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或許，我們可以少一點(diǎn)“感同身受”

毒雞湯 >《待分類》

2022.10.19 北京

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解碼職場(chǎng)法則

作者：毒哥&連理枝

來源：毒哥（ID：JokerDJT）

01

無能為力的年紀(jì)

不要有太多情緒

我看見有很多人都提到過一個(gè)觀點(diǎn)：太敏感的人不快樂。

我想對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)，我是有一定的發(fā)言權(quán)的，因?yàn)橐恍┰?，我做過一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。

那個(gè)時(shí)候的心態(tài)真的極度敏感，而敏感的后遺癥就是習(xí)慣性的帶入角色，說得通俗一點(diǎn)就是自己覺得悲傷的事情理所應(yīng)當(dāng)?shù)挠X得別人也會(huì)難以承受，自己敏感的點(diǎn)也害怕觸及到別人。

之前我是不知道該如何去描述這種狀態(tài)的，直到后來我接觸到了一個(gè)詞——“同理心”。

該怎么去解釋這個(gè)詞呢，大概意思指的就是設(shè)身處地的考慮他人的情緒，懂得換位思考，將心比心。

乍一聽這個(gè)詞是不是沒有任何不妥，也確實(shí)，在合理范圍內(nèi)的情感共鳴，確實(shí)能夠讓我們的人際交往更加輕松，讓我們更好地感知生命的溫度。

可事實(shí)是，每一個(gè)同理心強(qiáng)的人，他們?cè)谏钪卸际歉呙舾腥巳?，說白了就是他們做不到合理范圍內(nèi)的情感共鳴，往往都伴隨著同理心爆棚。

他們看到路上拾荒的老人會(huì)哭、看到流浪的小貓小狗會(huì)哭、甚至看到文字也會(huì)共鳴到流淚，他們哭是因?yàn)楸^的情緒，但更是因?yàn)樽约簾o力改變現(xiàn)狀。

在最無能為力的年紀(jì)，遇到了最想做的事和最愛的人，這句話形容的大概就是這類人。

他們心里有一千種想法，想著自己會(huì)是這個(gè)世界上最偉大的人，但是回歸現(xiàn)實(shí)卻沒能力完成其中任何一件事情。

02

我們的敏感里

也藏著同理心

朋友和我吐槽過他的女朋友，說對(duì)方就是一個(gè)很“矯情”的人，我問朋友為什么，他是這么回答我的。

他說和自己的女朋友走在街上，看到殘疾的老年人，明明知道是騙局，但是女朋友還是把兩個(gè)人打車的錢掏出來給了老人，還一邊埋怨朋友不夠善良。

在餐廳吃飯，本來兩個(gè)人很高興的，結(jié)果看到隔壁桌一家三口只點(diǎn)了兩份套餐，又開始腦補(bǔ)他們是不是因?yàn)樯钷讚?jù)所以才這么節(jié)省。

但凡在路上看到衣著簡(jiǎn)樸或者行動(dòng)不便的人，就會(huì)難過很久，有時(shí)候甚至?xí)涿畹牡粞蹨I，說著他們好可憐這樣的話。

總之朋友的女朋友經(jīng)常為了“別人的苦難”而“懲罰”自己，遇到能做到的事情就委屈自己給予對(duì)方經(jīng)濟(jì)或精神上的補(bǔ)償。

一旦遇到自己不能解決的問題就會(huì)開始自責(zé)，覺得是自己沒能力所以才幫不了別人，要是自己能夠再厲害一點(diǎn)就好了。

朋友說和這樣的人做朋友固然很好，他們溫暖而且富有愛心，但是卻不適合深交，因?yàn)樗麄兊墓亲永锊刂珗?zhí)的是非觀。

他們的“善良”不僅綁架了自己，同時(shí)還綁架了自己身邊的人。

比如我的那位朋友，他從來沒想過自己會(huì)因?yàn)闆]有給路邊乞討的人給錢，或者沒有同情鄰桌的中年夫妻而被扣上不夠善良的帽子。

起初的時(shí)候女友的善良也很打動(dòng)他，甚至他真的會(huì)覺得是自己太冷血，而缺乏同情心。

可是后來他漸漸發(fā)現(xiàn)，女友的“善良”給人一種莫名的壓迫感，她不像在做善事，更像是在贖罪，對(duì)，他就是這么理解的。

03

困在情緒里的人

或許更應(yīng)該走在行動(dòng)中

我想這篇文章大概戳中了很多人，因?yàn)樯钪?，大家或多或少都帶著些敏感的小情緒。

或許在此時(shí)，你在反思自己的同理心，甚至?xí)拹核拇嬖?，但是你不必急于排斥它，因?yàn)樗拇嬖谝膊⒎巧衔恼f的那樣糟糕。

可以說“同理心”是我們不可或缺的一項(xiàng)技能，它不是一種毛病，它是一種性格，它讓我們對(duì)事物有更深入的思考，而這正是我們獨(dú)特的迷人之處。

它更像是生活贈(zèng)予我們的一項(xiàng)天賦，它使得我們的內(nèi)心世界更豐盛，交流更有深度。

它讓我們成為了一個(gè)有溫度的人，所以它的存在并不是錯(cuò)誤。

如果非要找出一個(gè)原因安放它的不妥的話，那我想可能是我們只沉湎于悲痛中，卻沒有思考為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的局面，以及我們可以做些什么。

讓我們破防的不是他人正在經(jīng)歷著的不堪，而是我們明知道對(duì)方不幸卻又無能為力，我想這才是痛苦的根源所在。

你問我這個(gè)困局怎么破，我無法告訴你答案，但是我可以分享我走過的路。

我走出那段經(jīng)歷是因?yàn)槲抑雷约簾o力改變局面，所以與其在原地自我感動(dòng)，不如大步向前。

感同身受沒用，身體力行才有用、伸出援手才有用、解決問題才有用，而這一切的前提，都是要行動(dòng)起來。

作者：毒哥&連理枝

來源：毒哥（ID：JokerDJT）

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