引導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)，這個(gè)世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、嬌俏動(dòng)人，而是經(jīng)當(dāng)時(shí)天的勤勞，一步一步由平凡的女孩修煉成為美人的。想要成為美人的您，不能天天都只知道抱怨上天的不公道，不如從如今開始，認(rèn)仔細(xì)真的養(yǎng)成以下這八個(gè)好的美容習(xí)氣，保管您來(lái)次漂亮蛻變。
一杯白開水
美容習(xí)氣一：一杯白開水
天天早上醒來(lái)的第一件事，就是趕忙喝上一杯白開水。這其中有什么奧妙呢？
早晨一杯白開水，可以干凈腸道。補(bǔ)充夜間得到的水分。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進(jìn)食消化的預(yù)備，起到了溫胃養(yǎng)胃的做用。
而腸胃通暢了，新陳代謝天然也就順暢了，而您的肌膚也會(huì)變得安康又慘白了。
不過(guò)，要提示的是，千萬(wàn)別以什么營(yíng)養(yǎng)飲料之類的來(lái)替代白開水。您需要的不是營(yíng)養(yǎng)豐厚的飲料，而是腸胃清道夫一般的白開水。
一個(gè)蘋果
美容習(xí)氣二：一個(gè)蘋果
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚光滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕做用，維他命C能抑止皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個(gè)蘋果，可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐厚果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘做用。
愛美的您，記得天天都帶上一個(gè)蘋果出門吧?？酀奶O果氣息，不只可以讓您感到緊張愉悅，而且更讓您天然安康的漂亮。
一杯醋
美容習(xí)氣三：一杯醋
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。很多人都想知道美女是怎樣煉成的。其實(shí)，您雖然無(wú)法改動(dòng)本人的五官，但肌膚的質(zhì)地卻是可以改動(dòng)的。要想本人的肌膚白凈通透并不難，只需天天遵照下面7個(gè)日常小習(xí)氣。記住，要堅(jiān)持哦！
一杯酸奶
美容習(xí)氣四：一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)集體，而牛奶補(bǔ)鈣效果優(yōu)于其他任何一種食物，特別是酸奶更易被人體接納，所以女人應(yīng)天天喝一杯酸奶。
一瓶礦泉水
美容習(xí)氣五：一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊潔凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此重復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
一杯綠茶
美容習(xí)氣六：一杯綠茶
綠茶中含有豐厚的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的做用，協(xié)助去除皺紋、雀斑。女人，特別是整天對(duì)著電腦的MM，特別需要。
一張面膜
美容習(xí)氣七：一張面膜
天天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，以趕走疲憊、帶來(lái)水潤(rùn)，并且使皮膚做一次“緊繃活動(dòng)”，之后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
不要睡得太晚
美容習(xí)氣八：不要睡得太晚
另外要留意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超越晚上11時(shí)，由于從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。假設(shè)入睡時(shí)間超越了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。
編后語(yǔ)：變美需要內(nèi)外兼修呢，既要保持好肌膚的狀態(tài)，又要將內(nèi)調(diào)放在實(shí)處。大家加油吧！
