是共產(chǎn)主義道德不相容的。
生活中有這樣的情況:新婚之夜，新郎“發(fā)現(xiàn)”愛人處女膜沒有出血(注意，我給發(fā)起加了引號，因為這種發(fā)現(xiàn)是極不準(zhǔn)確的)，于是次日使宣告愛情破裂;還有的結(jié)婚多年性生活不滿意，男女互相責(zé)怪:使家庭發(fā)生裂痕;也有的因為陰莖短小、勃起不堅、陰道松馳等種種惑覺而影響感情。其實，當(dāng)我們詳細(xì)詢問情況，并加以分析的時候，就會發(fā)現(xiàn)這其中除了缺乏有關(guān)性的知識和方法外，常常是從彼此間的不信任不體諒開始的，有的純粹是一種唯心的疑慮，大多數(shù)事實是:姑娘未必不貞，男子未必陽萎;陰莖短小以致影響性交者十分罕見。如果不首先從思想上解開疙瘩，從感情上彌合起來，那么，縱然有好的藥物和方法也是難以奏效的，這在醫(yī)病上尚且如此，何況在性功能上呢?
最后應(yīng)該講講性的知識、性生活的方法和衛(wèi)生的重要通”二字上。筆者遇見這樣一個女芮人，自訴婚后十年未孕，為檢查不孕癥而來。當(dāng)故婦科險查時發(fā)現(xiàn)，她很本就沒有陰道或(醫(yī)學(xué)上叫先天性無道----種發(fā)育畸形)，尿道口變大。他們就這樣過了十年夫妻生活!如果稍有一點解剖知識，就不會荒唐到這個地步。還有一個年輕的丈夫，對妻子頗為體諒，每次性交都因為妻子疼痛便半途而廢，時間久了，妻子盆腔充血、腰酸、會陰部脹痛，他自己也得了前列腺疾病。他們不懂得性生理，也不知如何處理。象這樣由于缺乏性的知識和方法，造成性功能障礙，影響了身體健康，影響了家庭關(guān)系的例子還很多，不在這里贅述。
當(dāng)然,性的要求和性的能力是因人而異的,每對夫婦都有自己的情況，從性交的勢看、動作、互相無愛的方法、配合等都不可能是完全一樣的。只要夫婦雙方認(rèn)為滿意的方法，就可以認(rèn)為是合適的。但要明了基本的解到、生理和衛(wèi)生知識，不斷積累經(jīng)驗，進行調(diào)整，提高自己的性生活技術(shù)。新婚時期、女子月經(jīng)期、妊娠期、男女更年期、和患病期、老年期的性問題和身體健康關(guān)系更大，尤其應(yīng)該掌握必要的衛(wèi)生知識。
總之，健康和諧的性生活，需要夫婦有健康的身體、恩愛的感情、科學(xué)的性知識，這三者是缺一不可的。
人民體育出版社編譯的這本《健身與性》將回答人們，特別是青年朋友關(guān)于這方面的問題。這些都是比較普通存在，但又不敢詢問或無處尋求答案的問題。盡管它是譯自別國他鄉(xiāng)，但性問題是一門科學(xué)，我們可以從中汲取有益的東西;也正因為各國情況的差異，盲目照搬也是不必要的。人民體育出版社將此書奉獻(xiàn)給我國讀者借鑒，是難能可貴的。
一定會有人對性的知識看不順眼(未必就不想知道)，不好意思，這怡恰說明過去宣傳的太少，封建意識甚重。隨著科學(xué)的發(fā)展和普及，人們將會習(xí)慣的。在醫(yī)生做某些檢查時，病人要袒裸胸腹，人們不應(yīng)該大驚小怪，對于科學(xué)的討論，也是完全應(yīng)該登上大雅之堂的。
相信廣大讀者能夠進行正確的取舍。
