變換不同地點能優(yōu)化記憶效果
傳統(tǒng)教育里認(rèn)為，固定學(xué)習(xí)場所能提高效率。但新發(fā)現(xiàn)卻提醒我們，變換不同地點學(xué)習(xí)才能優(yōu)化記憶效果。相似的情況還有，把相關(guān)技巧或概念的不同方面放在一起學(xué)習(xí)比每次鉆研一個方面更有效。
“我們知道這些結(jié)果有一段時間了，但我們不知道為什么學(xué)校沒有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒有，”加州大學(xué)洛杉磯分校的Robert A. Bjork說，“我們現(xiàn)在還在將那些錯誤的號稱能提升學(xué)習(xí)效率的觀念信以為真?！?/span>
雜亂開闊的空間才是上上之選
而在所有流傳甚廣的好習(xí)慣中，最大的誤區(qū)是，強調(diào)學(xué)生找一個專門的學(xué)習(xí)點，諸如書房或圖書館一角，來完成工作。
研究者的發(fā)現(xiàn)恰恰相反：在1978年一個經(jīng)典的實驗里，心理學(xué)家讓兩群大學(xué)生分別進入兩間房間，背下40個單詞——一間無窗且雜亂，另一間現(xiàn)代化且面朝庭院——這些學(xué)生比其他在正常教室里，或者圖書館的學(xué)生都要背得更好。
研究者說，大腦能將正在學(xué)習(xí)的東西與所處環(huán)境的感覺產(chǎn)生微妙聯(lián)系，這樣的感知不論是有意識的還是潛意識的總會進行。
比如說宿舍學(xué)習(xí)室的熒光燈光芒能把凡爾賽條約的條款照得富有色彩；窗簾下投影的小院垂柳把馬歇爾計劃分得條理清晰。強迫大腦將同樣的事物進行多重聯(lián)系讓信息變得更立體。
有人相信，一些人是“圖像學(xué)習(xí)者”，一些是“聽覺學(xué)習(xí)者”，一些是“左半腦”學(xué)生，另一些右半腦更發(fā)達……但心理科學(xué)雜志上的相關(guān)研究卻顯示，以上論調(diào)都沒什么證據(jù)。
一些杰出的教育家在黑板前率性發(fā)揮，講到動情處會手舞足蹈，另一些則采用傳統(tǒng)教學(xué)，有人認(rèn)為，前者會更刺激孩子們吸收知識，但弗吉尼亞大學(xué)心理家、《為什么學(xué)生不喜歡學(xué)校》作者Danniel T. Willingham卻提醒我們：“我們還沒有發(fā)現(xiàn)能創(chuàng)造出良好學(xué)習(xí)氛圍的老師之間的共性?！?/p>
交替練習(xí)的印象更深刻
音樂家早已知曉這一點，他們的一次練習(xí)通常包括音階練習(xí)，樂曲練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)。許多運動員也在訓(xùn)練中穿插力量訓(xùn)練，速度訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。
這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。在一項最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級學(xué)生四個方程，分別計算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習(xí)題，也就是四種計算題一起當(dāng)例題。整個過程中孩子們都解完相同題目。
過了一天，研究人員給孩子們進行測試同樣類型的新題目?；旌蠈W(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)。
“當(dāng)學(xué)生看見一組同樣的問題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說“那就像騎的腳踏車帶安全輪?！彼€補充道：“而當(dāng)面對混合題目時，每題都和上面一題有所不同，這也就是說孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷?！?/span>
背了就忘，然后再背效果最好
之前普遍認(rèn)為，精通一門工作的最好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。
雖然認(rèn)知科學(xué)家沒有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分，但倉促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會兒，但絕大部分都無影無蹤。
“許多學(xué)生考試之后不是回憶不起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，”華盛頓大學(xué)的Henry L. Roediger說，“他們完全像是從來沒見過那些東西一樣。”
當(dāng)我們神經(jīng)系統(tǒng)像手提箱一樣被仔細(xì)而又漸進的裝載，它能記住里面的內(nèi)容很長一段時間。今晚學(xué)一個小時，周末學(xué)一個小時，下周再這么重復(fù)一次——我們把這個稱為間隔學(xué)習(xí)，在不要求學(xué)生付出更多努力或更多注意力的情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學(xué)。
沒人能斷言這背后的原因。可能大腦在復(fù)習(xí)時會在加深理解前先重學(xué)一遍之前已吸收的知識，這個就是自我加深印象的過程。
“也就是說遺忘是學(xué)習(xí)之友，”Kornell博士說，“當(dāng)你忘記一些東西時我們就有機會能再學(xué)一下，下次你再見到曾遺忘的知識，你還會卓有效率的加深印象?！?/span>
反復(fù)練習(xí)竟然是錯的？這點小邦倒是真沒想到，畢竟常言到熟而生巧，不過研究人員的交替練習(xí)好像也有那么點道理。其實，小邦想說不管是盯著學(xué)還是換著學(xué)，最重要的是要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，刻苦努力才是王道！
