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前天上市場買菜看見菜農(nóng)自己出來賣南瓜,是那種圓形的,不帶花紋的,現(xiàn)在市場上的南瓜大多是橢圓形或者性質(zhì)不規(guī)則,這種南瓜小時(shí)候吃都是這一種,現(xiàn)在不常見了,趕緊挑了一個(gè)比較老的買回家,準(zhǔn)備取種子明天自己種點(diǎn)。南瓜在黃綠色蔬菜中屬于非常容易保存的一種,完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3個(gè)月,所以在過去蔬菜緊缺的冬天,人們習(xí)慣把南瓜作為重要的維生素來源儲(chǔ)藏起來。我去年種的還沒吃完到現(xiàn)在還沒有壞掉。
材料南瓜一個(gè)大約2斤,糯米小半碗,香菇,干貝,雞腿[是前幾天吃剩的,順便加進(jìn)去做了, 要是生雞肉最好燙下去去血水]
調(diào)料,油,鹽,味精,醬油
香菇先泡發(fā)好切細(xì),干貝泡下,干貝泡的水留著一會(huì)用,這水可鮮了,
糯米浸泡約30分鐘,雞腿肉削好,骨頭占空間不要了,做到一半想到孩子愛吃蝦,就剝了幾個(gè)蝦仁
南瓜從頭部切蓋,去瓢。籽。,肉多的地方可以削掉,一會(huì)可以多裝點(diǎn),還容易蒸熟
鍋里少少許油,下香菇,干貝,蝦仁先炒下,
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然后在在放雞肉在炒,在來把泡好糯米倒進(jìn)去,加適量的水,這時(shí)候把泡干貝的水一起倒進(jìn)去,加鹽,味精,在加點(diǎn)醬油上下色,攪拌下煮
帶糯米煮的水快干了,米開是變透明,倒進(jìn)南瓜里面,蓋上蓋,下鍋開是蒸
這個(gè)南瓜肉可不薄。蒸了快1鐘頭才好,這樣蒸的糯米飯不油膩,而且不跑味,很適合夏天吃,一邊吃一邊挖著清甜的南瓜更下飯
盛一碗,嘗嘗,要是沒吃完,放冰箱保鮮,在吃微波下微可以了
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