倘若不幸生為天生敏感體質(zhì)，到了寒冷的深秋，皮膚總是分外難過。也許你的膚質(zhì)并不敏感，但壓力和疲勞也會造成不安定的皮膚敏感癥狀，沒準(zhǔn)兒哪天皮膚刺痛、發(fā)炎，討厭的“紅臉蛋”就找上了你。果然是“多事之秋”，難道敏感肌膚真的無法安然度過嗎？非也。只要找準(zhǔn)有力的防御武器，照樣能夠安然無恙地度過秋冬考驗。
掃盲課程 敏感肌膚是什么？
一進(jìn)入10月，氣候變得極不穩(wěn)定，溫度驟降，水分也都不知道跑到哪里去了。肌膚變成了脆弱的蛋殼，特別容易出現(xiàn)發(fā)紅、干燥、脫皮等敏感現(xiàn)象。
一、過敏≠敏感
說到肌膚過敏，大家或多或少都有一些經(jīng)驗，在生理期覺得皮膚不適，吃錯了東西就出現(xiàn)了肌膚紅腫，換了一款護(hù)膚品卻忽然長出了痘痘……然而，偶爾的過敏并不意味你是屬于“敏感性”膚質(zhì)，每個人都有可能出現(xiàn)過敏，但并非每個人都是敏感膚質(zhì)。
二、隨時、隨處、隨機(jī)過敏=敏感
如果使用很多種護(hù)膚品，而且不管地點、時間、生活狀況，你都容易產(chǎn)生過敏的話，那你應(yīng)該就是敏感性肌膚。因為這種頻繁的過敏主要是體內(nèi)的免疫細(xì)胞對某種外來成分產(chǎn)生過度反應(yīng)，造成浮腫、泛紅、發(fā)熱等過敏性反應(yīng)。
三、寵愛過度or不管不顧→敏感
若是皮膚的保護(hù)力度不夠，有時外來的護(hù)膚成分就會對肌膚造成直接傷害，這種情形我們也可定義是屬于“敏感肌膚”的來源，但有時候“保護(hù)”過度，對肌膚本身卻也是一種傷害，就像父母過于溺愛會把小孩寵壞，有時肌膚保護(hù)功能過強(qiáng)，會讓肌膚一直處于高度的警張狀態(tài)，一遇到外來情況，不分好壞便產(chǎn)生敏感反應(yīng)。
TIPS 敏感肌膚的自我判斷
如果你符合以下狀況兩種以上，就有可能是“敏感一族”了。
1. 肌膚干燥、缺水。
2. 肌膚容易發(fā)癢、泛紅。
3. 肌膚的角質(zhì)層較薄，會看到皮下微血管浮現(xiàn)。
4. 肌膚或心理上時常處于壓力緊繃的狀態(tài)。
秋風(fēng)襲來，溫度、濕度嗖嗖地下降，這時候我們需要找到適合敏感肌膚選用的護(hù)膚成分，為肌膚穿上保暖又保護(hù)的外衣，就能夠?qū)⒃斐擅舾械囊蛩販p少到最低，讓肌膚安然度過嚴(yán)寒漸近的日子。
修護(hù)關(guān)鍵詞 甘草、蘆薈、洋甘菊、芝麻油、葡萄籽
經(jīng)過一整個夏季的陽光暴曬，加上秋天的日夜溫差較大，皮膚的保護(hù)力減弱。一旦肌膚的角質(zhì)層變得不健康，薄弱的肌膚就容易在風(fēng)吹后出現(xiàn)“紅臉蛋”現(xiàn)象。
1. 去角質(zhì)要小心
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質(zhì)，但事實上，秋冬的肌膚很干燥，對外在環(huán)境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質(zhì)，并且同時加強(qiáng)角質(zhì)層的修護(hù)，才能夠讓肌膚有堅韌的保護(hù)能力。
2. 鎮(zhèn)靜修護(hù)打造健康角質(zhì)
選用鎮(zhèn)靜修護(hù)的產(chǎn)品，比如含有甘草、蘆薈、洋甘菊、燕麥等成分的產(chǎn)品來進(jìn)行角質(zhì)層的修護(hù)。含有亞麻油酸的芝麻油也可以修復(fù)細(xì)胞。此外，一些具有抗氧化、抗自由基的成分同樣能夠避免角質(zhì)層氧化，具有此類功效的植物成分有葡萄籽、黃芩萃取等。
循環(huán)關(guān)鍵詞 當(dāng)歸、銀杏、人參、積雪草、維他命B群
進(jìn)入秋冬后，氣溫降低會導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，皮膚的新陳代謝循環(huán)速度減慢，不但會讓人變得氣色不好，更重要的是，它也是造成肌膚敏感、脆弱的另一個重要原因。
1. 促進(jìn)循環(huán)要按摩
促進(jìn)血液循環(huán)的產(chǎn)品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產(chǎn)品，都可以幫助人增加好氣色，加強(qiáng)肌膚的保護(hù)能力，減少敏感的發(fā)生?？梢栽谠缤碜o(hù)膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和微循環(huán)。
2. 促進(jìn)循環(huán) 肌膚不再易敏感
