老年骨質(zhì)疏松易導(dǎo)致骨折
美國霍華德·休斯醫(yī)學(xué)研究院(Howard Hughs Medical Institute)研究人員稱，發(fā)現(xiàn)了治療骨質(zhì)疏松的新方法，可大幅度增強(qiáng)骨質(zhì)，使出現(xiàn)克服骨質(zhì)疏松有效新藥的希望大增。
研究人員表示，他們在對鼠體蛋白細(xì)胞結(jié)構(gòu)"微調(diào)"之后，發(fā)現(xiàn)可以大幅度增加骨質(zhì)生長。
這些研究人員稱，因為對蛋白細(xì)胞的改變微乎其微，因此希望新方法在人體試驗時應(yīng)不會有過多副作用。
據(jù)專家介紹，骨質(zhì)疏松癥是中老年多發(fā)癥，特別是絕經(jīng)之后的女性更容易患此癥。骨質(zhì)疏松很容易導(dǎo)致骨折，令病人痛苦不堪。
據(jù)統(tǒng)計，光是英國約六千萬人口中，就至少有三百萬不同程度的骨質(zhì)疏松癥患者；每年至少二十三萬人因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折住院治療。
據(jù)悉，脊椎動物一生中，骨頭也如同皮膚和頭發(fā)一樣不斷新陳代謝：蝕骨細(xì)胞不斷將骨質(zhì)疏松分解，而造骨細(xì)胞則不斷造新骨補(bǔ)充。
失衡
在最理想的情況下，蝕骨細(xì)胞和造骨細(xì)胞應(yīng)該保持平衡，也就是說每一個老細(xì)胞的衰亡立即便會被一個新生細(xì)胞替代。
然而，這種平衡一旦喪失，造骨速度比不上蝕骨速度，那么就會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
研究人員發(fā)現(xiàn)，如果"微調(diào)"一種叫作NFATc1型蛋白細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，他們就可以改變造骨細(xì)胞與蝕骨細(xì)胞之間的數(shù)量對比。
據(jù)稱，NFATc1蛋白被微調(diào)后的老鼠比沒有經(jīng)過微調(diào)的活躍程度增加了百分之十。
不少醫(yī)療工作者對研究結(jié)果興趣很高，他們認(rèn)為每年為了治療骨質(zhì)疏松引起的骨折，英國的公費醫(yī)療系統(tǒng)要負(fù)擔(dān)近20億英鎊(36億美元)的醫(yī)療費。
鍛煉、飲食、陽光
很多營養(yǎng)學(xué)家指出："鈣是骨生長的關(guān)鍵物質(zhì)，盡管有45%的骨生長發(fā)生在青年時期，但男女到30多歲左右，骨密度和骨強(qiáng)度仍可繼續(xù)增加。因此，保證膳食中含足量鈣不但在兒童和青少年時期重要，而且在成年期也重要"。
另外專家也指出，維生素D也很重要的物質(zhì)。在陽光照射下，機(jī)體可以自己合成維生素D。
對生活在陽光較少地方的人或陽光照射不足的人來說，應(yīng)保證他們膳食中含有那些富含維生素D的食物。
專家稱，大量科學(xué)研究得出結(jié)論認(rèn)為，每天進(jìn)行負(fù)重體力活動可以增加骨質(zhì)和骨密度，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的又一大要素。
鍛煉在任何年齡段都很重要，都可以增加骨質(zhì)和骨密度，而在中老年，鍛煉對預(yù)防骨折發(fā)生的平衡和協(xié)調(diào)能力十分重要。
一般醫(yī)學(xué)專家都建議成年人每天進(jìn)行30-60分鐘簡單適度的負(fù)重鍛煉，如步行、慢跑、有氧運動或跳舞，每周鍛煉3-5天。
藥物和靜坐
與陽光和鍛煉相反，長期室內(nèi)靜坐以及服用一些藥品，被專家認(rèn)為會增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生可能。
特別是現(xiàn)代生活中長期坐在電視機(jī)、電腦前，長期服用某些藥物等等，都不利于防止骨質(zhì)疏松。
據(jù)美國骨質(zhì)疏松基金會資料顯示，女性骨質(zhì)疏松發(fā)生率是男性的4倍。女性的骨組織天生就不如男性的厚和致密，而且女性開始發(fā)生骨丟失和骨密度下降的年齡比男性早。絕經(jīng)可以加速女性的骨丟失，這種情況大約在50-60歲時開始出現(xiàn)。
在美國，有四分之一的絕經(jīng)后女性受到骨質(zhì)疏松的影響，而女性75歲以后，該數(shù)字上升到二分之一。
