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李連杰小女兒抑郁癥復發(fā)，抑郁癥離我們有多遠？

人生本過客，何必千千結(jié)？

木子默

歲月悠悠流光淺淺

2020.04.18

今日心情 

愿所有人都被這個世界溫柔以待！

01

據(jù)港媒報道，李連杰小女兒Jada自曝曾經(jīng)有焦慮和嚴重抑郁癥的病歷，目前正經(jīng)歷著非常嚴重的復發(fā)：“我以為過不了這一關(guān)，但很幸運能夠獲得專業(yè)人士幫助?！?/span>

她還同時勉勵大家要互相幫助：“如果你遇到類似情況，你并不孤單，好多人都因為要隔離產(chǎn)生焦慮，只要你上到網(wǎng)，當中有好多危機熱線或者網(wǎng)站可以提供幫助，如果你沒有這種情況，請留意你的親人同身邊的朋友，并確保他們一切正常，因為沒有人想獨自經(jīng)歷這樣的情況?！?/span>

真的是一個很有愛心的小女孩，自己生病了，但是還不忘關(guān)心其他的人，希望她早點好。

02



正常人很難理解抑郁癥病人的痛苦，這不是簡單的一種病。
有的人認為抑郁癥就是簡單的太閑了，容易胡思亂想，容易矯情，其實這并不是單的矯情引起的。
因為這不是簡單的肉體痛苦，而是一種思維異常造成的認知障礙的痛苦。有些病人是需要服用藥物來治療的。而不是像很多人以為的什么疏導一下情緒就可以緩解的。
相反，很多時候越多的不能理解他們的人開導他們，他們覺得理解他們的人越少，越孤獨，越不喜歡和這些其實不理解他們的內(nèi)心亂開導的好心人溝通。
他們會覺得解決這種痛苦的最好的方式就是去死。因為沒有人能夠真正的理解他們，幫助他們解決這種心病。
所以身邊有抑郁癥病人的朋友，最好的對他們的幫助就是勸他們盡早去看醫(yī)生。而不要隨便亂說話，不要說任何造成他們產(chǎn)生更大壓力的話。有時候好心辦壞事。

03



抑郁癥就是這樣一種容易復發(fā)的病，病情會呈螺旋式變化。你以為他好了，她自己也以為自己好了，其實并沒有，過一段時間還會卷土重來。
千萬不要以為抑郁癥是矯情，抑郁癥是一種很危險的疾病。病情惡化會導致病人死亡。很多抑郁癥的人都有自殺的傾向，只是有的人付諸行動而有的人沒有或是沒成功。
抑郁癥的病人也不會主動找身邊人傾訴，因為她無法形容自己的那種焦慮的心情，她害怕得不到理解，所以把自己隱藏起來，只有足夠關(guān)心抑郁癥病人，才能發(fā)現(xiàn)他們身上的病情變化。
而且抑郁癥也跟是否有錢沒關(guān)系，對抑郁癥病人充分的理解是你能給他們的最大安慰。
慢慢地對所有的事不感興趣，對所有的人失去了熱情，沒有什么值得自己高興的事，對未來也沒有任何期盼，這樣下去就不是什么好事。
我在2009年的時候，得過耳鳴，那時候特別難受，整天被折磨得特別難受，特別是到了晚上頭一挨到枕頭，耳鳴的聲音更加清晰刺耳。
當世界安靜下來的時候，那種聲音更讓人煩燥，記得那個時候，看過好幾家醫(yī)院吃了很多藥，也無法得到緩解，整夜失眠睡不著覺，痛苦不堪。
后來，才知道這就是焦慮癥引發(fā)的輕度抑郁癥，起因是因為在工作上發(fā)生了一件讓我焦急的事情。
如果，你問我現(xiàn)在好了嗎？可以負責地告訴你，沒完全好，只是緩解。
靠文字治愈自己，靠嚴格的自律治愈自己。

04


其實抑郁癥不可怕，讓自已樂觀起來，學習點新技能，比如做飯，烘焙、書法、寫作，找到自己的興趣點，并堅持下來。抽時間和朋友相聚，多出去旅游放松自己。
正視抑郁癥，像我一樣，把這種痛苦說出來，或是用文字或是用聊天的方式。
當你能正式面對自己的情況的時候，你的病就變得沒有那么可怕了。
抑郁癥我們大家都很熟悉，可以說是，抑郁癥經(jīng)常聽到，也無處不在、無奇不有。
很多名人都涉及到抑郁癥，包括張國榮、崔永元、王菲，都曾經(jīng)跟抑郁癥有過交集。
那么抑郁癥到底是什么？不是有些人說我今天心情不好，是不是就是抑郁癥？不是這樣的。
抑郁癥從疾病的角度來說，診斷也有一定的標準，它會達到一定的程度，比如說有一段時間，兩星期左右情緒抑郁、非常不開心，怎么也高興不起來、失眠，食欲不好，覺得缺乏動力的感覺。

05


如果有這一系列的癥狀的話，就考慮是抑郁癥?，F(xiàn)在網(wǎng)上或者很多APP有這種量表，大家如果有情緒，覺得心情不好的時候可以去測試一下，評估一下自己。
可以發(fā)現(xiàn)，不是所有的焦慮就一定是抑郁癥。
抑郁癥離我們真的不遠，可能你也在不知不覺中經(jīng)歷著這種痛苦的折磨，或是你身邊那個每天陽光正能量的人，他（她)正在不為人知的角落里飽受著折磨，請關(guān)心你的內(nèi)心，關(guān)心你的身邊人！
抑郁癥太痛苦了，只有經(jīng)歷過的人才會懂其中的痛苦，他們心被踩在泥里，卻不得不假裝堅強。
據(jù)說智商高的人易抑郁，或許因為想得太多了吧，總之希望每個人都能被生活溫柔以待！


愿有人懂你的欲言又止

愿有人寵你如孩子般小心翼翼


圖文編輯 | 木子默



 圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)（侵權(quán)請聯(lián)系作者刪除）


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