很多護(hù)膚品里現(xiàn)在都含有促進(jìn)肌膚血液循環(huán)和微循環(huán)的成分，比如：植物精油（柑橘類）、當(dāng)歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進(jìn)血液循環(huán)，協(xié)助肌膚營養(yǎng)與廢物交換，防止肌膚發(fā)生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。
保濕關(guān)鍵詞 玻尿酸、分子酊、絲胺酸、甘油
想在秋季擁有良好健康的膚質(zhì)和均勻透亮的膚色，保濕絕對是最重要的課題。
1. 留住20%的水分
皮膚最外層的角質(zhì)層通常含有20%左右的水分才會健康，角質(zhì)層水分減少會造成皮膚干燥及龜裂。假如角質(zhì)層的水分降到10%以下時，肌膚就會顯得缺乏張力與生氣，角質(zhì)也容易剝落，皮膚就會變得粗糙、黯沉，缺乏保護(hù)能力。倘若連真皮層都缺乏水分，皺紋和細(xì)紋就產(chǎn)生了。
2. 僅僅滋潤 遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
很多人以為到秋冬只要把保養(yǎng)品換成較滋潤的霜狀護(hù)膚品就能夠保護(hù)脆弱缺水的肌膚了，但其實使用過于滋潤的保養(yǎng)品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現(xiàn)。敏感肌膚在秋季應(yīng)該盡可能選擇高機(jī)能性的保濕產(chǎn)品，如玻尿酸（透明質(zhì)酸）、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補(bǔ)充水性及油性的保濕成分，使水分不會向外蒸發(fā)流失，使肌膚更強(qiáng)韌。
必知法則 秋冬敏感肌膚保養(yǎng)
已經(jīng)告訴大家秋天該使用哪些適合敏感肌膚的成分，才能在保護(hù)肌膚的同時不造成過敏。 Last but not the least，還需贅述幾個敏感肌膚在秋冬季節(jié)保養(yǎng)的關(guān)鍵點。
1. 溫水洗臉
肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚，在秋天最好用溫水來洗臉，不要用冷水或熱水。
2. 拒絕顆粒
要盡量避免使用顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，因為，敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質(zhì)只會更加傷害肌膚的角質(zhì)層。
3. 敷臉時間減短
若是皮膚有干燥、脫皮的現(xiàn)象，保濕面膜可以適度使用，但敷臉的時間應(yīng)比正常膚質(zhì)略短一些。
4. 單用舒緩精華
1.停用護(hù)膚品
停用現(xiàn)有的護(hù)膚品，也不要任意再擦上其他新的護(hù)膚品，有時訴求抗敏保養(yǎng)品擦在過敏的肌膚上可能會比什么都不擦更糟。
2.避免化妝
雖然過敏時臉上又紅又腫難以見人，但是彩妝產(chǎn)品容易造成過敏加劇，所以應(yīng)盡量避免。
3.用溫和的產(chǎn)品洗臉
千萬不要使用含皂性的潔面產(chǎn)品，挑選一些溫和的洗面產(chǎn)品，如果肌膚不是很容易出油，也可以僅僅用水洗臉就好。
4.加強(qiáng)冰敷、避免過熱
熱的溫度會造成過敏的泛紅現(xiàn)象更加嚴(yán)重，而使用冷水或冰水浸過的毛巾冰敷，可以加強(qiáng)肌膚降溫，使肌膚紅腫熱痛的現(xiàn)象減至最低。
5.局部擦保濕霜
如果洗臉之后肌膚過于干燥，可以在較為干燥的局部肌膚擦上保濕霜，保濕霜必須選擇溫和成分為主，以避免刺激。
6.避免風(fēng)吹日曬
強(qiáng)風(fēng)及日照都會更加刺激肌膚，而使過敏情形變得更加嚴(yán)重。肌膚過敏時盡量避免直接吹風(fēng)或陽光照射。
7.視狀況就醫(yī)
如果紅腫的問題過于嚴(yán)重，則建議需要馬上就醫(yī)，皮膚科醫(yī)師會依過敏的嚴(yán)重情形予以局部類固醇藥膏或是全身性的抗組織胺注射來治療。
TIPS 檢查是否產(chǎn)生敏感小秘方
秋季的肌膚敏感，還有很大一部分來自于皮膚發(fā)炎。比如莫名的紅腫、冒出奇怪的疹子和突然長出痘痘……這些肌膚敏感的狀況讓人頭疼，來勢兇猛，消除起來卻似乎毫無頭緒。
1. 抑制發(fā)炎很要緊
如果能夠抑制住連鎖的發(fā)炎反應(yīng)，不但可以減少紫外線、空氣和護(hù)膚成分對敏感肌膚的傷害，還可以防止色素沉淀。所以說不管是為了防止敏感還是為了美白肌膚，抑制發(fā)炎都很重要。
2. 鎮(zhèn)靜消炎 安全溫和很重要
醫(yī)學(xué)的消炎成分對于敏感肌膚來說可能有些矯枉過正，因為一旦使用不當(dāng)可能又會造成肌膚的另一重過敏反應(yīng)。選擇植物成分相對來說就比較安全，如茶樹油、甘草酸、洋甘菊、百里香萃取、桑椹根部萃取等成分，都具有抗發(fā)炎的效果，適合敏感肌膚。
