專家名片:全國政協(xié)委員、中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所副所長醫(yī)學(xué)專長:針灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)非藥物療法刮痧在我國有幾千年歷史，是一種被實踐證明非常有效的中醫(yī)外治手法。然而，近年來，一些小診所、養(yǎng)生館、理發(fā)店、洗浴中心、美容院紛紛打出了“刮痧治病保健”的旗號，有的甚至公開宣稱“刮痧包治百病”，刮痧適用范圍被嚴(yán)重擴大化。對此，楊金生提醒人們，刮痧和針灸、推拿一樣，雖然非常有效，且價格便宜、副作用小，但是不代表可以濫用。
刮痧之前的診斷不可少
楊金生介紹，刮痧治療的常見疾病包含四類:第一類是急性外感類疾??；第二類是骨關(guān)節(jié)退行性疾??；第三類是用于神經(jīng)、血管和肌肉類疾病的康復(fù)；第四類是功能性疾病，西醫(yī)又稱為亞健康。
幾十年來，我國中醫(yī)專家對刮痧進(jìn)行了深入挖掘和考證，完善了刮痧的理論體系，擴大了刮痧療法的適用范圍，使刮痧由原來的治療痧癥擴展到內(nèi)外婦兒的400種病癥。但是，對于有些疾病，刮痧不但不能起到治療作用，反而會損害患者健康。如白血病、糖尿病、嚴(yán)重的心腦血管疾病以及全身浮腫。所以，患者在選擇刮痧治療之前，先要讓醫(yī)生進(jìn)行診斷。
不可強求出痧
在確定了患者可以使用刮痧療法之后，下一步就是選擇手法。楊金生介紹，常用的刮痧手法有18種之多，包括輕刮法、重刮法、直線刮法、弧線刮法、角刮法、邊刮法、揪痧法、刮痧拔罐法、刮痧按摩法等等。在選擇刮痧手法時，首先要考慮患者的病情，如逆刮法適用于下肢靜脈曲張、下肢浮腫以及采取常規(guī)刮痧方向效果不明顯的患者；挑刮法適用于腘窩、太陽穴等處的淺表靜脈擴張和淤血以防治中暑、急性腰扭傷、下肢靜脈曲張等；刮痧拔罐法對頸肩痛、腰背痛以及失眠、痤瘡、疲勞等病癥有顯著的效果。
此外，還要結(jié)合患者年齡、體質(zhì)、性別選擇操作的部位。總的原則是各種手法靈活選擇，配合使用，每個部位一般刮15～30次，以3到5分鐘為宜；局部病變或者局部保健一般在20至30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40至50分鐘之間。有些人不易出痧，不可強求，以免損傷體表。
刮痧美容不一定要在面部
現(xiàn)在使用刮痧美容的人很多，但是楊金生提醒人們，在使用刮痧時要因癥而異，肺熱型痤瘡，即臉上和背上出痘，刮痧部位應(yīng)在背部，讓肺熱從背部發(fā)散；色素沉著，如妊娠斑和老年斑，可在面部輕刮，再配合背部和全身的刮拭即可取得較好的效果。如果是因為便秘導(dǎo)致的臉上出現(xiàn)斑點，在刮痧的同時還要排毒。
楊金生強調(diào)，美容很復(fù)雜，任何單一的方法都不會取得令人非常滿意的效果。要想皮膚好，最重要的還是生活調(diào)理。
