雞爪又叫雞腳,在烹飪后的菜品中通常被稱作“鳳爪”,像泡椒鳳爪、瓦罐鳳爪、虎皮鳳爪等雞爪的做法最為常見(jiàn)。雞爪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,它富含膠原蛋白,谷氨酸和蛋白質(zhì)等物質(zhì),口感比較有嚼勁,既可以做下酒菜又可以做飯后零食小吃,備受大家歡迎?;⑵P爪此菜最大的特色是肉爛骨酥,全因雞爪在炸制時(shí)不用急火炸制,而是改用小火慢慢將皮炸起泡呈虎皮狀,里面的肉和骨頭全炸酥軟了,再用小火煲制,口感非常棒。
準(zhǔn)備食材:鳳爪500克、姜20克、料酒15克、白醋20克、蜂蜜20克、老抽10克、生抽25克、蠔油30克、姜絲5克、蒜末5克、干紅辣椒絲8克、白糖10克、鹽8克、白胡椒粉2克、香油少許。
制作流程:1、首先把雞爪處理干凈,剪掉雞爪上的指甲。
2、鍋中放清水,加姜片后把雞爪放入鍋中大火煮沸,撇去浮沫去除血腥,大約煮8分鐘,撈出后沖洗干凈,瀝水晾干。
3、鍋中放油加熱至6分熱時(shí)放入煮好瀝干的雞爪,大火炸10分鐘,改文火炸15分鐘左右,炸的過(guò)程中最好蓋上鍋蓋,為使其炸的均勻,中間可翻一兩次。炸至焦黃后撈出,火候自己掌握好,不要炸的太老了。
4、這是能不能起“虎皮”的關(guān)鍵一步,把炸好的雞爪放入冰水或冷水中浸泡2小時(shí)左右,這樣會(huì)雞爪會(huì)骨肉分離,然后撈出瀝水備用。
5、起鍋燒油,放蔥蒜姜片熗鍋,然后放入炸好的雞爪,加生抽、老抽、料酒等佐料翻炒上色,加入水漫過(guò)雞爪即可,再加入冰糖八角桂皮香葉,然后小火煮個(gè)30分鐘左右到雞到變軟,中間可根據(jù)口味加適量鹽,再開(kāi)大火收汁,最后可以適量耗油進(jìn)行翻炒,會(huì)讓雞爪吃起來(lái)更加美味,這樣一份誘人的虎皮雞爪就做好了!
小貼士:雞爪不但適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。還適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
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