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好焦慮

文:凡默(原創(chuàng))

二級心理咨詢師|一級婚姻咨詢師

塔羅師|占星探索者|能量療愈師

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焦慮的起因是內(nèi)心的而不是外界,是對某個(gè)模糊,遙遠(yuǎn),不可辨識的危險(xiǎn)的反應(yīng)。-《心理醫(yī)生為什么沒有告訴我》

我們大部分的人其實(shí)都有一種心理學(xué)所謂的根本焦慮,或者在《金剛經(jīng)》里面所說的根本性的畏懼,但是這個(gè)恐懼并不是怕鬼或者是什么的恐懼,而是在身體的精微層面,也就是說在我們的神經(jīng)系統(tǒng)中,以及我們的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中,你要修行到非常細(xì)膩了,就會體會到有一個(gè)無所不在的根本焦慮。
                  -胡因夢老師

2


有一次在小區(qū)小徑上跑步,突然從相鄰樓的某個(gè)房子傳出一個(gè)女孩慘哭,頓時(shí)全身發(fā)軟,汗水涔涔,不得不中止跑步慢走了下來。

細(xì)細(xì)覺察,發(fā)現(xiàn)那一瞬間的“外境”引發(fā)的是我內(nèi)在對孩子安全的焦慮,很久以來,我對這股能量非常的熟悉,它頑固、復(fù)雜、深不可測、如影隨行,在沒有真正面對它的時(shí)候,它幾乎在與孩子暫時(shí)性分離的分分秒秒中讓我的內(nèi)在處于緊縮與恐懼中。

3



焦慮、恐懼這些都是屬于內(nèi)在的,但大部分人都放在外面,例如對孩子安全與否的焦慮,就會寸步不離,限制孩子外出,但在我這幾年探索中,會發(fā)現(xiàn)不僅僅無濟(jì)于事,還把自己的恐懼與焦慮轉(zhuǎn)移到了孩子身上,內(nèi)在的“安全焦慮”一絲一毫也不會減少。

真是對應(yīng)了那句話“焦慮是內(nèi)在的,非外在的”。

當(dāng)真正的面對進(jìn)入深度療愈的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)這股重重的“焦慮”來自非常遙遠(yuǎn)的“與孩子分離的創(chuàng)傷”,這也對應(yīng)了星盤上“月凱困難相位”,月亮是母親,凱龍是創(chuàng)傷。

直到一次又一次的進(jìn)入過往留下創(chuàng)傷的事件回溯,與情緒重新經(jīng)驗(yàn),才算是從那個(gè)“孩子安全焦慮”中略解放出來。

4


焦慮的表層呈現(xiàn)就是擔(dān)心,擔(dān)心錢不夠花,擔(dān)心工作表現(xiàn)不被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)同,擔(dān)心男朋友不再愛自己,擔(dān)心旅行路上會遇到小偷,擔(dān)心生不出孩子,擔(dān)心孩子進(jìn)不了好的小學(xué)...............

仔細(xì)觀察,焦慮無處不在,有時(shí)候我們跳出這些“劇情”會發(fā)現(xiàn),其實(shí)擔(dān)心的可能根本不會發(fā)生,但,焦慮就是控制不住。

意識與潛意識組成了我們意識海洋,如果我們只是在我們通過眼耳鼻舌可以知道的意識找問題答案,等于掩耳盜鈴,也會徒勞無功,而只有進(jìn)入到95%的潛意識海洋,我們才能找到影響我們生命的真相,通過面對療愈轉(zhuǎn)化,生命的困境才會轉(zhuǎn)化。


作者介紹

國家二級心理咨詢師

國家一級婚姻咨詢師

美國AIHI催眠師

能量療愈師

占星師、塔羅師

一個(gè)熱愛文字的療愈師

用文字記錄生命 分享成長

擅長領(lǐng)域

兩性情感關(guān)系:婚姻問題,家庭關(guān)系問題,親密關(guān)系恐懼,陰性力量與陽性力量的探索。幫助看清與他人前世今生的業(yè)力糾纏,理解靈魂關(guān)系,化解重復(fù)性模式,走出親密關(guān)系困境。

個(gè)人意義與方向:幫助你了解此生的靈魂藍(lán)圖與計(jì)劃、天賦才能、目標(biāo)與功課、可能的選擇與方向,連結(jié)更高自我的能量,傾聽靈魂的聲音,更加清明、放松與智慧。

身心療愈:童年創(chuàng)傷療愈、心理坑洞覺察與療愈、情緒覺察與轉(zhuǎn)化、前世印記。

前世回溯:通過前世回溯來解決今世無法解決的“障礙”,關(guān)系中無法解決的糾纏,親子關(guān)系中莫名的負(fù)向能量,無法言說的“霉運(yùn)”與“壞運(yùn)氣”,都可以通過前世回溯來探索根源能量以及業(yè)力福報(bào)的來處,并且通過自我成長,看到接納轉(zhuǎn)化,




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  END  

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