01.
不知道你們有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻，突然就覺(jué)得生活毫無(wú)意義，每天心情都很喪，覺(jué)得生活就是充滿了各種無(wú)聊的事情，每一天，都是日復(fù)一日的無(wú)聊。
偶爾會(huì)開(kāi)始思考：活著的意義到底是什么？應(yīng)該怎樣去生活？
甚至因?yàn)槟X子里胡思亂想太多，覺(jué)得現(xiàn)在的自己，和理想中的自己相差太多，又不知該怎么去改變，最后斷定，自己的人生，可能就這樣了。
其實(shí)，這是陷入了一種「空心癥結(jié)」，是內(nèi)心的空洞與精神的貧瘠，進(jìn)而引發(fā)了我們，找不到人生的意義，甚至不知道，為什么要活著的苦悶情緒。
這種苦悶的情緒，也許不會(huì)對(duì)生活造成特別嚴(yán)重的消極影響，但會(huì)讓我們感覺(jué)到不快樂(lè)，或是讓我們寥寥數(shù)次的快樂(lè)，都只有短短幾分鐘的保質(zhì)期。
今天的我們，處在一個(gè)快樂(lè)既泛濫，又缺乏的時(shí)代。
所以很多時(shí)候，內(nèi)心的空洞并不完全是我們自己造成的，更多，是外界的壓力太大了。
比如很多單身的人之所以單身，除了是否有合適的主觀因素之外，更多的，是受經(jīng)濟(jì)條件限制、生活壓力過(guò)大，而做出的被動(dòng)選擇。
比如很多年輕人看似在主動(dòng)修煉所謂的精神力量，但大多數(shù)時(shí)候，他們更愿意浸泡在娛樂(lè)至上的生活里，回避現(xiàn)實(shí)。
就這樣，一面篤定自己，正走在精神獨(dú)立的陽(yáng)關(guān)大道上；一面又懷疑自己，主動(dòng)斷送了前程，長(zhǎng)此以往，內(nèi)心也就，越來(lái)越空了。
02.
現(xiàn)在很多人都在討論「內(nèi)卷」，可以理解為：原本付出一些成本，就能得到的東西，現(xiàn)在要耗費(fèi)兩倍，或者更多的成本才能得到，有點(diǎn)像，機(jī)會(huì)、資源、成功這樣的東西出現(xiàn)了通貨膨脹。
無(wú)意義的精益求精是內(nèi)卷，將簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化是內(nèi)卷，而很多時(shí)候，我們想要的東西太多，難以滿足，內(nèi)耗加劇，也是一種自我內(nèi)卷。
這樣的自我內(nèi)卷太多之后，也就導(dǎo)致了「空心癥結(jié)」，不知道生命的意義到底是什么了。
比如有考研的同學(xué)，突然停下來(lái)了，不想再陷入博弈理論之中；比如有很多原本期待戀愛(ài)的人，覺(jué)得美好的愛(ài)情好難呀，干脆就放棄了。
所以，如果你有超出能力的欲望，有無(wú)法短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)的高目標(biāo)，不如告訴自己：慢慢來(lái)。
因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，空心癥結(jié)并不是真正的空心了，很可能是我們，夸大了缺失部分的分量，使我們無(wú)法在現(xiàn)狀當(dāng)中獲得滿足感。
就好像很多人討厭工作、討厭上學(xué)，根本上不是討厭工作和學(xué)習(xí)，而是對(duì)目前的工作狀態(tài)和學(xué)習(xí)進(jìn)展不滿意。
可能是缺乏挑戰(zhàn)，沒(méi)有成就感；可能是正在做的這些，并不是自己真正想做的；可能是自己目前什么都沒(méi)想好，沒(méi)規(guī)劃好，正處在人生的迷茫階段。
所以，你現(xiàn)在應(yīng)該做的，是要向自己準(zhǔn)確描述清楚自己的現(xiàn)狀，找到對(duì)現(xiàn)狀不滿的根本原因。
很多時(shí)候問(wèn)清楚一個(gè)問(wèn)題，比急于尋找一堆，看起來(lái)很有道理但假大空的答案，更重要。
03.
我希望大家可以，先停下來(lái)，去感受自己的情緒，將某些我們暫時(shí)做不到的事情放行，多設(shè)置些比較現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。
很多人往往犯的錯(cuò)誤，是經(jīng)常設(shè)置一些，自己比較難以達(dá)到的目標(biāo)，一旦無(wú)法達(dá)到就會(huì)陷入自責(zé)甚至放棄，所以設(shè)置一個(gè)合理的目標(biāo)，是很有必要的。
也允許自己放空一陣兒，如果它能讓你好受一點(diǎn)；也承認(rèn)自己是平庸的，只要它讓我們醒過(guò)來(lái)。
我們也不必因?yàn)樘摱裙怅?，而感到害怕或自?zé)，畢竟沒(méi)有一個(gè)人能一整年的情緒都處于高昂狀態(tài)，總會(huì)有那么一些至暗的時(shí)刻，突然讓我們低落進(jìn)深谷。
我也希望大家，盡量減少通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，去感受他人的生活，空閑的時(shí)間多出門(mén)走走，哪怕只是晚上吃完飯散個(gè)步。
沒(méi)有精神內(nèi)核的娛樂(lè)，即便一時(shí)很熱鬧，終歸也會(huì)流于空虛。
我們還可以試著記錄生活，可以寫(xiě)日記、拍照、拍vlog，不論看起來(lái)多么平凡，多么普通，那也是自己的生活啊。
記錄，會(huì)讓我們?cè)诨赝畹臅r(shí)候，找到很多被我們忽略的小點(diǎn)兒。
讀書(shū)，當(dāng)然也是不可少的，它可以讓我們?cè)趯ふ覂?nèi)心共鳴的同時(shí)，也可以看看作者，或者其他讀者是怎么思考和解決問(wèn)題的。
04.
我們對(duì)自己的了解有時(shí)候也是一個(gè)謎，所以永遠(yuǎn)不要忘記拓展，「關(guān)于你是誰(shuí)」。
你要去讀書(shū)，去遇見(jiàn)形形色色的人，去看一些還沒(méi)看過(guò)的風(fēng)景，這些新鮮的體驗(yàn)，都會(huì)讓你拓展對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，讓你看清楚哪些人身上的，哪些特質(zhì)是自己討厭的，自己又從哪些人身上學(xué)到了什么。
就好像戀愛(ài)一樣，可能你一直都想談一段甜甜的戀愛(ài)，想每天黏著對(duì)方，想各種秀恩愛(ài)，可當(dāng)你進(jìn)入到戀愛(ài)中，才發(fā)現(xiàn)，根本沒(méi)有那么多時(shí)間和精力扎在戀愛(ài)里，你可能更想要一個(gè)，成熟的戀人。
所以，知道自己喜歡什么，不喜歡什么，這很重要，因?yàn)楹芏嗳私K其一生，都沒(méi)有真正了解過(guò)自己。
而當(dāng)你心里，知道自己要往哪里去的時(shí)候，世界會(huì)給你讓路的，心也不會(huì)空了，因?yàn)槎嗔私庾约?，能填補(bǔ)我們成長(zhǎng)路上的一切縫隙。
好啦，晚安，希望明天的你，依舊可以勢(shì)不可擋的，成為一個(gè)普通人。
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